obciążenie

jaka cena za obciążenie ? Pozdrawiam Duda

ja mam obciązenie toczone, 2x6,5 i 2x11 pisz na gg 6399445

obciazenie stalowe 2,50kg gg34228696

hs4 spokojnie wystarcza jesli masz gdzie zawieszac obciazenie

jaki musi byc ciezar dla duzych partii miesniowych chcialbym wiedziecie czy zmieniac obciążenie co serie czy cwiczyc 60/70% ciazaru własnego i technicznie z góry dzieki

http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-toczone-22kgx2-nowe-b-tanio-i2668842166.html

Jak kolega wyżej. .. jeśli robisz 10 ruchów dobrze technicznie to czas by podwieszać obciążenie :-))

nie potrzebujesz obciazenie 50kg i gryfu i hantli ? jak cos to na gg 10236879

za 70 z przesylką mogę opchnać to tanio bo obciążenie 10 kg obciążenia żeliwnego to po 4 zl minimum trzeba dac do tego 5 stal po 2 zl no i gryfy 2 to 40 na bide ;d

ile za same obciazenie 4x2kg?

Mnm na sprzedaz tanio drazek na sciane jakby co pisz cena 100zl:) mam tez tani stojak na obciazenie:)

Dawid1422 skąd jesteś i jakie masz to obciążenie? tłoczone czy takie normalne krążki?

To raczej ty powinienes mi powiedziec o co tobie chodzi w tym pytaniu ;P Progres polega na tym ze co serie zwiekszasz obciazenie np. 70 kg 1 seria , 72,5 2 seria. ostatnio jednak czytalem ze lepszym sposobem jest regres czyli np 1 seria 80 kg 6 powtorzen , 2 seria 75 kg 8 powtorzen i itd. i wlasnie z tego co czytalem regres daje lepsze efekty [...]

Z tym ze obciażenie olimpijskie fi 50 mm jest drogie, nie wiem czy tak fajnie kolorowo będzie.

My na siłce mamy linkę, którą nawijamy na kołek, a na końcu linki jest jakieś obciążenie. Zwijamy i rozwijamy :)

Nie nie nie. Rób Poniedziałek, Środa, Piątek. Rób Plan A. Dobieraj obciążenia tak, byś w ostatnich powtórzeniach czuł mocne rwanie. Pamiętaj też o tym by obciążenie nie było totalnie ogromne. W FBW dla początkujących chodzi o wejście całego ciała równocześnie w tryb wzmożonej aktywności fizycznej ale i o nauczenie się prawidłowej techniki [...]

k310io Podaj obciażenie robocze dla ćwiczeń ( przysiad, martwy, wyciskanie ) ?? Ostatnio przerabiany plan: Też masowy, układany z kolegą - plan masy , na masy głównie jest zadbanie o odpowiednia ilość makro składników , jaki to ten plan masowy ?? Dieta: Narazie brak konkretu, jem co popadnie - przemyśl co u góry napisałem , dział ODZYWIANIE [...]

Ławeczkę plus modlitewnik, oddzielne stojaki na sztangę, 75 kg obciążenie. Zainteresowany ? Jestem z Gdańska do Kościerzyny mam 45km.

szczerze polecam zbudować wyciąg samemu zmieścicie się w 80-150PLN w zależności od wersji ; ) a reszta na obciążenie ; )

na necie,a jak chcesz to jest u nas w dziale art jak zrobić tanim kosztem betonowe obciążenie. http://www.sfd.pl/Betonowe_obci%C4%85%C5%BCenie._MEGA_ART!!!-t346686.html