obwód klatki

Wiek : 21 Waga : 79 Wzrost : 180 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 39 Wyciskanie leżąc (MAX) : 115 jakis czas temu dane z tematu co podal linka Flex ktos klamie

Dziękuje za zainteresowanie oraz odpowiedź. Wypełniłam tak jak napisałeś, jednak nie wiem czy na pewno wszystko. Jeżeli trzeba poprawię. Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 163 Obwód klatki : 93 Obwód talii : 92 Mam jedynie problem z brzuchem,tam odkłada mi się tkanka tłuszczowa.Przy bilansie lekarz stwierdził otyłość typu Jabłko. [...]

PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 184cm WAGA: 80kg OBWÓD KLATKI: 102 OBWÓD RAMIENIA: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 1,5 roku DIETA: skromna, ale jest

//////////PODSUMOWANIE CYKLU 5X5/////////// Zapraszam do przeczytania całego podsumowania;-) Cykl 5x5 rozpocząłem na początku września 2011, zakończyłem go tydzień temu. Głównym celem planu było: "zbudowanie podstaw siłowych pod dalsze treningi" (by Traktor71). Z dietą bywało różnie. Na poczatku cyklu trzymałem elegancko, ale od listopada zaczęły [...]

jo kumpel pomylił sie ma 80 cm obwód a obwód klatki ma 88cm więc za ciekawie to nie wyglada

Dodam swoje dane: wiek:22 lata staż:1 ok waga: 80kg wzrost: 178cm obwód klatki:104cm obwód bica:38cm

Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 74,5 Wzrost : 174 Obwód klatki : 100 Obwód talii : 91 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła/praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : co drugi dzień siłownia - FBW, Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy [...]

W przypadku mężczyzn ideałem jest, aby stosunek obwodu klatki piersiowej do obwodu bioder miał się jak 10 do 9, a więc normalnie obwód klatki piersiowej powinien wynosić 1.11 obwodu bioder, zaś jeśli chodzi o pas to powinien on wynosić 75% obwodu klatki piersiowej. Słowa przytoczone z książki "Joe Weider's SYSTEM"

mam 14 lat, masa 91kg, obwód bicepsa: 39cm, obwód klatki piersiowej 117cm ...no ok wymiary,jeśli prawde piszesz....? ułóż trening,na forum masz wszystko,bez martwych ciagów,przysiadów,ćwiczeń obciążajacych kręgosłup. Te twoje wymiary,hm,no ale ok,

to znaczy bicepsa ćwiczyłem od 3 klasy podstawówki hantlą.... teraz chodze do 2 klasy gimnazjum. wątpie czy jestem pulchny: obwód klatki piersiowej jakieś 117cm, obwód w pasie 92cm to jednak jest różnica.... właśnie po to ćwicze żeby być silniejszym, nie chce schudnąć chce tylko zwiększyć siłe...

wszystko na + waga 3kg obwod ramienia +2,5cm (ale bylo tez troche odrobki po wakacjach wiec na czysto 1-1,5cm) obwod klatki tez pare cm na plus czuje po koszulce to jak uciska jak nigdy dotad hehe a wczesniej az tak nie bylo sila: martwy ostatnia seria 98kgx6 a przed 70x6 przysiad tez 5 kg wiecej na kazda serie ogolnie zadowolony jestem pozdrawiam

Witam. Posiadam Deca-Durabolin i TestosteronePriopionate. czy mógł by mi ktoś podać rodzaj dawkowania?? czy moze ktoś poleci jakieś odrzywki do tego?? Wiek 21 lat waga 105 kg wzrost 196 cm obwód klatki piwrsiowej 132cm obwód w pasie 88 max na klate 150 kg

z początku od razu było widać ,że sporo podrosła ,nawet koledzy mówili :" na czym jedziesz ,bo od razu widać ,że łapka jakaś większa " :D narazie mierzyłem obwód klatki to tak 98,5 na spinie było a przed cyklem 96 chyba

[...] Robię tydzień przerwy, siada mi na łeb powoli ,wczoraj pospinałem się przed lustrem już drżę o spadki ,szybko wziąłem cm zmierzyłem ,a tam 0,5cm w łapie więcej niż ostatnio ,obwód klatki na plus ,uda to samo. A mimo to wydaje mi się ,że na bank jestem mniejszy. Ale diete nadal będę trzymał normalną. Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-07-25 [...]

aktualnie 83kg Wzrst 186 cm biceps 39 obwod pasa 88 obwod klatki 110 łydka 40 udo 56 jeżeli chodzi o diete to jest z du..py wzięta ogaraniczylem węglowodany i tluszcze wykluczylem zupełnie z diety Słodycze (cukier) WiECEJ BIAŁKA/ Obliczonej Diety Nie mam Ponieważ Pracuję na budowie i nie mogl bym czesto jeść a tak bym robił biorąc pod uwage ze [...]

w takim razie nad czym popracować, co moge robic zle jesli chodzi o technike? po rzezbie z reguly definicja jest duzo lepsza i jestem zadowolony, tylko rozmiar mnie wkurza. centrymetrów przybywa, jednak nie wyglada to jakos satysfakcjonujaco. obwód bicepsa 42,5 obwód klatki 117 w barkach nie pamietam chyba 138 udo 66 cm wzrost 190

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 77kg Wzrost : 190cm Obwód klatki : 110cm Obwód ramienia : 39cm Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności trening boksowanie 30 min (mysle zeby zaczac) Cel : redukcja na brzuchu Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : Zdrowy, jedynie Stosowane [...]

Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 73 Wzrost - 177 Obwód pasa - 78 Obwód klatki piersiowej - 101 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Koszykówka obecnie od ponad pół roku Dostęp do sprzętu - cała siłownia Cel treningowy - [...]

wzrost 184 waga 102 kg, obwód klatki 117cm, pasa 96cm, obwód ramienia 44cm nie naleze do osób otyłych, ale kaloryferka na brzuchu niestety też nie mam.proszę o jakaś poradę. a czy cykl ten nawet w najsłabszych jak rozpisałem dawkach nie będzie efektywny?

Wiek 16 Waga 76 Wzrost 180 Staż treningowy 11 miesięcy Obwód ramienia 36cm Obwód klatki 100 cm Wyciskanie leżąc 75 MC 120 w lutym( nie robię już treningu ) Przysiad 110 ( przerwa 2 miesiące ) Przepraszam, ale nie wiem czemu nie mogę wgrać reszty zdjęć wyskakuje mi błąd, wieczorem będę na innym komputerze i tam spróbuje Zmieniony przez - CougaRpl [...]