Egipt Ol. 1 - 1 Nowa Zelandia Ol. Wood C 17' 40' Salah M. Meksyk Ol. 2 - 0 Gabon Ol 63' ,90+1'(k)Dos Santos G Ndong H. 90+1' Brazylia Ol. 3 - 1 Białoruś Ol. Renan 8' 15' Pato A 65' Neymar 90+2' Oscar Senegal Ol. 2 - 0 Urugwaj Ol. 10',36' Konate M. 30' Ba A. Korea Południowa Ol. 2 - 1 Szwajcaria Ol. 57' Park C. Y. Emeghara I. 60' 64' Kim B. K. [...]
Dobrałem takie ćwiczenia, w takiej ilości serii powtórzeń jakie najlepiej mi wchodzą, taki indywidualny plan 2 dni treningu->1 dzień przerwy->itd... Dzień 1: Klata+Biceps 1/Wyciskanie sztangi na ławce skośnej(kąt dodatni 30stopni) 15, 12, 10, 8 W tym ćwiczeniu staram się zrobić ile się da na zasadzie "dopier*ol na maksa" [...]
Przyszedł czas na opisanie przebiegu gry. Na zdj. przykładowe ustawienie formacje podczs meczu. PRZEBIEG GRY Gra w futbol amerykański podzielona jest na trzy etapy: grę po kopnięciach (kicking game), grę w ataku (offensive football) oraz grę obronną (defensive football). W tym rozdziale skupimy się na wyjaśnieniu z osobna każdego z trzech etapów [...]
Witam chciałbym dowiedzieć sie więcej o tym typie prohormonu....i czy ktoś go kiedyś stosował ???? czy jest dobry ??? chodzi mi o Anabolic MD1T FastAction.a oto skład tylko że po angielsku i nie wiem o co biega :):) Czy warto zainwestować w to i czy daje dobre efekty chodzi mi o siłe.... z czym mieszac dla lepszych efektów ????? MD1T Supplement [...]
Witam, mój problem polega na tym, że jestem po prostu chudy (185cm wzrostu, 70kg wagi) i chcę przytyć. Przygotowałem wstępną dietę, proszę o ocenę i podpowiedź stosowanych odżywek - przypominam zależy mi wyłącznie na zwiększeniu masy! Oto moja dieta: 1 posiłek: - omlet z 3jajek + płatki owsiane - banan + orzechy 2 posiłek: - ryż brązowy - [...]
Honduras Ol. 2 - 2 Maroko Ol. Barrada A 39' 55' 64' Bengtson J. Labyad Z 67' Bergdich Z 72' Meksyk Ol. 0 - 0 Korea Południowa Ol Hiszpania Ol. 0 - 1 Japonia Ol. Otsu Y 34' 42' Martinez I. Milla spieprzył sprawę z wyjściową 11 , zmiana Herrery in Adrian Out bez sensowna(powinien zejść Isco/Rodrigo).Jak pokazał przykłada Argentyny jak masz na [...]
1 Cytolean plus 1,25 Sp250. I -szynka plus warzywa. II -sos-skład:pomidory z cebulką;przyprawy. 1 łyżka Ol.z.ol -makaron al. Dente bezjajeczny –pszenica durum-100g. III -2 łyżki ol.zol. -warzywa -250g chudego serka 2 x Cytolean IV -schab wieprzowy 150 g -z odciętym tłuszczem, grillowany na patelni z użyciem - -1 łyżki tłuszczu-ol.z ol. [...]
na Początek wklejam rozpiskę z ostatnich dni. B. miałam dać Ci znać kiedy będę gotowa i dałam ,a Ty mnie ubiegłaś i zamknęłaś temat. Nie fair zrobiłaś..a więc wklejam rozpiskę Teraz.. :/ Wczoraj Na czczo – 45 min bieg- Park JEDZENIE 1 Cytolean plus 1,25 Sp250. I -szynka 100g - jajko. -warzywa. II - pomidory z cebulką. - 1 [...]
WADA - World Anti-Doping Agency Światowa Agencja Antydopingowa Oficjalna strona internetowa WADA: http://www.wada-ama.org/ 1. Co to jest WADA i czym się zajmuje. Misją Światowej Agencji Antydopingowej jest promowanie, koordynacja oraz monitorowanie działań przeciwko dopingowi w sporcie. WADA została założona w 1999 roku jako międzynarodowa, [...]
Witam szukam srodka Androsterone (5a-androstan-3b-ol-17-one) i teraz pytanie czym sie rozni ten sklad od 1-androsterone-3b-ol,17-one 4-androsterone-3b-ol,17-one 6-Bromo Androstane-3,17 Dione 1,4,6-androstatriene-3,17-dione Czy ktorys z nich wyzej bedzie dobrym odpowiednikiem?? jak znacie jakies nie metylowane to podajcie nazwy metylowane czy moge [...]
Lista zabroniona 2009 20 września 2008 Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) Światowy Kodeks Antydopingowy LISTA ZABRONIONA 2009 STANDARD MIĘDZYNARODOWY Oficjalny tekst Listy zabronionej będzie nadzorowany przez Światową Agencję Antydopingową (WADA) i zostanie opublikowany w językach angielskim i francuskim. W razie wystąpienia jakiejkolwiek [...]
Zjednoczone Emiraty Arabskie Ol. 1 - 2 Urugwaj Ol. 23' Al Jneii Ramirez 42' Lodeiro 56' 1 połowa równie słaba jak Hiszpanów,natomiast po wejściu w 2 połowie Lodeiro gra się zmieniła diametralnie i za czeli coś grać, co nie zmienia faktu że zwycięstwo wymęczone ,co zresztą było widać po reakcji zawodników po ostatnim gwizdku arbitra.Podsumowując [...]
Brazylia Ol. 3 - 2 Egipt Ol. 16' Rafael 26' Damiao 30' Neymar Aboutrika M 52' Salah M. 76' Oglądałem gdzieś do około 60 min (do akcji w której jakiś arabus zmarnował 100).Jak pisałem wcześniej Brazole najlepiej się zaprezentowali przynajmniej do tej 60 min ale też ich rywal najmniejszy opór postawił.Ogólnie bez szału , 2 mecze nam więcej powiedzą [...]
Senegal Ol. 1 - 1 Zjednoczone Emiraty Arabskie Ol. Al Jneibi I. M. 21' 49' Konate M. Wielka Brytania Ol. 1 - 0 Urugwaj Ol. 45'Sturridge D. Grupa A 1.W.Brytania 7 punktów 2.Senegal 5 3.Urugwaj 3 4.ZEA 1 Grupa B 1.Meksyk 7 punktów 2.Korea Płd. 5 3.Gabon 2 4.Szwajcaria 1 Grupa C 1.Brazylia 9 punktów 2.Egipt 4 3.Białoruś 3 4.Nowa Zelandia 1 Grupa D 1. [...]
a oto wyniki 3 kol. ::: A Man.Utd.(schwindler) - Juventus (ArTUr_1988) (0-0) Ol.Pireus - FC Thun (1-0) 23'I.Okkas B Inter (J-J) - Chelsea (Fazz) (2-3) 21'L.Figo 69'Adriano 74'R.Carvalho 88'H.Crespo 89'H.Crespo Andelecht - Fenerbahce (Maju1987) (0-2) 1'N.Anelka 42'K.Arslan C Real Madryt (-Przemek-) - PSV Eindhoven (Michał..) (1-0) 6'R.Carlos [...]