obciążenie

ja nie licze Ma ktos z was obciazenie na handel ?

[...] z 40zł chyba..nie pamiętam nawet..w Carrefourze kupowane były ale planuje kupić sobie 2x30kg, 2x35, 2x40 i 2x45 ale to nie wiem kiedy..bo jeszcze bramke chce sobie kupić, a teraz chce łodżyweczki shok+storm(~200zł) na razie uzbierałem 50zł i mam do spłacenia jeszcze w chvj rat za obciążenie Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-06-11 19:09:55

aaa no obciążenie lux tylko do tego przesyłka i robi się drogo :/

No to tobie się opłaca :) ja nie wiem czy dawałem linka ale czekam aż gościowi nie zejdzie aukcja siłowni i kupuje u niego obciążenie + hantle

To obciążenie bym zgarnął

Jakub Idzikowski / FINNER POLSKA do mnie nowy zacisk wysłany pozdrawiam /abs33 nie kupuj tego szitu. Obciążenie to tylko żeliwne/stalowe. Grabek testy z niemieckiego? My tego nie mieliśmy w gimie... Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2009-06-15 14:47:54

Abs... Ja bym na twoim miejscu całe pomieszczenie wyłożył jakimś dywanem a tylko w miejscach w których odkładasz obciążenie kupił te ,, wycieraczki '' Zaoszczędziłbyś trochę siana

Dobra zobaczymy jeszcze jak bedzie z $$ bo myslałem nad olimpijskim także,ale niedosc ze drogi to obciazenie na nie musi miec duza srednice

A jakims czasie to : laweczka, porecze i przedewszystkim gryfy i obciazenie 4x15kg

Kurva nareszcie dziala Wczoraj poszły 4wareczki i litr wina I teraz przerwa do konca wakacji w piciu http://www.sfd.pl/Obci%C4%85%C5%BCenie_na_sprzeda%C5%BC_%21_Looknij_%25-_-t509337.html Tu macie tanie obciazenie! Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-06-28 11:06:46

Ci co maja blisko gdzies to ****a maja tanie obciazenie a ja sie musze meczyc po 4,5/5zl ;/

ide ide dzisiaj na rybki nałapie dzisiaj jeszcze karasi..jutro sprzedam i koło 80zł do kieszeni powinno wpaść kurde rate za obciążenie mam spłacać do 12 każdego miesiąca a dzisiaj 14 i zapomniałem przelew zrobić a brakuje mi 4zł na koncie żeby zrobić ten przelew

Właśnie chodzi mi o to żeby załatwiac obciązenie tak żeby było po 4 sztuki w jednakowej wadze ( do bramki będzie) A my sami w tym spamie

z czego ty tam masz obciążenie??

Tak, to ma być obwodowy. Więc na siady mam zastosować jakieś nieduże obciążenie? Bo na jednej nodze dużo przysiadów nie wykonam... najwyżej 5 A skoro mam nie dublować, to co na biceps? Zwykłe uginanie z hantlem? Dipsy... no tak, ale ja nie mam poręczy Chyba, że jakoś inaczej... Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-10-17 00:03:52

[...] pod względem diety dość ciężki. Miche starałem sie trzymać, jedno co wiem to na pewno białko sie zgodziło ;) Dzisiaj DT Podciąganie 10 serii łącznie ponad 70 razy Dipsy obciążenie 10x11 12kg dociążenia Barki talerzami 5x6 15 kg Ciągły progress siły jest i to mnie najbardziej cieszy ;) Jutro ostatni trening w tym cyklu, mam lekką zagwozdkę [...]

Ja niedawno spotkalem sie z Kalis Ilustrisimo. Nie bardzo moge porownywac z innymi FMA poniewaz bylo to moje pierwsze, wieksze spotkanie z FMA. Swoja opinie porownawcza buduje na tym co widzialem w sieci i na wypowiedziach innych: np. Roya Harrisa i Radka Sefcika - ktorzy maja po kilka i kilkanascie lat doswiadczenia z roznymi FMA. Kalis [...]

we wrocku trochę czasu chodziłem na zaj**istą siłownie, mogłeś rzucać do woli ciężarami, barki sobie pykasz hantlami i 35kg hantle z wysokości barków j** na ziemie, magnezią nasyfisz to nikt uwagi nie zwróci itd kilka maszyn, reszta wolne ciężary hantle chyba do 50kg + krótkie gryfy że było można skręcać. siłka na piętrze, nad biedronką i mega [...]

mika no prawda te nie mecza tak bardzo a jako cardio moge to traktowac i odpowiednio wydluzyc tak w ramach aerobow? Robilam dzisiaj trening w tym tygodniu tylko dwa razy mam taki zapierdyl w pracy przed swietami ze nie dalam rady wiecej{:-( I teraz najgorsze nie wiem jak moglam byc takim ulomem}:-( ale we wczesniejszych treningach wpisywalam zle [...]

Bery a nie uważasz, że przysiady i martwy na jednej sesji to trochę duże obciążenie dla kręgosłupa ??