obiad

Witam, nie mam mozliwosci ugotowania dzisiaj niczego(w pracy jestem). Standradowo potrawke z ryzem jadalem. Bułka jarska dobra na obiad?? Czy moze ... no wlasnie co??

Witam! Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety, nie znam się na tym kompletnie od maja chce ruszyć i wziąć się za siebie niestety co do diety to na obiad jem co matka ugotuje. Udało by się ułożyć coś żeby miało ręce i nogi? Akceptuje odżywkę białkową ;)

Dobry taki obiad na mase ? Bo nwm czy takie mięso mozna jeść. Na obrazku kasza , sos pomidorowy i 3 kulki gotowanego mięsa mielonego . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa56a52c285549d3ba6d017531b43514.jpg

Jak w temacie... Kończę trening, od razu po nim jabłczan kreatyny i posiłek może być 30 - 45 minut po jabłczanie??? Dzięki za szybką odpowiedź! Pozdrawiam!

hej ,chcialbym sie dowiedziec jak skomponowac( z czego ) naprawde szybko obiad,z przewaga bialek i wegli,bz zbednych tluszczy :-) Zmieniony przez - kks1986 w dniu 2016-03-16 17:34:48

Witam . Proszę o doradzenie mi co mam jeść na obiad podczas diety redukcyjnej żeby było smacznie , pożywnie i zdrowo .

Mam pytanko ćwiczę zawsze po pracy i zawsze mam dylemat czy zjeść obiad po treningu czy przed jak być powinno ?

czy jedząc raz na jakiś czas placek owsiany (1 jajko , 3 łyżki płatków 75g twarogu) na obiad, z truskawkami,przytyję ?

co sądzicie o jedzeniu na obiad sosu słodko-kwaśnego ze słoika i do tego woreczek ryżu czy to dobry posiłek podczas redukcji ??

Witam. Czy zjedzenie raz na jakiś czas obiadu np. w niedziele, który nie jest wpisany w dietę może mieć jakieś niepożądane skutki??

Witam Ile czasu musze odczekac pomiędzy jedzeniem nastepujacych rzeczy: kreatyna, wpc 80, i obiadem

Witam Co polecacie na obiad bogatego w bialko.... Bo piersi z kurczaka z ryzem jakos przejadly sie... Chcialem jakiejs odmiany...

Witam, czy na diecie redukcyjnej na obiad nadawałby się tuńczyk z puszki, z warzywami oraz ryżem brązowym?

Mam takie pytanie, jakie dania mięsne proponujecie na obiad w miarę niedrogie ? Ćwiczę 5x w tygodniu

czy to dobry posiłek? gołąbki (mięso wieprzowo-wołowe + ryż) z kapusty + ziemniaki

mężczyzna 170cm wzrostu ,pracuje fizycznie , cukrzyca 2

Ile waży przeciętne średnie udko ? wiadomo zazwyczaj są podobne

ile czasu powinien trwać obiad

Co na obiad 1200 kcal?

jaka cena