obojczyk

[...] zwykłych : 9 szybkich 16 - 8:8 14 - 7:7 12 - 6:6 12 - 6:6 Pompki: 5 serii 14 - 7:7 12 - 6:6 10 - 5:5 8 - 4:4 8 - 4:4 Niestety tutaj jedna uwaga, za czasów gówniarza złamany obojczyk w lewej ręce i zwichnięty w prawej, odczuwam ból przy robieniu pompek w lewej ręce dlatego zamiast tych pompek robię dodatkowo brzuszki 5 serii jak wyżej. Wtorek: [...]

[...] a wiec prosba taka jak w temacie. Mam dylemat ktory jablczan bedzie lepszy TREC CM3 czy TREC REACTOR PRO 3. Mam 17 lat i gram w pilke nozna, jakies 2 miesiace temu zlamalem obojczyk po raz 2, przed kontuzja bylem w bardzo dobrej formie niestety, teraz brakuje mi sily i nie jest tez dobrze z kondycja. Bralem przed zlamaniem tylko BCAA extreme [...]

[...] okazalo jak strasznych obrazen dostalem.. zlamany nadgarstek z przemieszczeniem, zlamana kosc promieniowa i lokciowa z przemieszczeniami i na dodatek aby bylo malo, zlamany obojczyk. Wszystko zakwalifikowane do leczenia operacyjnego i tak podobno po 6 godzinach bylem juz w miare poskladany. Na razie mam mnostwo drutow wystajacych z reki i [...]

[...] na siłowni nie mam żadnego, nawet gorzej ... miałem roczne lekarskie zwolnienie z wf. taki mały wypadek i pęknięta śledziona (nie usunięta, działa ;O ) , 3 żebra połamane i obojczyk , wszystko się dobrze zrosło. predyspozycje ponoc mam wspaniałe ale nie chce spocząc na laurach ;x. , mimo wysokiej wagi nie mam wieeelkiego brzucha : D. Mam jeden [...]

Witam!!! mam 17 lat 182 wzrostu i 67,5 kg wagi ćwiczę od ok 2 lat z przerwa (złamany obojczyk). Ukończyłem 1 cykl kreatyny micronized 200 mesh z treca i były dosyć dobre efekty.Planuje teraz wziąć Nitro2 i do tego Magnum 8000. Polecacie??

Mam złamany obojczyk w taki sposób "/\". Czy jest duże prawdopodobieństwo że się zrośnie. Ja akurat noszę gips

witam tydzień temu zerwałem więzadła obojczykowo-barkowe i lekarze w d... to maja. temblak i tyle a ja mam wyraźnie przesunięty obojczyk który wstał do góry tzw efekt klawisza z tym że pod uciskiem niechce się przemieścić ale podczas ruchu ręką przód-tył się przemieszcza. POMOCY

Witam. w piątek tydzień temu wybiłem sobie obojczyk w poniedziałek byłem u pewnej osoby ktora nastawia kończyny wiec nastawila mi i kazala mi w piatek przyjść do kontroli. Na kontroli powiedziala mi że wszystko jest na dobrej drodze tylko niepokoi mnie jedna sprawa, że zdrowy bark jest wyżej niż chory, widać znaczną różnice. Czy to normalne w tym [...]

Witam. w piątek tydzień temu wybiłem sobie obojczyk w poniedziałek byłem u pewnej osoby ktora nastawia kończyny wiec nastawila mi i kazala mi w piatek przyjść do kontroli. Na kontroli powiedziala mi że wszystko jest na dobrej drodze tylko niepokoi mnie jedna sprawa, że zdrowy bark jest wyżej niż chory, widać znaczną różnice. Czy to normalne w tym [...]

[...] i to powoduje wze kość szybciej się zrasta .. To wam powinien lekarz powiedzieć przy zakładaniu gipsu .. :0 Ludzie nie łamcie się :P Pozdrooo :) A odpowiem na poniższe pytanie bo też mialem taki przypadek .. Najlepiej jak masz zlamany obojczyk to rób po 510 pompek dziennie dlatego ze musisz dac wysilek obojczykowi .. Tak lekarz mi mowil pozdroo

ile zrasta się złamany obojczyk z przemieszczeniem

Siemka Także złamałem obojczyk,(lewy) i mam założoną ósemke.Teraz już są 4 tygodnie jak ją mam założoną jest z przemieszczeniem a kości ładnie się zrastają nie nachodzi jedna na drugą i mam pytanie czy jeszcze cały czas muszę nosić templak, już mnie nic prawie nie boli moge chodzić z wyprostowaną ręką prosze o waszą pomoc

Jakie ćwiczenia mogę bezpiecznie wykonywać na klatę i ramiona, gdy przy treningu trójbojowym naciągnąłem więzadła między obojczykiem i barkiem? Obojczyk poszedł mi przy tym w górę... Celem jest masa. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2010-08-07 15:08:36

[...] chodzi mi o trening na rzeżbę klatki piersiowej. Jeśli chodzi o doświadczenie treningowe, to atlas posiadam 3 lata, lecz mialem baaaaardzo dlugo przerwe z powodu zlamania obojczyka, więc tych treningów nie było dużo z obawy na obojczyk. Dotychczas stosowałem różne programy treningowe, lecz niestety szybko z nich rezygnowalem. Tak więc proszę o [...]

witam złamałem obojczyk w poniedziałek mam operację. Czy mogę liczyć i mniej więcej za jaki czas będe mógł wrócić do pracy a jestem żołnierzem w batalionie reprezentacyjnym wp

3 letni Robin ma pekniety obojczyk. Lekarz powiedzial, ze nie trzeba zadnych unieruchomien reki i czekac, az przejdzie - bo ponoc dziecko samo ogranicza ruchy reka i barku.Nie bardzo dowierzam takiem zaleceniom. I nie wiem co robic? Moze ktos wie lepiej? Lila

Witam Jakiś miesiąc temu złamałem obojczyk z odłamem i chyba przemieszczeniem, kość zrasta sie w ten sposob ze jedna jest pod druga. Miałem założoną ósemkę i wczoraj mi ją ściągneli (po 4 tygodniach) i tu moje pytanie ponieważ mnie to boli nie moge reki do gory podniesc ani do przeciwleglej strony szyi dostac itp. nawet z ubraniem swetra mam duze [...]

Witam 4 i pół tygodnia temu złamałem obojczyk na dzień dziśejszy mam gulke i krótszy bark czy ten krótszy brak dojdzie do siebie, i czy gulka zniknie. Miałem załozoną ósemke! I co mam robic zeby barki były równe

Witam. 8 dni temu miałem wypadek, złamałem obojczyk z przemieszczeniem. Pojechałem do szpitala i tam wsadzili mnie w gipsową ósemkę. Po kilku dniach strasznie mnie to upijało, wiec na kontroli następnej poprosiłem o coś innego niż gips, lekarz przepisał mi ortezę tzw. pajączka no i chodze w tym... Ale zaczynam sie martwić bo te kości ciągle po [...]

[...] swój przyczep?. Chodzi mi o to, że rozwija mi się przedni i tylny akton naramiennych a środkowy nie za bardzo. Jak odchylę rękę o 45 stopni od tułowia (ręka na wysokości barków) to organoleptyczne czuję, że przyczep aktonu środkowego mam przed obojczykiem :(. Czy ćwicząc tą partię istnieje szansa, że środkowy akton będzie zakrywał obojczyk?.