o której

Jak miałem odniesc sie do Twojej ostatniej wypowiedzi? Wrzuciłem ją do notatnika-z 23 linijek tylko 3 miały konkretną treść(nie wiem ile linijek wyjdzie po wklejeniu na forum): Nie ma sensu teoretyzować o tym, co się stanie, jeżeli Twój przeciwnik wyciągnie nagle gnata, więc rozmawiajmy o tym, co będzie, jeżeli macie równe szanse. Wyobraź sobie [...]

[...] najprostszy sprzęt dostać już można za małe pieniądze. Style chwytane np. Judo, Zapasy. Judo to sport walki wywodzący się z Japonii, powstała z elementów sztuki Jiu-Jitsu, z której usunięto „niebezpieczne” techniki. Tutaj, zgodnie z tradycyjnymi zasadami, walka polega na „ustępowaniu” potężniejszemu [...]

[...] w drogę już o 5 rano w sobotę, by móc kibicować koleżankom i kolegom na dystansie długim. W drodze z Kościerzyny zabrałem jeszcze Panią Jolę ( Weteranka ) - przecudną osobę której wytrwałość i witalność ( Pani Jola startuje w kategorii K60-69 ) podziwiam i zazdroszczę :) Na miejscu jesteśmy sporo przed czasem, spotykam poznaną dwa tygodnie [...]

[...] odpoczywać aktywnie w lekkich formach aktywności (np. spacery, spacery biegowe itp.) Tuż ponad strefą aktywnej regeneracji pojawia się strefa przemian tlenowych, w której organizm pali zawartość komórek tłuszczowych. W nią celuje większość robiących tzw. aeroby. Nuda i dłużyzna. Ze skwaszoną miną deptać steper, orbitreka czy bieżnię - [...]

[...] dla L-KARNITYNY i OSTEOBLOCK, ZIOŁOWY OSKAR dla GINKOFLAV forte, ZŁOTY OTIS 2007 i GODŁO TO JEST TO dla THERM LINE. Z niezwykłą jakością jest wykonana strona firmy OLIMP na której każdy znajdzie wszystkie informacje i produkty potrzebne do ukształtowania wymarzonej sylwetki. Innowacyjność OLIMP nigdy nie spoczywał na laurach zaskakując nas coraz [...]

[...] łaknienia. Poza tym kierując się takim parametrem jak indeks sytości pokarmów można zbilansować dietę z deficytem kalorycznym, relatywnie wysokim spożyciem węglowodanów, której nie tworzyszy uczucie głodu. I choć sam jestem raczej zwolennikiem stosowania diet LC w ramach programów redukcji tkanki tłuszczowej i dostrzegam wiele ich zalet, to [...]

Ciekawy artykuł, ale autor manipuluje(świadomie lub nie). Np pisze "Jeśli mniej energii jest dostarczane, a więcej tracone, nie ma żadnej logiki w myśl której nie palilibyśmy zmagazynowanych zapasów energii,którymi niewątpliwie jest tkanka tłuszczowa." Brzmi pięknie, każdy to wie i rozumiem. Dostarczasz energii mniej niż potrzeba - chudniesz. [...]

[...] parametrów, a o bezpieczeństwo ;-) Szajba mi akurat nie chodzi o budowanie formy a o bezpieczeństwo bo zmniejszony dopływ tlenu może się źle skończyć. Póki co bandana w której biegałam zimą przy obecnej pogodzie mocno utrudnia swobodne oddychanie. Także reszta niech wykorzystuje sytuacje i poprawia parametry. Ale jak ktoś znajdzie jakiś [...]

[...] moje, ale wrzucam żeby było wiadomo o jakich przeszkodach wspominam ;-) https://youtu.be/mcrb8526d4A Na szczęście humor poprawił mi "klik-klak" trudna, wymagająca przeszkoda której ostatnio nie mogłam zaliczyć a teraz wyszło super. https://youtu.be/__6dduHRA0I Niestety jak to zwykle bywa w Dąbrowie, na trasie pojawiła się zjeżdżalnia, a to mnie [...]

Paatik a co jeśli chce się wzorować na tej drugiej książce, w której nie ma ani słowa o diecie? Bo to właśnie o tym programie treningowym wspomniałam w moim wpisie i z planów z tej książki zamierzam skorzystać. Nie z Friela. Czyli u Hudsona da się poprawiać wyniki odpowiednim treningiem a u Friela nie da się bez odpowiedniej diety? Wzmianka o [...]

A tu nasza rozmowa na gg w ktorej oznajmilem mu ze dostal powołanie Ja (15:49) gratuluje powolania na kadre :D brusiu (15:50) jakiego powolania ? Ja (15:51) http://90minut.pl/news.php?id=363714 Ja (15:51) zobacz sobie :p Ja (15:51) :D brusiu (15:51) zaraz Ja (15:53) nawet nei wiedziales ze na kadre powolanei dostales.. ? brusiu (15:53) no cos mi [...]

KOLEJNA WYGRANA Raków pokonał dziś zespół z łódzkiej czwartej ligi - WOY Opoczno 8-1 (6-1). O wyniku zadecydowała pierwsza połowa, w której częstochowianie zdemolowali rywala. Opocznianie tylko momentami byli równorzędnym partnerem dla Rakowa, jednak gdyby zaprezentowali nieco lepszą skuteczność to wynik mógłby być mniej okazały. Honorową bramkę [...]

[...] por), i w tym roku zdobyła zaledwie jeden punkt, ale w ubiegłym tygodniu doszło do małych zawirowań w klubie. Rewolucji nie było, ale trener Tomasz Arteniuk złożył dymisję, której zarząd klkubu nie przyjął. Zarząd za to podziękował za współpracę dwóm zawodnikom - Andrzejowi Puchaczowi (zdobywca trzech z sześciu bramek dla Pogoni w meczach z [...]

[...] ale skoro tak mi się już napisało, to nie będę kasował. Najwyżej stężenie treści mającej jakąkolwiek wartość merytoryczną zostanie mocno obniżone. Zresztą, ta część z Was, której puszczają na siłkach Radio Zet na przemian z Eremefefem zapewne jest do takich zabiegów przyzwyczajona. :) Klatka + tricepsy + brzuch 1. Dipsy klatkowe 4xmax [...]

fajnie że ująłeś firme po której się ostro jedzie i to bez podstawnie, bo kity i buble to niemal każda firma ma i sprzedaje a jest wychwalana. Twoj ranking Nie śmierdzi komercją a o to ciężko.

[...] puli w finale o 3-4 miejsce. Jeśli liczba zawodników wynosi 9-10 lub 11 zapaśników w danej kategorii wagowej, drudzy z każdej grupy tworzą dodatkową pulę repasażową, w której również walczą systemem “każdy z każdym”. Zwycięzca tej grupy będzie czwartym zapaśnikiem zakwalifikowanym do półfinału i zostanie uplasowany na [...]

[...] R. : nie spodziewam się super rezultatów, żeby wyglądać tak jak np. saib__ w avku bo nawet nie śmiem się do niego porównywać ale chcę zakończyć kojarzenie mnie z grubą osobą której spyra towarzyszy od dziecka podrzut-probujesz ciezar podniesc przedramionami. Przy podrzucie powinienes nadac sztandze taka szybkosc aby w koncowym momencie tylko [...]

Nie wiem w ogóle o czym mówisz kolego, bo profesjonalna ławka to taka na której odbywają się zawodym według ścisłych reguł i regulaminu, a nieprofesjonalna to oczywiście moim zdaniem taka którą masz na siłowni, gdzie możesz zaprzeć się nogami, odrywać dupe czy głowę, wyciskać bardziej rękami niż klatką itd...

[...] osoby lub w sklepie. Jeżeli nie jesteście pewni gdzie dokładnie (np. nagrody z serii fitness authority lub fitmaxa) to piszcie do mnie a podam Wam adres mailowy do osoby, u której możecie skladac zamówienie. Zamówienie musi być złożone na Wasze dane - bo te dane podesłałem sponsorom wraz z kodem do zamówienia , każdy ten kod ma wypisany na [...]

Ach, oczywiście można marzyć o doskonałej oligarchii, w której osoby są dopuszczane do władzy na podstawie doskonałych kryteriów mądrości. I w której osoby mające takie prawa nie używaja ich przeciwko osobom które takiego szczęścia nie miały. Doskonałość ;) Nie podobałoby mi się bardzo, gdybym miała zostac poddana leczeniu wedle głosowania [...]