o której

[...] powtarzania. Udało się dopiero za 4 próbą spaść w sposób kontrolowany po drugiej stronie. /SFD/2021/9/20/8b49932812b54620a8ac3eb27f4ca8db.jpg Kolejna głupia przeszkoda, której nie lubię bo nic nie sprawdza a stwarza zagrożenie to zjeżdzalnia. Zawsze na Kryspinowie #-P I jak zawsze zastosowałam metodę na pająka, tracąc sporo czasu i sił. [...]

Krzychu trening jest propozycją z książki "Pod górę" (której współautorem jest Killian) dla osób które mają problem ze słabnącymi nogami podczas zawodów i dłuższych treningów pomimo że kontrolują oddech, które po zawodach odczuwają dużą bolesność nóg i potrzebują dłuższej regeneracji i które nie mają możliwości na częste treningi w górach. [...]

Krzychu trening jest propozycją z książki "Pod górę" (której współautorem jest Killian) dla osób które mają problem ze słabnącymi nogami podczas zawodów i dłuższych treningów pomimo że kontrolują oddech, które po zawodach odczuwają dużą bolesność nóg i potrzebują dłuższej regeneracji i które nie mają możliwości na częste treningi w górach. [...]

Przecież to nie ma służyć żadnemu budowaniu tyłka, no proszę... To jest praca nad techniką. Rotacja, wkrętka, ładowanie i mnóstwo innych szczegółów. Raczej siła biegowa, coś jak alternatywa dla skipów i wieloskoków. Madzia zawsze możesz podyskutować z trenerem i autorem tej metody: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=12&t=64388&start=1710 [...]

[...] wkvrvia, bo przychodzą tylko sobie pogadać i pochodzić sobie z łokciami metr od siebie. Wybicia są metaforą życia, a przynajmniej mojego- jest to historia degeneracji, w której wszystko zaczyna się w miarę dobrze, ale wraz z upływem czasu wychodzi zepsucie. Na ostatniej serii rozgrzewki widać jak skracam nożyce i że nie mam ciężaru na pięcie. [...]

[...] bokiem w opadzie 5x15 15x2/15x3/15x4/12x6/15x5 + regres (trójki ->dwójki) Wszystkie serie ok, z wyjątkiem tej szóstkami (ktoś mi podwędził piątki to wziąłem), w której miałem problemy z zatrzymaniem ruchu w końcowej fazie, które miało duży wpływ na czucie mięśniowe (szkoda, że nie wszystkie powtórzenia robiłem z zatrzymaniem i trochę [...]

[...] zostaje zdyskwalifikowany. 2. W sytuacji gdy obaj zawodnicy są na skraju pola walki i grozi im wypadnięcie, sędzia nakaże im przerwanie pojedynku i zostanie w pozycji, w której aktualnie się znajdują. Zawodnicy muszą niezwłocznie przerwać walkę, wtedy zostaną przeciągnięci na środek ringu, gdzie walka zostanie wznowiona dokładnie w tej samej [...]

[...] w tyle przez ten ślub. Ale znając go będzie i tak z formą gotowy. Dallas o g r o m n y ... Szok 88-O Ileż potrafią pokazać zdjęcia z trochę innej perspektywy, niż ta do której nas przyzwyczajono. Wielki i nabity, wow! Terrence Ruffin w PL byłby kulturystą z ciężkiej kategorii i gwiazdą, a w USA starcza mu masy tylko na classic physique. Inne [...]

[...] mode: forever %-) no i Adela super physique - Juliana Malacarne i Dani Reardon - wg mnie tutaj odbędzie się walka o 1 miejsce, ewentualnie Heather Grace, na trzecim miejscu, której urody nie komentuję i nie oceniam ;-D za parę godzin wczesna pobudka, ale emocje o wiele większe ;-) /SFD/2016/9/16/b8cfdb3962be4fd0ad96443285a29a52.jpg Zmieniony [...]

[...] po 8p na nogę 2x 10kg po 8p na nogę bardziej mnie dupsko boli ,niż czworogłowy ;/ brzuch na wyciągu 5s po 15p,ostro zajechany po ostatnim treningu w pon Komentarz:ogółem beznadzieja,dupa mi się trzęsła, mięsnie brzucha ostro zajechane , upał,duchota i zadyszka Hill Sprinty: 6 sprintów 1min przerwy nieźle,wrzucę kiedyś fotę górki po której śmigam

[...] jest skuteczny(może lepiej użyteczny? ) w walce na zasadach... lub w walce bez zasad gdyż...itd.) Oczywiście kuszące jest powiedzieć że w realnej walce Szkoła Pana X w której pan X uczy technik np. BJJ jest skuteczniejsza od szkoły pana Y który uczy technik np. karate bo w walkach np. w klatkach częściej wygrywają zawodnicy Bjj... Tyle że [...]

[...] ma niwelować uboczne działanie nadmiaru glikocyjaminy; dokładnie chodzi tu o etap metylowania glikocyjaminy metioniną. W procesie tym powstaje sporo szkodliwej homocysteiny, której nadmiar wiązany jest z chorobami układu krążenia. Dlatego też firmy odżywkowe dodają betainę, aby to ona zamiast metioniny stymulowała proces metylacji i ograniczała [...]

Dee-Jay wiesz myslalem ze jestes na poziomie ale wyraznie szukasz zwady, nie chzan mitu ze cos biore do siebie biore do siebie, bo biore do siebie, nic Ci do tego teraz jak juz wziolem "do siebie" przetrawiam i wymiotuje, oto wiec moje wypociny/wymiociny tego co mi zaserwowales no offence, kazdy moze bełta puscic [...]

[...] karny" piłkarz, który wykonuje jedenastki powinien cechować się jeszcze wysokimi współczynnikami następujących atrybutów: opanowanie - jest to niezbędna cecha, dzięki której gracz będzie umiał zachować zimną krew, gdy stanie oko w oko z bramkarzem koncentracja - niezbędna cecha dla egzekutora jedenastek. Jeśli piłkarz nie będzie umiał się [...]

[...] jakich używsz. Bo Twojej wywody tylko tym różnią się od domorosłych teorii w ciemię bitych "pakerów" z osiedlowych trollowni, że pojawia się w nich fachowa terminologia, której na dodatek nie rozumiesz. Dla osób w temacie to stek bzdur. Tak jak ekonomiście trudno nie zabrać głosu w sytuacji gdy jakiś polityk twierdzi, że najlepsza opcją na [...]

[...] w Princeton Plainsboro, ale i jego personel. Najbardziej pechowo "oberwała" Trzynastka, którą scenarzyści uczynili ofiarą pląsawicy Huntingtona - choroby nieuleczalnej, której nie powstrzyma nawet genialny House. Gdy dr Remy „Trzynastki” Hadley pojawia się w serialu ma 26 lat i nie wie, czy jest chora. Objawy jeszcze nie wystąpiły, a młoda [...]

[...] to podsumowanie długiej podróży, zmagań z ciężkimi treningami, dietą, trudnościami jakie stawały na drodze. W podróży tej towarzyszyła mi i innym uczestnikom firma HI-TEC, której jestem niezmiernie wdzięczny za suplementy jakie otrzymałem do testu. Suplementy, które są bardzo potrzebne w kulturystyce, a jak każdy wie "żelazny sport" nie jest [...]

[...] oka widać, że młody Roufus ma wokół siebie prawdziwych fachowców: trenerzy, masażyści, profesjonalna opieka. To nie był emigrant – on walczył u siebie. Szkoła, w której trenował miała swoją renomę, znanych zawodników: kick-bokserów, tai-bokserów i bokserów. Wytwórnia fighterów, fabryka wojowników słynna na cały świat. Dlatego Marek [...]

[...] dostać się, jeżeli zgoła nie do piekła, to przynajmniej na długie wieki do czyśćca - więc postanowił go jednak wieźć dalej, by jak najprędzej dojechać do jakowejś parafii, w której Maćko mógłby przyjąć Ostatnie Sakramenta. W tym celu ruszyli na całą noc. Zbyszko siadł na wóz z sianem, na którym leżał chory, i czuwał nad nim aż do białego dnia. Od [...]

Leciem z kolejną wypiską w której za dużo ciekawostek nie będzie :) Od rana do południa praca w której dzisiaj było wyjątkowo luźno tak więc chyba rzuciłem okiem na filmiki polskich youtuberów :D W których zero jakichkolwiek ciekawych informacji %-) Po pracy szybka wizyta w domu i wyruszyłem w miasto najpierw spotkać się z forumowym Bzykiem który [...]