obozu

[...] punktów w kontrakcie, które trzeba obgadać byśmy się niepotrzebnie spieszyli i chcieli na siłę wszystko załatwić w 48 godzin - dodaje Ziggi Rozalski. - Rozumiemy sytuację obozu Tomasza Adamka - komentuje Tom Loeffler, dyrektor wykonawczy K2, firmy promocyjnej reprezentującej braci Kliczko. - Tomek ma opcję walki z Samem Peterem, która na pewno [...]

Mimo wszystko proszę o jakieś info na temat takiego obozu jak w temacie...

Wynikałoby że Vito mimo gadce o emeryturze jest w znakomitej formie.. (chyba że ukrywa jakąś kontuzję...). Obóż będzie jakieś 5-6 tyg chyba. 6 tyg to u Vita standard. 11 tyg jak chce zrobić superformę (Arreola). Solisa najwyraźniej ocenia jako zagrożenie między Briggsem a Sosnowskim... Wie ktoś ile było obozu na Briggsa?

Dobra to od początku: 1. ułóż diete 2. siłownie na razie odstaw przynajmniej do czasu powrotu z obozu 3. zrób 3 razy w tygodniu (PON,ŚR,PT) trening domatora zakończony areobami (około 30 min czy to będzie rowerek czy skakanka to już Twoja sprawa) 4. Wtorek i Czwartek zrób HIIT'a ,wydaje mi sie ze lepsza opcja bedzie rowerek. Co do intensywnosci [...]

[...] poranek Solis zaczyna od 2,5 godziny biegania w celu zrzucenia wagi. – „Odlanier nie chce tracić ani minuty” – mówi rzecznik prasowy obozu Kubańczyka, Mueller Mihaellis. - Po przybyciu do Niemiec, dwa dni przed konferencja prasową z obozem Kliczki, Solis wynajął małą salkę w gimnazjum w Koeln, a następnie, [...]

^ Zdjęcie zaj.....ste!!! SOG! E. Werdum i Renzo Gracie z resztą ekipy http://www.youtube.com/watch?v=Bks5xsxG39k ^ Dobry jest skubaniec fan oczywiście E.2 http://www.youtube.com/watch?v=pJ991zwtdig ^ trochę go wybrechtali, trochę Silva zasymulował ciosy - wesoło Edit: Obozu Werduma CD.. http://www.youtube.com/watch?v=heylj3J4uuU Zmieniony [...]

Ja nadal zastanawiam sie na ile opiewał kontrakt z Fiedzią za udział w tym turnieju i wpływy do jego obozu z gali 12. 02?! Może ma gdzieś juz ten sport i wpadł po wypłatę....Duuuuuużą wypłatę ( niezależnie od wyniku potyczki z Silvą)? Jak sądzicie?

Wiesz Cezi, nawet byś mnie przekonał, ale jest jedno - standardowe 6 tyg. obozu Kliczki. A więc mimo zapowiedzi Vitka, Solisa, kibiców, itd., obóz Kliczki traktuje Kubańczyka jako standardowego przeciwnika, na którego przygotować się trzeba dobrze, ale bez jakiejś szczególnej uwagi. A to oznacza że Vito uważa że spokojnie wygra i to z zapasem. [...]

[...] 5)Najlepiej daj 50g whey rano + 30g orzechów (te z ostatniego dasz), o 9 wszamaj 2-4 jajka z warzywami i do ostatniego dodaj 2 jajka odpuść włoskie, a daj twaróg półtłusty. Generalnie to podaj z zapotrzebowaniem i ilością kcal które dostarczasz bo tak to lipa ;] Poza tym chcesz zejść do 70kg przy 180? po co żeby wyglądać jak uciekinier z obozu?

E ja miałem podobne patyczki, nogi w sumie też, te ostatnie długo tak wyglądały. Jak z obozu. W gimnazjum to ja miałem problem z machnięciem 10x 5kg gdzie kumple łapali 2 hantelki i lecieli 10kg. A jak poszliśmy na siłke to 30 albo 40kg na suwnicy...w efekcie trzeba było mnie z tamtąd wyciągnąć. Wszystkiemu winna była niechęć do sportu :P Tey [...]

Wywiad z Chanlerem - Partnerz treningowi w czasie obozu przygotowawczego Chandlera to: Maynard, Dunham, Hieron, Tyson Giffin, Kampmann, Pyle a Marcina...- Neith i spółka - Strategia na walkę to szybkie tempo odpieranie technik glapplerskich i ciągły napór na Polaka. - Uważa sie za faworyta tego turnieju. - później szykuje się na pas aktualnego [...]

[...] kwestia tego że nie każdy może sobie pozwolić na pokonywanie dłuższych odległości po 200 i 300 km co parę dni i z tego względu ciężko się dograć dlatego najlepszą kwestią są obozu takie jak zorganizowała EFMMA w Wiśle i Zakopanem. Oprócz ciebie w walce poprzedzającej twój pojedynek wystąpi Michał Kita, który bić się będzie z Konstantinem [...]

Witam po krótkiej nieobecności ,która spowodowana była obozem :) ... Matematyka poprawiona w znacznym stopniu 1,1,1,2,2,3,4 Dzisiaj wrzucę parę fotek i relacje z obozu :)

[...] link z bardzo ciekawej strony, gdzie znajduje się dieta dla kadry polskich kulturystów: http://sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=60:dieta-dla-obozu-kadry-w-kulturystyce-i-fitness-w-zakopanem-grudzie-2009&catid=42:zywienie-i-suplementacja&Itemid=69 Zmieniony przez - Devin w dniu 2011-04-12 09:58:27

Sory gościu,po***.. mi się !! ja z Olsztyna jechałem do Mrągowa pksem,w tamtym roku wycofali pociąg na trasie Olsztyn Mrągowo niewiem jak teraz.W Mrągowie kilka osob czekało na dworcu i Michał organizator obozu jeżdził po uczestników.

[...] ze 100-105. Jeszcze redukuje. Co do wagi to nie oceniajcie tak. Mam wielu znajomych mojego wzrostu i ważą po 60kg i wyglądają tak jak ja na początku. Chudzi, prawie jak z obozu zagłady. Różni mnie od nich 20kg (patrząc na czas kiedy zaczynałem). Uważam, że mam bardzo grube kości i dlatego taka waga. Po drugie niektórzy ważą po 90kg i mają 50 w [...]

rób to co robisz, ew. idź na siłownie. Jeśli nie będziesz jadł to Cie wysuszy, powinieneś wyglądać jak taki człowiek z obozu koncentracyjnego z lekko zarysowanymi mięsniami. Ew. kosci się bardziej uwypuklą .. Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-05-05 23:55:46

[...] W każdym bądź razie klatę mam lepiej zbudowaną niż większość z nich. Praktycznie już wolę mieć tłuszcz niż masakrycznie wystające żebra i wyglądać jakby się właśnie z obozu wyszło po ponad 70 latach.. Przykład? Kumpel - wzrost 198 waga 71kg, następny 174 a waga 55kg. No proszę żeby kobieta miała więcej mięśni i większą masę od 'faceta' [...]

Witam Strefa Walki tez organizuje obóz BJJ w wakacje miejsce obozu SYPNIEWO k/Jastrowia TERMIN: 18-22 lipca 2011 cena 700 zł główny prowadzący Karol Matuszczak szczegółowe informacje sa na stronie Strefy Walki Pozdrawiam Zmieniony przez - Pabblo w dniu 2011-05-20 21:07:30

Endo odpada ze wzgledu na arginine, jakbym to wypil i zaczal biegac to by mi tak lydy spompowalo, ze bym chyba obozu nie przetrwal xd. Trec tez odpada, ma zle opinie. Jednak chyba zostane przy olimpie, do tego jakas glukoza, albo cos na stawy jeszcze.