o której

[...] walki przed rewanżowym pojedynkiem z Francisco Palaciosem (21-1, 13 KO) rozpocznie Krzysztof Włodarczyk z Trec Team (46-2-1, 32 KO). Do polsko-portorykańskiej konfrontacji, której stawką będzie należący do "Diablo" pas mistrza świata WBC wagi junior ciężkiej, dojdzie 22 września we wrocławskiej Hali Stulecia. Do tej pory Włodarczyk toczył [...]

[...] że robie 5 serii każdą po 5 powtórzeń ale czy każdą serie tym samym ciężarem czy robimy progresje z seri na serie? Czy możecie mi to wyjaśnić jak by to wyglądało u osoby której maks na klate wynosi 100kg Cel: masa wiek:18 wymiary: 180cm 70kg Staż: 1 rok Poniedziałek: nogi i brzuch przysiad ze sztagna 4 serie 12 10 8 6 wykroki 4 serie 12 10 8 [...]

Witam Miałem dośc długa przerwę od siłowni 5-6 miesięcy w trakcie której dość mocno wychudłem Wczoraj poszedloem na trening i zacząłem od obiegówki po 2 cwiczenia na partie 3serie.Na biceps zrobilem 2 cwiczenia modlitewnik i uginanie mlotkowe-wszystko po 3 serie.W czasie treningu nie odczulem zadnego ukłucia jak to sie zdarzyło poprzednio gdy [...]

Witam. Mam zamiar stworzyć aplikację, której zadaniem będzie m.in. generowanie planu dietetycznego. Na razie posiadam bazę ponad 8 tys produktów, gdzie każdy produkt ma 149 właściwości: kcal, białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy, kwasy tłuszczowe nasycone i nienasycone etc. Będzie miała też możliwość przypominania o treningu, jedzeniu na maila [...]

[...] chleba żytniego/pszennego + plasterek sera żółtego + plasterek szynki wieprzowej + 250ml wody mineralnej niegazowanej. 14:30 Obiad: Ryż biały + pierś kurczaka + surówka, do której dodaję olej z pestek dyni, czasami oliwę z oliwek + herbata czerwona 17:00 Podwieczorek: Jogurt owocowy 1,5% tłuszczu + jabłko 20:00 Kolacja: Puszka tuńczyka w oleju [...]

Mam do sprzedania: 1. 352 pkt olimp w skladzie: 13x massacra 1x taurine 300k i 1x gain bolic link do aukcji na ktorej sprzedalem 13 sztuk massacry bez holo: http://www.allegro.pl/item419504541_massacra_olimp_najtaniej_na_allegro.html zeby nie bylo pomyslow ze te holo sa jakies lewe:) 2. Olimp taurine 150 mega caps x2 link do aukcji: [...]

Cześć, Mam do napisania na zaliczenie pracę semestralną z Kulturoznawstwa. Jej głównym oparciem będzie ankieta do której link zamieszczam poniżej(10 pytań - zajmie Wam na luzie parę minut): http://www.ankietka.pl/ankieta/34158/wplyw-internetu-na-dzisiejsza-kulture.html Potrzebuję duuuużo osób(nie robiących sobie jaj naturalnie) max do wtorku [...]

[...] sportami sylwetkowymi. A mianowicie moja zajawka to wpinanaczka sportowa, sport zarówno siłopwy jak i techniczny. Mój problem wynika z tego, ze doszedłem do pewnej granicy której nie mogę przekroczyć - im bardziej redukuję tym mniej siły mam, a im więcej siły próbuje nabrac bez redukcji tym większa masa, a to tez bardzo niewskazane. Myśłałem o [...]

[...] roku - i nic.. Nie muszę mówić, że jakakolwiek 'działalnośc ręczna' podczas sparringu ma zerową wartośc w tej sytuacji... A na dodatek, szlag mnie trafia, bo np moja mama, której w życiu nie byłoby to do niczego potrzebna, robi takie śliczne seiken, że kąt to chyba 45 stopni wychodzi... ehh, zycie jest niesprawiedliwe... Czy ktos słyszał może [...]

Tak w skrócie: Będę tu wrzucał muzykę, której JA słucham na treningu i która MI odpowiada, także jeśli się komuś nie spodoba to bez spin proszę ;) Postaram się wrzucać filmiki w miarę regularnie, myślę, że piosenka na dzień będzie optymalna ;-D Na początek trochę punka }:-( https://www.youtube.com/watch?v=fdYh3LLLAUo P.S Mogę wrzucać linki [...]

[...] na coś innego oprócz martwego ciągu. Niestety do dyspozycji mam tylko sztangielki bo ćwiczę w domu. Na nogi niestety mam mało obciążenia i jest to jedyna partia mięśni, w której nie mam załamania mięśniowego. Zależy mi na ćwiczeniu spokojnym, nie wykańczającym kondycyjnie jak przysiady wykroczne i bezpiecznego dla kręgosłupa, czyli martwy ciąg [...]

International GT Open to seria wyścigowa w której startują samochody w specyfikacji GT2 i GT3. Każdy weekend wyścigowy podzielony jest na: - dwie sesje treningowe w piątek - dwie sesje kwalifikacyjne, w sobotę - pierwszy wyścig 70 minutowy w sobotę - drugi wyścig 50 minutowy w niedzielę Drugi wyścig może być podzielony na dwa osobne wyścigi dla [...]

[...] Jak informują różne źródła, Al Iaquinta (13-4-1, 8-3 w UFC, #10 w rankingu UFC) miał wycofać się z walki przeciwko Justinowi Gaethje (18-2, 1-2 w UFC, #7 w rankingu UFC), do której miało dojść podczas gali UFC Fight Night 135. Nieznany jest domniemany powód zmiany planów Amerykanina. Póki co brak potwierdzenia powyższych wieści, w temacie zdążył [...]

[...] braku, może wynikać również z wrodzonych wad postawy. Skupmy się jednak na bolączce naszych czasów, czyli wzroście nabytych wad postawy. Dysbalans mięśniowy to sytuacja, w której jedna z grup mięśniowych staje się znacząco słabsza niż jej antagonista, działający przeciwstawnie. Najprostszym przykładem mięśni antagonistycznych to mięsień [...]

[...] przed sądem. McGregor usłyszał w minionym tygodniu ostateczny wyrok w tej sprawie, który nie zaważył na dalszej karierze Irlandczyka. Teraz, kiedy McGregor uniknął kary więzienia i może kontynuować swoją karierę bez przeszkód, zaczęły się żywiołowe dyskusje na temat walki z Nurmagomedovem, której „Orzeł” nie może się już doczekać. Więcej

[...] w ogóle jak ich używać ani do czego służą (przynajmniej niektóre). Jednak co mu powiedzieć by zrozumiał dokładnie o co mi chodzi i skąd mam wiedzieć po jednej wizycie na której powiedzmy, że wytłumaczy mi mniej więcej co i jak, jakie ćwiczenia mam robić i jak długo? Oraz co gdy będę chciał później się rozwinąć? Mam do niego cały czas chodzić [...]

[...] i zawodniczki rywalizować będą na wielu kortach, z których najważniejsze to: Arthur Ashe Stadium: Kort, który może pomieścić 22 tysiące 547 widzów jest największą areną, na której spotykają się zawodnicy i zawodniczki w całym cyklu Louis Armstrong Stadium Wybudowany w 1978 roku kort może pomieścić 10 tysięcy 200 kibiców tenisa. Mistrzynie [...]

[...] kilku lekarzy, niby specjalistów (kilku chirurgów, urologa, USG, a nawet ordynatora jednego ze szpitali) i nikt nie wiedział co to jest, jeden wymyślił nawet przepukline, której nie było :D co jakiś czas przestawało boleć, ale trochę potrenowałem i ból wracał. Niedawno zaczęło znowu boleć, więc poszedłem do chirurga on wysłał mnie na USG i [...]

[...] Team (12-0, 9 KO). Do starcia dwóch niepokonanych na zawodowych ringach polskich ciężkich, rywali z czasów kariery amatorskiej, miałoby dojść 23 lutego w Gdańsku - na gali, której główną atrakcją byłaby konfrontacja Andrzeja Gołoty z Przemysławem Saletą. Pięściarz z Białegostoku twierdzi, że jest gotów skrzyżować rękawice ze "Szpilą", z którym [...]

[...] Wam chłopaki zazdroszcze i tego co robicie i tej Waszej wiedzy!Moim marzeniem od najmłodszych lat było taekwondo(szybkie ,wysokie i mocne uderzenia),niestety moja dziura,w której mieszkam jeszcze chyba o tym nie słyszałaObecnie mam 23 latka i wiem,ze Tommym Lee z "Najlepsi z najlepszych"już nie będę,ale chcialbym znowu uderzać wysoko,być dobrze [...]