[...] posypka z tartej mozzarelli i sos z oliwy z oliwek i octu winnego. Ostatni posiłek jeszcze przede mną: 60g WPC, twaróg tłusty, pół banana i pastylki: ADEK + Omega 3 Strong, ocet jabłkowy, ZMA, Neurovit (witaminy z grupy B) Jutro trening push, trzymajcie kciuki. PS. Przyszła paka z sfd, zielona herba w kapsułkach, CLA, WPC i szejker wraz z [...]
Inez, widzę, że masz ocet jabłkowy w screenach. faktycznie coś pomaga? Dodaje do sałatki bo mega mi smakuje. ;) Posiada sporo wartości prozdrowotnych, ale jem od kilku dni dopiero, więc ciężko coś powiedzieć czy pomaga.
Znowu odświeżam... Mam kilka pytań: 1. Do jakiej ilości ww byloby w miare bezpiecznie zejść na diecie carb cycling? 700g na tydzień (oczywiście końcowa faza diety)? 2. Jak wrócić do w miarę normalnego jedzenia po diecie o obniżonej ilości ww? Czy jest to w ogole mozliwe, żeby jeśc normalnie i nie znowu nie nabrać? 3. Ocet jabłkowy ma jakieś [...]
Przepraszam ale bzdury z tym zakwaszaniem proszkiem alkalizujacym.... ocet jabłkowy działa ewentualnie na poprawkę zakwaszenia. A w zdrowym org żołądek sam produkuje kwas solny aby osiągnąć pH 2 niezbędne do prawidłowego trawienia białek. Wegetarianie tez jedzą białka i tez w niskim pH je trawią .... nic tylko zepsuć sobie prawidłowo działający [...]
Przepraszam ale bzdury z tym zakwaszaniem proszkiem alkalizujacym.... ocet jabłkowy działa ewentualnie na poprawkę zakwaszenia. A w zdrowym org żołądek sam produkuje kwas solny aby osiągnąć pH 2 niezbędne do prawidłowego trawienia białek. Wegetarianie tez jedzą białka i tez w niskim pH je trawią .... nic tylko zepsuć sobie prawidłowo działający [...]
Czy owy szamanski sklad jest objety tajemnica?:) Siemię, ostropest, ocet jabłkowy, kurkuma i berberyna póki co. ;) A FIWE... Ludzi tyle, że ruszyć się nie da, z każdym rokiem coraz więcej a sensu coraz mniej. :)
Wojtek smak czekolada z nutą migdałów ;d zapach ładny, jutro przetestuję ;p Makrelę często robię tak: sałata, pomidor, cebula, wrzucam mięso + ocet jabłkowy, pieprz, sól. Najbardziej lubię tą wersję :-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-09 23:12:49
Opracowuję dietę na jutro. Mam nadzieję że mi ją jakoś skorygujecie, chcę żeby jutro było już w miarę dobrze (każdy kiedyś zaczynał hehe ) ok no to jedziemy. I 8:00 -omlet z: 3 jajek płatków owsianych -łyżka oleju (mam masę w domu, skonsultuję z mamą, który najlepszy ) II 10:30 -kurczak (udko) -warzywa -oliwa III 13:30 PRZEDTRENINGOWY -kurczak [...]
najpierw to ty uluz diete a potem wlep ja tutaj a co do tych posilkow to przed jedzeniem okolo 10 minut cytryna + ocet jablkowy by qazar poszukaj o tym
shitman_xD parę rad które Ci na pewno pomogą po pierwsze zmień to tarło jelitowe i dodaj więcej Fatu zamiast węgli -ogranicz błonnik -zakwaś żołądek (ocet jabłkowy przed posiłkami) -wywal wszystkie inhibitory pompy protonowej! Zgaga przejdzie sama jak odpowiednio zakwasisz/ przygotujesz żołądek do trawienia białka -nie przesadzaj z COLON C [...]