[...] by tworzyć "idealną dietę". (owszem mogę zakupić jakieś produkty które starczą mi na jakiś czas) Zapewne będzie źle stworzona ale jestem zdany na moją mamę która robi obiady dla całej rodziny.. A sam nie jestem dobrym kucharzem Posiłki jem różnorodne każdego dnia ale przy wyliczaniu wyszło mi że gdy będę jadł te różne posiłki to i tak [...]
[...] bedzie jesli zaczna jeść "normalne" 4 posilki dziennie , normalne mam na mysli nie zbilansowana diete do ktorej daleka droga ale "zwyczajnie" śniadania , obiady i kolacje które serwuje jej mamusia oraz zaczna chodzic na basen czy aerobik raz w tygodniu.. Nie jest niestety możliwe żeby z anorektyczki jedzącej 700 kalorii [...]
[...] piwo:D w koncu puchar UEFA dzis 21.00 Odzywka bialkowa plus migdaly , pomidory Pewno Wam sie znudzi szybciej czytac moja diete niz mi ja zmienic, ale taki jestem, posiki, obiady smakuja mi bardzo i nie widze potrzeby ich zmienianiac. Do kazdego posilku podchodze z wielka checia zjedzenia go i usmiechem na twarzy nawet jezeli jest taki sam [...]
[...] ale i skupienie, a nie czytanie gazet i ogladanie TV w trakcie.Tylko w Amerykańskich filmach takie rzeczy są, ze ludzie sobie ćwiczą i oglądają przy tym TV i jeszcze obiady jedza w trakcie truchtania a potem wygladają jak super atleci, życie to nie bajka, chcesz coś osiągnac to skup się na jednym. Jak tak zależy ci na sporcie i zabwie z [...]
[...] Mama zrobiła obiad, i skąd do jasnej cholery mam wiedzieć "co jem" ...oczywiście w sensie kalorycznym, żeby ktos nie pomyslał, że moja Mama robi jakies dziwne obiady. Najgorsze są zupy.... mam teraz spojrzeć Mamie prosto w oczy i powiedziec, że nie jem tego? Podczas gdy wracam z pracy wszystko jest przygotowane na stoje i czeka na [...]
A i jeszcze dodam że dieta jako tako trzymana codziennie płatki owsiane z orzechami ze słonecznikiem i pestki dyni,płatki ryżowe i tuńczyk żadnych takich zaśmiecaczy a obiady to same dobre wszystko na parze gotowane lub mieso czerwone
[...] któryś z popołudniowych posiłków na choćby mały obiadek z piersią, rybą. Bo nie możesz tak rano zjeść obiadu, a później ciągle to samo. Tym bardziej, że jak robisz mase to 2 obiady są wręcz wskazane:) VI posiłek. yyy nie wiem co tu pisać, bo to już kolejny posiłek w 99% podobny do poprzednich. Jedz więcej twarogów, serów białych, jogurtów, [...]
[...] okolo godzinie ryz (czasami ziemniaki) z kotletami z kurczaka i jakies warzywa polane oliwa z oliwek. miej wiecej koncze to jesc o 16:00. chwilowo mieszkam z rodzicami i te obiady tak lipnie wygladaja. szczegolnie ta zupa mi jakos nie pasuje... od nastepnego tygodnia planuje to zrobic tak ze zamiast tej zupy bede jadl np ryz, albo pieczywo [...]
[...] ciągu dnia: praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rowerek stacjonarny, trening domowy (sztangielki, drążek) Odżywianie: Jem sporo białego pieczywa, na obiady zwykle mięso z ryżem. Poza tym nie stronię od słodyczy. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Wszystko w porządku. Czasem nękają mnie [...]
[...] który mógłby mi pomóc, ale nie znalazłem 100% odpowiedzi, która by mi pomogła, zaspokoiła... Mam 18 lat ważę 60kg i za ch***ja nie mogę przytyć, jem regularnie śniadania, obiady, kolacje i staram sie to uzupełniać jakimiś przekąskami między. Nie mam diety bo mnie na nią nie stać codziennie piersi z kurczaka i inne wynalazki, chodzę do szkoły i [...]
[...] im się mniej podobać, że oczekuje codziennie mięsa, zwłaszcza, że moja mama musiała mi je sama robić, bo ja nie umiałem. W związku z tym, odpadały np niedzielne wspólne obiady, ponieważ ja jadłem coś innego i o zupełnie innych porach. - rezygnowanie z przyjemności. Pamiętam, jak np w wakacje praktycznie ani razu nie byłem nad jeziorem (nawet [...]
tak wygladaja moje obiady;d i zanim je zrobie to jeszcze troche "podjem" xD a i jeszcze jedno co mylsicie o oleju z pomidorów suszonych? on juz ma tam przyprawy, czy nie jest za duzo jak zjem go ok 20-30 ml dziennie ?? Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-09-30 16:59:09
obiady jak najbardziej tak jak kazik napisal co 3 godz sie nazrec zeby bylo bialka wegli i tluszczu i rosniesz jakosc sie pozniej dopracowuje dlatego to sie nazywa masowanie
Siemano wszystkim to jestem ja słaby na codzień wcinam ze dwa małe obiady teraz tu sobie przed mym kompem siadam na chwilę wpadłem i o bzdurach gadam ups ups. łot? Ciek yt ap
tank i texas z dwa miechy temu jedna angielska hurtownia z ktora troche wspolpracuje szukala ludzi do roboty po 300£ na reke chlopaki mieli i darmowe obiady po 40 godzin i kto chcial to mogl robic soboty ale juz nieaktualne
[...] ze to bardzo nie zdrowo i staram się zjeść cokolwiek, Obiad jem co dziennie i to zależy co przygotuje moja mama ale nie jemy nic co było by jakiś nie zdrowe, standardowe obiady... hm.. kolacja.. z tym jest problem, raczej jej nie jadam. Nie jadam białego chleba, chyba ze muszę. Moim problemem jest podjadanie wieczorami kiedy jestem głodna a [...]
[...] tydzień nie uda Ci się. Polecam sklepy typu Netto/Lidl/Aldi/FoodCo/Asda. Można tam kupić produkty na prawde bardzo tanio i dużo promocji. Na przykład jak nie amsz kasy na obiady sa dobre Nugetsy Kurczakowe z asdy za 35pi masz 200gram(na obiad styka) czyli za 2 funty masz mięsa obiadowego na tydzień. Do tego jakiś tani ryz czy makaron i można [...]
[...] musisz mniej wiecej kontrolowac tętno szybkie wolne itp a to bez aerobow nie jest latwe ;) Co do diety to przeciez mozna poprosic rodzicow by kupili ci cos co chcesz jesc na obiady ;0 i najwyzej samemu robic ;) i teraz podam linki ktore niedawno ktos mi podal ;) I - To po pierwsze http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html II - [...]
co do tego ze nie masz czasu, ze problem dwa obiady itd to wiesz robisz prostym spoobem. Dla męza kotlecik z ty swoją pierś wrzucarz do piekranika zamiast smazyc w panierce ;] sniadanie to np dla meza jajecznica a ty sobie ugotuj jajka przy okazji i potem mozesz zjesc jej na 2 sniadanie itd przykładów można mnożyc ;P Sama z własnego doswiadczenia [...]