SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obwisły brzuch

  • [...] strony jest ile jest i co poradzić ja mam tak - jak już pisałem - gdy nie trenuję leci mi waga, nie było inaczej więc przez ostatnie miesiące, jednak aby nie został przy tym obwisły, spory brzuch - dobrze ,ze dorzuciłem sporo aktywności, na którą mogłem sobie pozwolić, dzięki temu na pewno tłuszczu trochę spaliłem i teraz nawet na leciutkim [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-28 14:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6723)
  • No niestety, nie pierwszy raz to przerabiam, ale tak to jest jak za dzieciaka ma się 100+ w pasie i obwisły brzuch, jak się wyprostuje jest git, ale jak schylę widać to mocno.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 23:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 59)
  • [...] /-)_ russian twist - bardziej cisnę technicznie i pracuję nad stabilnością korpusu Dzięki jurys, cziki, Corum! Jest duży postęp. Widzę to i czuję. Brzuch nie jest już tak obwisły jak wcześniej. To w największej mierze zasługa diety. Moja dieta wyglądała różnie. Od wcinania chipsów w podstawówce, poprzez odchudzanie praktycznie z zerową ilością [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-01 12:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 51)
  • [...] 3 dni po miałam niemalże płaski brzuch. Zobaczyłam się w lustrze i pomyślałam - niemożliwe. W poprzednich ciążach nie ćwiczyłam regularnie i miesiąc po porodzie wciąż miałam obwisły brzuch i totalną depresję jak się na siebie patrzyłam. Teraz.... zupełnie inaczej. Oczywiście skóra nie jest super jędrna i mięśnie na brzuszku też nie wróciły - no [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 15:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • [...] ciążami mialam płaski brzuch jak holera, każdy mi go zazdrościł, a teraz nie wiem jak wyrzeźbić mięśnie żeby ten brzuch był znów płaski a nie dziwacznie umięśniono-wklęsło-obwisły. Proszę o poradę. Podkreślam, ze jestem na diecie wegańskiej jedynie ser żółty jem w zakazanych ilościach do reszty produktów odzwierzęcych czuję od 2 tygodni taki [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-16 16:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Facetowi zona zaczela mówic przez sen. Jakies jeki i imie: Rysiek. Bez dwóch zdan doprawiala mu rogi. Aby to sprawdzic, pewnego dnia udal, ze wychodzi do pracy i schowal sie w szafie. Patrzy, a tu zona idzie pod prysznic, uklada sobie wlosy, maluje sie, perfumuje i w samej koszulce nocnej wraca do lózka. W tym momencie otwieraja sie drzwi i [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-01 10:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] wypracowanej na studiach sylwetki. Zalałem się tłuszczem jak knur (waga poszła w okolice 75 kg z totalną atrofią mięśni) - sylwetka kasztanowego ludzika czyli chude rączki i obwisły brzuch. No i przyszedł ten moment w życiu, że postanowiłem coś ze sobą zrobić. 1,5 roku temu rzucilem fajki, a jakieś 2,5 miecha temu odstawiłem alkohol, przeszedłem [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-07 23:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nogi nie są kwestią zdjęcia tylko stopniowego zaniku mięśni przedniej grupy uda. Miał chyba jakąś kontuzje, może Possible uzupełni moją wypowiedź w tej kwestii. A brzuch stopniowa robi się coraz bardziej obwisły, nie zawsze taki był. Fakt, nie lubie Cutlera, ale staram sie w miare obiektywnie patrzec na wszystko :P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 16:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Ja jakiś czas temu na siłowni podsłuchałem rozmowę dwóch chłopaków - jeden strasznie wychudzony, drugi ze sporą nadwagą (obwisły brzuch itp): chudy: co dzisiaj ćwiczysz? gruby: brzuch Padłem :D

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-09 15:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mniej kalorycznych przekąsek i waga znowu wróciła do swojej ubogiej normy. Wiem, że obrastanie w tłuszcz to nic dobrego, ale czy te 10kg spowoduje, że naprawdę będę miała obwisły brzuch i cellulit? Ta nieformna masa wspomniana przez ciebie wyłania mi obraz człowieka z naprawdę duuuużą nadwagą... a ja nadwagi się nie spodziewam póki co :) i [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-06 10:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • "Najlepsze" teksty na sfd vol.2.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/Gdzie_schowa%C4%87_brzuch.-t710967.html Witajcie! Mam problem. Mam 13 lat. Mój brzuch jest duży, obwisły i otłuszczony. Ważę dokładnie 68kg. Jak sądzicie, lepiej schować brzuch pod majtki jakoś, czy może macie inne sposoby? Jak tak to jakie. (temat w dziale Odchudzanie)

    Odpowiedzi: 965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 14:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Tyłek masz płaski i obwisły, czyli coś, co nazywamy tutaj płaskodupiem @@-) Brzuch nie jest samodzielną częścią ciała, a składnikiem całości. IMO, Ty, pomimo, że jesteś szczupła, masz na sobie relatywnie dużo tłuszczu, stąd i duży brzuch. No ale gdybać to sobie można, bez zdjęć się nic konkretnego nie wymyśli. Żeby brzuch efektywnie spalić trzeba [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 16331 Data: 2011-12-19 21:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Kulturystyczna Korekcja Wady Postawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powiększonej lordozie lędźwiowej. Patrząc na dziecko z boku, w jego sylwetce oprócz powiększonej lordozy lędźwiowej można zaobserwować wysunięty ku przodowi wypukły, często obwisły brzuch. Klatka piersiowa i odcinek piersiowy kręgosłupa mogą być spłaszczone lub pozostawać bez zmian. Miednica nie jest osadzona prosto, ale pochylona do przodu, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 11:00:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Wioślarz a mój brzuch i tłuszcz.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam dość tej „słoniowej blazy" nad pasem. Pozdrawiam. PS. Kiedyś miałem 168 wzrostu i ważyłem 86-90kg dziś niestey to dalej 186 wzrostu ale już całe 110kg i ten wielki, obwisły brzuch. Płeć: Mężczyzna Wiek: 37 Waga: 110 Wzrost: 186 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 16095 Data: 2008-09-03 09:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli brzuch jest za bardzo obwisły to lepiej na początku zastosować treening brzucha standardowo, by poprawić jego tonus. Aeroby zostawić na czas gdy brzuch ogólnie się wzmocni.

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-13 10:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] jest zabójcza dla jelita(grubego), na scianach jelita tworzą sie kamienie kałowe, resztki gnijącego pokarmu, czasami takie kamienie dochodzą do paru kilogramów. Czasami obwisły brzuch to wlasnie skutek takich kamieni, zapchane jelito moze uciskac na inne narządy i pogarszac samopoczycie. Domowym sposobem to nie wiele sie ździala, najlepszy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-05 15:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jestem potworem pomozcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CZESC Na wstepie zaznacze ze jestem tu pierwszy raz wiec prosze o wyrozumialosc. Mam wielki problem Nigdy nie bylam szczuplutka ale teraz to juz jest tragedia MAm 23lata 165cm wzrostu i UWAGA 93kg Tak wiem lapiecie sie za glowy !!! 3 miesiace temu urodzilam 2 dziecko i niestety zostalo mi sie tluszczu "troche" Juz po pierwszym dziecku mialam [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6899 Data: 2007-07-26 19:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] km dziennie. -Co wtedy? -W ciągu sześciu miesięcy schudniecie Państwo od 10 do 20 kg, tłuszcz zamieni się w mięśnie, skóra będzie gładka i bez zmarszczek, znikną podbródek i obwisły brzuch, a z otyłego Smakosza zostanie tylko nazwisko... -------------------------------------------------------------------------------- Dieta kontra nowotwory! Czy [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 11:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • A ja już zbieram w garść mój obwisły brzuch i idę spać. Ty też nie surfuj za długo Wpadnę jutro ze spamem i podpatrzeć podsumowanko

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 01:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • szmaja/redukcyja

    Post
    Ladies SFD

    [...] (odwodzenie w tył) 3x10x40 unoszenie bioder 3.3.1.0 3x10 (tego nie czuję, muszę zrobić lepiej) 10 minut pedałowania po treningu, a rano popedałowałam ok.40 minut. Miska: 7 jajec 10 ml oliwy 5 musztardy 10 g masła brokuły 40g chleba żytniego Dzisiaj mój obwisły brzuch, trening "kick power". Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-11-08 10:13:04

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 10:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)