[...] to wiadomo że to jest śmieszne, ale w stakach ogólnie jednak -przynajmniej z moich obserwacji wynika że muszą mieć siłą rzeczy bardzo ograniczoną, że tak powiem "objętość" więc jak coś jest w zbyt znacznej ilości to zawsze kosztem czegoś innego/równie ważnego/ więc aby było jak najlepsze jako całośc to chyba zawartość glutaminy [...]
[...] - około 400 cm obwodu (2*200 cm). Zaś na tarczówkach ta sama energia jest rozprowadzana może na 100 cm (2*50), a więc tarcze nagrzeją się mocniej - a ciepło powiększa objętość i poprawia hamowanie. Zaś większa powierzchnia może hamująca na tarczy, powoduje że tarcie jest więsze. Chyba sam pzyznasz, że dalej będziesz sie ślizgał na butach [...]
po pierwsze radzę używać poprawnej polskiej skłądni: nie "na opakowaniu pisze" tylko: "na opakowaniu jest napisane". po drugie nie porównuj gainera do białka. Ja mam Carbo Pur firmy Hi Tec, Top Mass firmy Olimp i 100% Natural WPC firmy Olimp. Chcąc niechcąc musze to jakos odmierzać. I Przy użyciu wagi odmierzyłęm sobie moją [...]
kowal tu masz opisane co i jak sie od czego różni. http://www.sfd.pl/temat202792/ a co do opisu ilości to nie pisze się w ml, bo ml to objętość cieczy w której są mg tego co kochamy :), a właśnie w tych mg podaje się dawki. powodzenia.
"choc raczje zamiast w kierunku zwiekszania intensywanosci - patrz wyzej - szukalbym sposobu wydluzenia czasu z jakim obciazenie dziala na miesien" tzn. lepiej zacząć próbować utrzymać stałą objętość treningu (poprzez dodawanie kolejnych serii z treningu na trening) niż stosować LS, SS ?
[...] intensywanosci > - patrz wyzej - szukalbym sposobu wydluzenia czasu z jakim > obciazenie dziala na miesien" > > tzn. lepiej zacząć próbować utrzymać stałą objętość treningu > (poprzez dodawanie kolejnych serii z treningu na trening) niż > stosować LS, SS ? Dzialanie LS jest porownywane z dodaniem "normalnej" [...]
1. Z czasem je zakryjesz, możliwe, że po HST będą mniej widoczne. 2. Nic bym nie dodawał, odjałbym nawet jeden trening SW. 3. Nie obciążać go odpowiednia dla Ciebie objętość w HST, umiarkowana intensywność pozostałych sportów - w Twoim przypadku SW. Jak juz pisałem, pływanie jedynie niską intensywnością, w dni wolne od treningu. W razie [...]
[...] przez 3 tygodnie a mnie zaledwie 2. Idźcie do hipermarketu do działu mięsnego. Zachęcam każdego do znalezienia 2-3kg tacek z mięsem wołowym. Zobaczcie jaka to w pytę kangura objętość i powiedzcie, że 2kg to jest mało. Według mojego obecnego poglądu rozpoczynanie cyklu powinno mieć fundament poprzez przygotowane odżywianie i suplementację. [...]
[...] Kwas walproinowy wypiera diazepam z wiązania z białkami osocza i hamuje metabolizm diazepamu. Stężenie niezwiązanego diazepamu może się zwiększyć i klirens osocza oraz objętość dystrybucji frakcji wolnego diazepamu mogą ulec zmniejszeniu (odpowiednio o 25% i 20%), przy czym t1/2 pozostaje niezmieniony. Równoległe stosowanie kwasu [...]
[...] odpowiada butelce piwa o po¬jemności 355 ml, 120-150 ml wina lub 45 ml 40% napoju alkoholowego. Skąd te różnice między płciami? Kobiety są na ogół mniejsze i mają mniejszą objętość krwi niż mężczyźni, ponadto wytwarzają mniej enzymu rozkładają¬cego alkohol. Ważne jest nie tylko to, ile alko-holu wypija się przeciętnie, ale także sposób pi¬cia. [...]
[...] - na zmianę. -wyciskanie leżac lub na skosie ~20stopni. -sciaganie drazka do klaty/podciaganie -wiosłowanie/t-bar -wyciskanie zołnierskie -uginanie ramion -wyciskanie francuskie -skłony leżac Ramiona oraz brzuch zaczynasz trenować od połowy mikro 10.. lub w ogóle zapominasz o nich - wtedy zwiększ objętość przy klacie oraz najszerszym.
Witam wszystkich.Mój znajomy z pracy ma dostęp do HGH.Chciałby zrobić z tego cykl,dlatego że może dostać tego dosyć sporo za free.Nie znam sie na tym dlatego napsze wam dokładnie to co pisze na butlelczce:) " PFIZER ( z boku opakowania pisze tzn jest taki znaczek choćby firmy ) Genotropin 12 12 mg SOMATROPINUM Proszek i rozpuszczalnik do [...]
[...] Jeśli to Twój pierwszy HST, serie dobierz na podstawie splitu - art. nt. temat znajduje się w podwieszonym temacie. Ramiona zacznij trenować od połowy mikro 10, lub w ogóle zapomnij o nich - wtedy zwiększ objętość przy klacie i najszerszym. Brzuch - też od połowy 10tek lub wierzysz w siłę MC i przysiadów.. i zapominasz również o nim
[...] nieco gotuje płatki,właściwie tak samo jak z ryżem,najpierw w wodzie gotuje (oczywiscie nie za dużo) a potem jak sie zagotuje woda, a płatki zaczynaja powiększać swoja objętość,zalewam mlekiem, żeby dalej "puchło" od mleka ;) w sumie to wszystcy tak robią, których znam. A poza tym,chyba nieco mniej kalorycznie to wyjdzie, a efekt [...]
[...] Wtedy to dopiero coś znaczy. Dopiero z perspektywy czasu można poddać analizie obciążenia treningowe i określić czy były lekkie, średnie, czy ciężkie ze względu na objętość i intensywność. CYKL TRENINGOWY - często czytamy "trening poza sezonem" lub trening "startowy". W ten sposób nieudolne tłumaczenia określają cykle treningowe. CYKL [...]
zacznij od 2 x w tygodniu, jeśli po 2-3 tygodniach nie będziesz miał oznak przetrenowania, dodaj 1 x w tygodniu itd. zawsze objętość treningu należy zwiększać stopniowo
Skoro tak cwaniaku to powiedz jak ma dzialac polaczenie aakg i kreatyny? No booster i kreta razem sprwaiaja iz rozszerzaja sie naczynia krwionosne i zwieksza sie objetosc komorek. Czujesz wieksza pompe w miesniach i jestes naPOMPOWANY. We wczesniejszej wypowiedzi chcialem podkreslic iz nazwa juz cos sugeruje i to mocno, natomiast jeszcze nigdy nie [...]