ocena bf

[...] na masie i trzymać cały czas super formę robiąc jednocześnie progres to dla mnie bajka;) Dobrze że właśnie pewna dyskusja ogólna wynikała. No i jak Adam wczesiej wspomniał o klepaniu po tyłku oczywiście tego nie oczekuje bo w niczym mi nie pomoże;) więc ocena ma być danej sytuacji taka jaką jest;) Ja każda krytykę czy tam rady chętnie wyslucham;)

[...] i sędzia kulturystyczny od wielu lat -z ogromnym doświadczeniem. Jak profesjonalnie działa-można obejrzeć na filmach SFD-był z nią cały program Ustawka. Przykładowa ocena-fitneski i kulturysty-warto przeczytać to trochę Wam to przybliży-jak przebiega proces sędziowania na zawodach i jak to robią sędziowie [...]

[...] oceny, kategoria bikini dopiero zaczynała, rok wcześniej przed naszym startem to nawet dziewczyny nie miały bronzera i w zwykłych strojach kąpielowych były na debiutach ;-) ocena zależała od tego którzy sędziowie byli na zawodach, bo każdy miał inną wizję bikini. Dopiero później to ogarnęli ale raczej preferowali lekkie sylwetki bez niskiego bf [...]

[...] deficytu może wchodzić rekompozycja, ponadto utrata wagi to nie sam fat a i woda. Analizator składu masy ciała też można o dupe rozbić, bo to jest takie mniej-więcej, wg. tego mam 8-9% bf a rzeczywiście będzie coś poniżej 15. Tu zawsze najlepiej sprawdza wizualna ocena sylwetki, lustro nie kłamie (chyba, że w przebieralniach w markecie %-))

Z oceną się zgadzam - że przysiady to nie jest najlepszy wybór, jak chce się rozbudować tyłek bez angażowania nóg, tym bardziej, że ludzie je robią koślawo. Co do różnicy - jak dla mnie największa jest w poziomie tłuszczu w ciele. Laska obecnie jest sucha jak wiór, ciężko przy tak niskim bf mieć cokolwiek nabite i duże. Więc ciężko mi serio [...]

[...] Przemka, który wg mnie i nie tylko nie wszedł do finału, gdzie na pewno forma była na pierwszą piątkę, ale cóż w tym sporcie nie ocenia się wynik, a jest to subiektywna ocena. Targi jak zwykle, przeogromne, chyba jeszcze większe niż rok temu, i jak zawsze dużo, za dużo. Zrobiłem sobie analizę na In Body 770 najnowszy model za 100 klocków, [...]

[...] ale te 500-600 km to mają. No i zapiętki zaczynają się wycierać. Ładny dystans - ładne tempo. Na razie jest zachwyt nad Adrenaline - ale poczekam jeszcze kilka tygodni z ocena. Dystans i tempo wczoraj przypadkowe - bylem bardzo zmeczony tygodniem, wiec wybieglem z zalozeniem polatania 2,5 godziny bez dodatkowych celow, tylko te 12 km w TM - [...]

[...] będę wrzucał w to samo miejsce - do tego samego kalkulatora, tak aby był pogląd na to co się dzieje - nie ważne - czy kalkulator ten przekłamuje, czy też nie. Ważna jest ocena progresu/regresu. http://www.free-online-calculator-use.com/skin-fold-test.html Pomiar w 7 miejscach, 3 razy każdy fałd, wyciągana jest średnia. Wynik mało realny, ale [...]

[...] tak naprawdę gotujemy się we "własnym sosie" Kluczem do wszystkiego jest motywacja,nasze nastawienie psychiczne-oczywiście krytyczne ale pozytywne,oczekiwania i ocena osiąganych rezultatów. By ją mieć i wzmacniać trzeba korzystać ze sprawdzonych metod-nie tylko stosowanych w sporcie ale ogólnie w całym zyciu. 1.Cel-jeden główny i w [...]

[...] stężenia ale nie ryje flaków jak niektóre undery. Gumka niestety kruszy sie do środka przez co na pewno powbijałem sobie troche latexu do mięśni... taki mały tuning XD.. Bolesność: 1-3 injekcje ból i spuchnięty mięsień, ale partie muszą się przyzwyczaić do substancji.. po 3 strzale nie było czuć żadnego bólu. ocena ode mnie Not Bad lab :)

[...] rozbudowana jak dla mnie). Takie są oferty: Zaawansowana regulacja 3D - 590 zł najwyższy poziom badania w przestrzeni, zawiera wszystkie aspekty 2D i 3D Fit pełna ocena elastyczności ciała i jego budowy anatomicznej analiza budowy anatomicznej stóp i dobór wkładek regulacja siodełka i kierownicy w próbie dynamicznej ocena i [...]

[...] aktualnego poziomu tłuszczu w organizmie -korzystamy na potrzeby konkursu z tego programu : https://potreningu.pl/kalkulatory/bf 2.Wstawiamy zdjęcie sylwetki w pozycji ocena sylwetki przodem i bokiem-takze na początku miesiaca i na końcu. Zdjecie robimy w tym samym miejscu i z takim samym oświetleniem. Trzeba sobie znaleść odpowienie [...]

Przed nami ostatni etap konkursu Krata Na Lato 2022 Zadania na ten miesiąc : 1.Obliczamy bf wg wzoru z części kwietniowej. Czyli należy też podać wagę i obwód w pasie. 2.Wrzucamy jedno zdjęcie prezentujące naszą sylwetke z uwzglednieniem demonstracji miesni brzucha (bo od 3 miesiecy walczymy o kratę :) Ocena zdjęcia przez forumowiczów i [...]

[...] zwiekszona o 10 kg-mam gdzieś zdjęcia z tego badania-wrzuce przy okazji . Piotr wyglądał wtedy podobnie,jak na zdjęciach do konkursu. Dla przypomnienia-pamietacie zabawę z ocena % bf na podstawie zdjęć? Arnolda wtedy na ok 16 % tez ocenialiśmy-a wyglądał super-oprócz % bf liczy się też masa mięśni. Anorektycy maja ok 3-5 % a do definicji [...]

[...] dla mnie w tej pozie Rutkow wypada najlepiej i wygląda jakby miał najniższy bf%. U pozostałych uczestników sylwetka trochę bardziej "miękka", choć jest to moja subiektywna ocena. Poza nr 3 Rutkow - 3pkt Ojan - 2 pkt Jezoo -1pkt Tu również wydaje się, że Rutkow ma bardziej ostrą sylwetkę i widać więcej szczegółów. U Ojana za to swoboda i [...]

[...] zacząłem czuć się lepiej, zniknęło wszystko poza przygnębieniem. Nie mogę na niego narzekać, bo przy moim stylu życia i stosunkowo niskim bf, spisał się naprawdę dobrze, ocena: 8/10 " Tu możesz poczytać o mojej redukcji na Atro, zrobiłem formę życia, ale raczej nie jestem przykładem do naśladowania, ale wg wielu najlepszy blog jaki [...]

Poziom bf nie ocenisz w 100%, tanity to szajs, 3msc po starcie w debiutach, kiedy już masowałem z 2msc, wyszło mi 2,9% %-) fakt byłęm suchy ale bez brawury. A klienci bulili po 20zł za pomiar i się jarali :-D taka praca na maximusie :-P Ocena brzucha itd. Też bez sensu, są osoby jak Emil Kaleński, kótry na masie miał zawsze pełną twarz, ręce i [...]

Tutaj jest ok 18-20% fatu O kurde, to naprawdę krytyczna ocena :( Na tych zdjęciach od frontu wyglądam zawsze niekorzystnie. Wrzucę coś jeszcze raz na początku stycznia. Póki co redukuję zgodnie z Waszymi zaleceniami (za które jestem wdzięczny!!!) Dziwi mnie ten rozstrzał między Waszą oceną a pomiarem z fałdomierza i z kalkulatorów [...]

Wedlug kalkulatorow jak np sfd mam kilka %bf wiecej ze wzgledu na szerokie kosci miednicy ;). Takze wiesz. Najlepszy kalkulator to ocena kogos innego na podstawie zdjecia. A do sledzebia progresu aktualnie wystarczy tylko obwod pasa. Ten powinien leciec na leb na szyje.

[...] zbijac? nmie chce byc szkieletem spotkalem sie rowniez z stwierdzeniem iz u typowego chlopaka ktory ma miesnie w stanie dziewiczym wyglada jakby byl lekko otluszczony i ocena bf moze podlegac dyskusji bo nie ma miesni... tluszczu tez nie ale wyglada to jak wyglada edit w zasadzie nmie jest tak zle, zalezy to tez od pory dnia i byc moze od [...]