o której

Duża potliwość. Nic więcej nie wyczuwam. No i przechwaliłem. Jeszcze w ten sam dzień, czyli w sobotę wieczorem dopadły mnie sajdy. Zaczęło się od braku apetytu, o godzinie 22.00 gdy przyszedł czas na ostatni posiłek nie mogłem go zmieścić. Myślę sobie odczekam godzinke i dojem resztę. I tak też zrobiłem. 23,30 chciałem położyć się spać, ale [...]

[...] jesteśmy na redukcji i tak naprawdę robimy wszystko, żeby np. skóra się kurczyła, a nie rozciągała? Rozumiem, że stretching korzystnie wpływa na rozciąganie włókien mięśniowych (tak na chłopski rozum dla mnie), ale czy również na skórę, której jakby nie było teraz jest nadmiar? A może jedno i drugie nie mają ze sobą kompletnie nic wspólnego?

[...] tłuszcz - nie jest on wydalany z organizmu np w postaci potu czy innych postaci. Jest zamieniany na energię. No ok, ale jak to jest, w jaki sposób organizm decyduje z której części ciała w danym momencie pobiera komórki tłuszczowe do tego aby zamienić je w energię? Przecież nie zabiera idealnie po równo z każdego skrawka naszego ciała? Co [...]

[...] na macie. Pytanie tylko, gdzie znajduje się granica między realizmem a całkowitą abstrakcją i co zrobić, żeby osiągnąć kompromis (jak wiadomo kompromis to sytuacja, w której obie strony są niezadowolone . To pytanie zostawiam czytelnikom, bo to my- BJJ comunity- mamy realny wpływ na kierunek w którym zmierzać będzie nasz ukochany sport…. [...]

[...] nie zobaczy chyba już nigdy -.- btw jak tam budowa metra?:D za waszego życia zbudowali choć 5km? nowinka z wiki - polskiej ;o - Najmniejszą miejscowością na świecie, w której zbudowano metro jest liczące 1200 mieszkańców Serfaus w Austrii. Powstało w latach osiemdziesiątych XX wieku. Składa się z jednej linii o długości 1200 metrów i z [...]

[...] siły bicepsa, wejście na 4x3 x+30 kg na poręczach, wyciskania hantli siedząc (tutaj jest bardzo słabo), wyciskania na skosie i polepszenia pierwszej fazy wyciskania leżąc, której NIE MA, a także poprawienie wyniku na drążku -no i poprawa SIADU -ostatecznie poprawa wyskoku Co do systemu którym ćwiczyłem spory czas: Nastąpiła poprawa siły w [...]

[...] spadki. Około 3 tygodnie temu dodałem do suplementacji monohydrat kreatyny (moje drugie podejście w życiu). Muszę przyznać, że wydaje mi się że jest to przyczyna, dla której zauważyłem wzrost siły szczególnie w treningu mięśni nóg oraz pleców. SUPLEMENTACJA Oprócz wspomnianej kreatyny, około 18 maja zacząłem stosować (pierwszy raz w [...]

[...] niezła %-) ciemnogród w chvj, doczepił się do mma i boksu bo o innych sw pewnie nie słyszałem nawet. nie wierzę xper, ze kilkadziesiąt siedzi ZA NIC, totalnie za nic, osobę której nawet tam nie było, itd 0 poszlak co świadczy o winie tej osoby. Bo nie mówię o takich co ukradł felgi z auta a ziomki go wkopały i powiedzieli, że całą fure skroił i [...]

no lansowanie sie "na crossfit" jest kiepskie,wiadomo.ale samo zjawisko,gdzie sporo osob ruszylo dvpe sprzed telewizora,bo "obwody takie fajne,wow,sprawdzic to musze" jest pozytywne IMO. to tak jak z ta pinda Chodakowska,ktora jest przyjaciolka miliona Polek. nie trawie jej,a zwlaszcza tego jej pyerdolenia i robienia z siebie Matki Teresy z [...]

Kerad - w kulturystyce ludzie dzielą się na tych co maja gen do zapyerdalania i na tych co narzekają oraz wypatrują genów u innych %-) zgadnij do której grupy się zakwalifikowałeś %-) Tu się kolego mylisz.Nigdzie nie napisałem, że się żalę a może bardziej zazdroszczę.Dodatkowo mam naprawdę ciężkie i wyczerpujące treningi.Dietę trzymam bardzo [...]

Kerad - w kulturystyce ludzie dzielą się na tych co maja gen do zapyerdalania i na tych co narzekają oraz wypatrują genów u innych %-) zgadnij do której grupy się zakwalifikowałeś %-) Tu się kolego mylisz.Nigdzie nie napisałem, że się żalę a może bardziej zazdroszczę.Dodatkowo mam naprawdę ciężkie i wyczerpujące treningi.Dietę trzymam bardzo [...]

Uciekł? Po dachach i murach to może, na ulicy, płaskiej szczerze wątpię. --A to czemu, wytrzymalosc miesniowa to wytrzymalosc miesniowa, widac ze caly czas biegl i nawet sie nie zdyszal, szybki jak blyskawica. Poza tym co ma walka do biegu? -- no to ze nikt ci nie nastuka jak dobrze biegasz :P Uciekać niech ucieka. Walka to walka. Kula z [...]

[...] KREATYNA *** Kreatyna jest podstawowym regeneratorem ATP. Dzięki możliwości przekazania grupy fosforanowej z fosfokreatyny na ATP, powstaje wysokoenergetyczna cząsteczka, której rozpad zapewnia wydzielanie energii niezbędnej do wszelkich procesów ruchowych, jak i życiowych. Dzięki ATP może dojśc do skurczu mięśni, do syntezy białek, uwolnienia [...]

No ale Bentley sie placi za nazwe polowe tak samo jak inne marki, to norma. To co ucza i to jaka jest praktyka - to 90% przydkow sie nie pokrywa, szczegolnie w tym sporcie, ktory jest mimo wszystko skomplikowany bo kazdy ma inny organizm. Lecz jesli chodzi o wplyw lekow androgenych, anabolicznych na te "owe" receptory to sie potwierdza, bo byly [...]

[...] nie świadczy. A teraz może będzie sposobność by się o tym przekonac bo niejaki Jacek Fafiński będzie na lidze reprezentował barwy Włókniarza Łódź (styl wolny). Zobaczymy jak sobie poradzi. Tylko że jest to waga ciężka w której nie ma takiej dynamiki(i szybkich zejść jak w lżejszych wagach) więc może jakoś da sobie rade. Zobaczymy. Pozdrawiam.

aboczek - ja ogólnie wybieram tą aukcję na której zakupiło juz kilka osób. Wcześniej wysyłałem wiadomości z zapytaniem o towar ale teraz takiej możliwości nie ma.

[...] musisz uregulować kwestie związane z insuliną i reakcjami Twojego organizmu na nią. Ale to już Ci załatwi dietetyk. Możesz sam policzyć, sam ułożyć, posłuchać rad użytkowników forum i - o ile jesteś zaciekły i zdeterminowany - coś tam ze swoim życiem zrobisz :-) Z której części Polski jesteś? Pi razy oko - z dokładnością do "ćwiartki" :-)

[...] wszystko grało, chcę czuć, że jestem szanowany, czuć, że przynajmniej im zależy. To wszystko. Nigdy nie prosiłem o nic więcej. To by mi wystarczyło. (…) Zdobyłem pozycję, na której jestem. Nie zostałem nominowany, ta pozycja nie została mi przypisana, zapracowałem na to. Więc to oznacza, że zasługuję na odrobinę szacunku, tylko odrobinę. Nie [...]

[...] zwycięstwie, Ngannou i UFC spierali się o jego następną walkę, w wyniku czego organizacja zarezerwowała walkę o tymczasowy tytuł pomiędzy Cirylem Gane i Derrickiem Lewisem w której zwycięzcą został Gane. Po zestawieniu walki o tymczasowy tytuł, Dana White i menadżer Ngannou, Marquel Martin wdali się w ostrą i publiczną kłótnię. Teraz, według [...]

[...] taką podał agent zawodnika. Borussia Dortmund chce za piłkarza 8,000,000 funtów, jednak Hiszpanie płacą tylko 6,500,000 funtów. Rozpoczynał karierę w Sparcie Praga, z której trafił do Dortmundu w 2001 roku i pomógł temu zespołowi w zdobyciu mistrzostwa Niemiec rok później. Z reprezentacją Czech grał na Euro 2004 i dotarł z nią do półfinału [...]