o której

zalezy o której idziesz spac, zalezy czy łatwo łapiesz tłuszcz, na jakiej jestes diecie, ogólnie powinienes jesc porzadny posiłek bo nei utyjesz od jednego posiłku tylko od nadmiaru kalori zjedzonych przez cały dzien , 18 to nie taka pózna godzina

a czy mógłbyś mi poradzić jakąś dietke w sensie spis ogólny co i jak kiedy i o ktorej jesc . bede bardzo Ci wdzieczny ;]

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Nie ważne o której kończysz trening, musisz po nim dostarczyć białka jak i węglowodanów. Odżywkę wypij od razu po treningu a posiłek 30 minut po odżywce a w nim białko i węgle

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Za 129 jest wersja o której opinii jeszcze pewnie nie znajdziesz Izolat niestety nie bardzo mi się przyda

albo niech ktos napisze tutaj o ktorej i kiedy brac ;)

To jeszcze mam jedno pytanie wiecie może kiedy i o której leci WWE na eurosporcie bo wiem że this week w poniedziałki chyba.Czy to prawda i czy jeszcze puszczają WWE w jakieś inne dni ?

jesli ta oliwa o ktorej mowie jest dobra i powinna byc droga to musze wam powiedziec, ze dalem za nia 14zl za 750ml w lidlu

tak tylko dodam, ale to moje osobiste preferencje przy mniejszej ilości węgli wolę od rana jechać na tłuszczach a węgle w porze okołotreningowej, ale zależy też o której masz trening

i kalorii wegle możesz tłuszczem zastąpić czyli makrelke wszamać a o której masz trening

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

A tiger 0,5l? dużo da powera? Ile czasu przed biegiem wziąć? bo mam 11.40 O której zjeść posiłki?

moim zdaniem raczej nie, bo kazdego dnia cwiczy sie inne partie miesni wiec chyba jest raczej bez znaczenia o ktorej godzinie, wazne ze jest trening..tak mi sie wydaje

o której zaczyna się główna karta?

Ale co ma apteka(sklepik) do kompani farmaceutycznej o ktorej mowimy? Dispensary ma ISO 9002, i ISO 14001 wiec musi byc ok.

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

rozłóż to na dłuższy czas a dużo lepiej na tym wyjdziesz, myslę że nie ma co przesadzać i przekraczać dawki wyzej już podanej czyki 5- 6g. dziennie, nawet niższa rzedu 3 -4g. da w dłuzszej perspektywie więcej niż ta o której piszesz na wstępie, ale brana krócej, poprostu nie ma sensu tak postępować....