o której

[...] - cytuje Nicka Heidfelda szwajcarski dziennik "Blick". Niemiec miał wypowiedzieć tę kwestię przed wyścigiem o GP Europy. Zdaniem szwajcarskiej gazety, kolizja w której ucierpiał Robert Kubica, najprawdopodobniej została celowo spowodowana przez Nicka Heidfelda. "Blick" zwraca uwagę na fakt, że Heidfeld bez żadnego [...]

Myślę, że bardzo fajny temat Lissu poruszył. Sam dopiero niedawno też się tym zaionteresowałem bo czasami brałem sobie do szkoły mieszankę odżywki białkowej + carbo. Teraz już tak nie robię. Wole wziąść sobie 2 kromki żytniego+bialko (jak jest mozliwość to cycki). Jestem na diecie w ktorej ww wystepują w ograniczonych ilościach w treningowe jest [...]

[...] 2 dni minoł miesicac:)caly czas zastanawiam sie nad jednym czy wogle cos te treningi mi daja,mam takie uczucie ze cwicze i cwicze a mi to nic nie daje.Dlatego prosze o pomoc której bede napewno strasznie zadowlony i ogromnie wdzieczny!!!mam 176cm,58kg,szczupłej sylwetki!i z moja prozba zwracam sie czy którys z was by mugł mi pomuc np:rozłozyc [...]

[...] HP było najbardziej pożądane przezemnie z tych Pre-workoutów, tak więc Hyper Pump jest dla mnie na pierwszym miejscu, zaraz koło jeszcze jednej odżywki z wymienionych, której nie będe wskazywał, by nie robić reklamy na plecach HP. Jeżeli chodzi o smak, Hyper Pump nie ma nawet konkurancji na rynku, jest poprostu smaczny !!! Jedynym [...]

[...] przy użyciu taśm czy opasek na łokcie nie powinien być zaliczany w kategorii RAW RAW przewiduje tylko opaski na nadgarstki oraz pas :-)) Zbliża się impreza w Zalesiu na której będą rozgrywane zawody z użyciem BLACK MONSTER-a ,i mam nadzieję że Nikt z organizatorów nie nazwie ich RAW ??? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-02-03 [...]

Trener wicemistrzów świata w piłce ręcznej Bogdan Wenta podał szeroki, 28-osobowy skład kadry narodowej, z której będzie wyłoniona 16-osobowa reprezentacja na styczniowe mistrzostwa Europy w Norwegii. Polski szkoleniowiec postawił na sprawdzonych zawodników, zgranych ze sobą, którzy niedawno doprowadzili drużynę narodową do sukcesu w prestiżowym [...]

[...] Przedstawiamy wywiad Andrey'em Pushkar'em po wydarzeniach z Vendetty w Vegas. Czara goryczy została przelana...Andrey opisuje swoje plany i samopoczucie po porażce, w której musiał uznać wyższość Amerykanina. Andrey, co się właściwie stało? Andrey Pushkar: Nie doceniłem go! Jak mogłem? Zaskoczył mnie. Wiesz, po pierwszej walce, kiedy pękł [...]

[...] nie doznałam żadnego poważnego urazu. W wywiadach nie chcesz się wypowiadać o rywalce. Dlatego chciałbym żebyś zrobiła wyjątek i opowiedziała o Marcie Chojnoskiej. W której płaszczyźnie uważasz, że będzie najgroźniejsza? - Powiem chyba to, co wszyscy wiedzą doskonale. Marta jest bardzo doświadczoną zawodniczką, ma rewelacyjną stójkę i [...]

[...] Na kolejny przyłożenie czekaliśmy 20 minut, a w tym czasie drużyna gości dwoiła się i troiła, żeby ukraść punkty Lechii. Powstrzymywała ich tylko żelazna obrona, dzięki której Lechia wybroniła przynajmniej 10-15 punktów w całym meczu. Kto przykłada w 60 minucie? Jurij Bukhalo, który dostaje piłkę od Mariusza Wilczuka, markuje podanie, mija [...]

[...] widziałem wyglądało podobnie jeżeli chodzi o technikę. Jaki procent ludzi coś naprawdę potrafi? Czysta statystyka. Poza tym nie przypominam sobie ani jednej z tych awantur w której ktoś wykonywałby same finezyjne techniki. Ot takie: ciulej mu ciulej, a ty się nie dej. A jeżeli chodzi o moralno-etyczny wydźwięk tego obrazu - to niechciałbym [...]

[...] U mnie wciąż walka o głębokie zejście na dużych cięzarach. Poprawiłem je trochę rozciągając biodra, ale o ATG póki co nie ma mowy. Właśnie przed chwilą znalazłem stronkę wg, której mam problem z mobilnością kostek, a w zasadzie kostki w prawej nodze. Wszystko by się zgadzało gdyż pół roku temu ostro ją skręciłem i niespecjalnie później pracowałem [...]

debee Jest kilka powaznych bledow, ktore musisz wyeliminowac, inaczej nigdy nie wybudujasz na drazku nawet 100 gram miesa w najszerszych grzbietu. 1. Drazek jest stanowczo za nisko. Wymusza to na tobie ugiecie kolan i nie anatomiczny swis w nogach. Caly tylni lanuch funkcjonalny to "zespol powiazany" - kontrakcja dwuglowych oslabia [...]

[...] nie byli w stanie zrozumieć, że ich siła do wyciskania ciężarów nie równa się sile jakiej trzeba użyć chociażby przy wspomnianych zapasach. Sam uczestniczyłem w sytuacji w której gość przegrał ze mną pomimo, że on ważył około 100 kg i miał bardzo ładną sylwetkę z gościem jak ja 100 kg wagi i brzuszek i nie był w stanie tego zrozumieć bo [...]

post nie zwiazany z forum... zreszta sam sobie odpowiedziales, na ktorej jest ci wygodniej. Ja ci radze, wybierz te ławkę, na ktorej ci sie lepiej cwiczy. nim szersza ławka tym twoja pozycja na niej stabilniejsza i mozesz np wyciskac z nogami opartymi o ławke, bez obawy o przechylenie. Nie polecam ławki szrszej niz 30-35 cm pozdro

[...] Chcę odstawić go na bok na co najmniej rok po laniu jakie mu sprawię. Chcę go skrzywdzić. Jestem wściekły.” Mimo że Costa chce starcia z Vettorim to wydaje się mało prawdopodobne że UFC zrobi teraz ten rewanż biorąc pod uwagę że walka odbyła się w październiku. Ponadto wciąż nie wiadomo w której kategorii wagowej miałby walczyć Brazylijczyk.

[...] ładnie zerżnięte z DoggyCrap. Do tej pory robiłem 24week od CT - ale po 3x stwierdziłem , że: faza 1 czyli push/pull/legg to faza na której najlepiej rosłem, faza 2-3 za duża objętość - to co siłowo wypracowałem leciało w tych fazach. objętośc na tydzień - 5x/tydz , przed deloadem 6x tydz, deload 10dni - [...]

O dziwo Wiktor mówi, że jakość nadal w miarę dobra ;). Dam fotki jak będę bliżej 94 %-), ale pękło już +10kg od końca redu. No i osiągnąłem wagę, do której maxymalnie dochodziłem jako narty, ale już na dużym bf. Póki co nadal trochę żył na 4kach. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-03-18 14:56:55

[...] że jak wchodziłem na większe ciężary mc/sq to częściej łapały mnie kontuzje pleców/wstawałem często połamany rano. przez miesiąc zmieniłem sporo rzeczy - w tym pozycje w której pracuje. po jego wizycie problem zdiagnozowany - ćwiczenia dobrane, nic tylko robić i przekuwać to na nowe rekordy ;) Minus, że naciągnąłem sobie coś z przodu biodra - [...]

[...] wakacje, stabilizacja WAGA: ~107kg Szyta masowy: ~110kg Ale ten czas leci!! Na masie po prostu robi się swoje, czysta masa jak to teraz w modzie, to nie szkoła do której się zapisałem ;). No i nie mam do tego genu, żeby czysto dokładać jak np Dawid Cnota. Wręcz przeciwnie, retencja to moje drugie imię ;). Zakończyliśmy ten etap masy. [...]

Witam ogólnie nie wypowiadam się na sfd tylko czytam ale chciałem coś napisać,śledzę Pana tematy i tak wszyscy się zastanawiają dlaczego booster zaniżył Panu testosteron a wiem ze stosował Pan inadal używa i wielbi pseudoprodukty Revange jak Thermal pro,gdzieś Pan pisał również ze chwali sobie przedtreningóweczkę i mam teorię ze to nie wina [...]