o ktorej

[...] tej obsadzie.Panowie!!Nie startowałem ze statystami !!Wszyscy medaliści Mistrzostw Europy!!!Więc jak tu się nie cieszyć z czwartego miejsca w takiej obsadzie:)Nie ma mowy o niedosycie,awans na MŚ wywalczony bo jedzie pierwsza czwórka.Jutro pogadamy jak się wyśpię.Dzięki i pozdrawiam. no i to jest wyowiedz po ktorej poznaje sie mistrza. gratuluje

Niby pare zł więcej na noce sie zarobi, ale w tej kwesti kasa nie wchodzi tak bardzo w grę, chodzi o "spokój" wewnętrzny ze tak to określę. Może ta lekarka do której poszedłem coś wymyśli. Ma pojęcie, zaczyna od lekkich dodatków.

O panie, jak ktoś kiedyś kogo sie nie spodziewałes powie ci ze zna osobę, na której ci zależy (grubo ponad 200km od ciebie) i będzie chciał ci coś powiedzieć to nie chcij znać prawdy...

Ten koles z drugiej foty ma akurat mase kulturysty, ktorej na sucho nie zrobisz Oczywiscie nie mowie o masie kulturysty z kat open.

[...] ui ale pierwszy raz widzialem takie dlugie ampy i odpuscilem chodzilo w kazdej aptece po 50 LE. cido po 4,50 LE. Bylem w Sharmie i polecam apteke... (jak sie idzie ulica na ktorej koncu jest hotel "jollie ville" a po lewej stronie dyskoteka "PACHA" na jej wysokosci po prawej jest uliczka znaczek nike widac na przeciwko sklepu [...]

Na razie puki co nie mam możliwości nagrania filmu dobrej jakości jedynie mogę teraz nagrać telefonem ale to nie będzie dobrze widać. Proszę was o trochę cierpliwości a filmik na pewno wstawię :) Oracz Dusz na razie cię mogę cię zapewnić pisemnie , że brama się spisuję bardzo dobrze przy ćwiczeniu takim jak skrzyżowaniu linek nawet. Jakieś 2 [...]

Witam. Zasady diety odchudzającej są dla Ciebie takie same, jak dls każdej innej osoby. Czy koktajle białkowe przy diecie bardzo bogatej w białko mają jakiś sens? Nie wiem, co to dla Ciebie dieta "bardzo bogata w białko", nie wiem też co znaczy "ograniczanie węglowodanów i tłuszczu", ale podbijanie białka powyżej 1,8g/kg masy ciała u osoby, która [...]

[...] wazyłes ok 114kg ładnie idziesz ponda 10kg na rok kurde dla mnie 2kg to juz cos jakos nie moge dojsc do 100 taka waga była by dla mnie lepsza jak chodzi o starty w 100 jak uda nam sie przyjechac to powalczymy w 60 pozdrawiam Grzesiu teraz to wrecz pilnuje wagi już w tym roku było 129 kg ale takie 122-124 kg to waga w ktorej sie dobrze czuje :D

a to z wyglądaniem jak facet to był taki żarcik kosmonaucik! Nie do końca ;-) Tak, piszę to z pełnym przekonaniem :-)) I powiem, dlaczego. Owszem, nie ma rozgraniczenia na ćwiczenia dla kobiet i mężczyzn. Przysiad jest przysiadem, MC jest MC, ława ławą etc. i wszyscy powinni te ćwiczenia robić. ALE! Metodyka treningu kobiety różni się od metodyki [...]

Dzisiaj ostatni trening przed wylotem na MS.Niestety wszystkie siłownie pozamykane ale mam swoją domową mini silownie na ktorej jest kilka lawek,skręcane sztangielki i sztanga co mi w zupelnosci wystarczyło. BICEPS uginanie ramienia ze sztangielką w oparciu o udo 1 seria 15powt 2 seria 10powt uginanie ramion ze sztangą 1 seria 12powt 2 seria [...]

[...] latach rozbratu ze swoja dyscyplina. fakt,ze Carano dala sobie spokoj z dnia na dzien, zaraz po oklepie od Cyborgowej, no ale umowmy sie...no to byla jednak Gina Carano. %-) ktorej "kariera" w MMA trwala cale 2 lata z malym haczykiem. ale jak czytam, ze Aldo mialby zakonczyc kariere, po ewentualnej przegranej...litosci. w przypadku Rondy [...]

Lorenzo Fertitta uważa, że UFC 193 może być drugą galą z największą sprzedażą PPV Zdaniem właściciela organizacji UFC Lorenzo Fertitty, miniona gala UFC 193 może być jedną z rekordowych pod względem sprzedaży PPV. O oglądalności gali UFC 193 w stacji Fox Sports 1 jest ona dość imponująca, ale równie ważna i przekładająca się na pieniądze jest [...]

[...] wspiecia na palcach siedzac - oszczedzajac kregoslup) ciezarem, ktory pozwala nam tylko na 10 powtorzen. Potem podnosimy ten ciezar i byrdzo szybko dochodzimy do sytuacji, w ktorej mozemy wykonac tylko 2 - 3 powtorzenia w serii. Odpowiednio wtedy zwiekszamy ilosc serii, aby dojsc do zadanej ilosci powtorzen w sumie. (Ta technika nazywa sie [...]

ta o do której siedzieliscie??

chodzi o piosenke przy ktorej wchodził Krzysiek Kułak na KSW.

Ja bym się wolał, żeby wygrał Carwin... ale stawiam grubo (możecie mnie potem wyśmiać) na Mira. Zrobię tylko mały hedge jak się pojawią propsy na Carwin przez KO/TKO. Powiem dlaczego: - Na papierze jeśli chodzi o uderzenia i parter przewagę ma Mir. Mir ma czarny pas w kempo (pomijam skuteczność, chodzi o talent) a parter wiadomo - Carwin nie [...]

Pozycja wyjściowa była dość prosta o ile pamiętam... stójka, stopy niemal równolegle i trzymaliśmy się trochę jak w judo, na dystans ręki, tyle, że kazał mi ustawić dłonie spodami w jedną stronę - czyli trzymałem go lewą dłonią za prawy bark od zewnątrz, a prawą dłonią w pobliżu lewej pachy i bicepsa od wewnątrz. On odpowiednio ze swojej strony [...]

[...] jezeli nalezy sie do kołka lowieckiego - mozna na tej podstawie wystapic ale o bron mysliwska.....itd. kwestia broni palnej bojowej jak to zwyklo sie teraz nazywac jest rowniez bardzo szeroka.wydana decyzja moze stanowic ze jest to bron ktorej nie mozesz nosic ze soba a jedynie trzymac do celow obrony osobostej w domu - ze tak sie prosto wyraze.

No i jesli chodzi o bron sportowa. Podstawowe warunki i zasady użycia broni. 1. Broń sportowa przeznaczona jest tylko do zawodów i treningów sportowych. 2. Broń może być użyta wyłącznie w obronie koniecznej lub w stanie wyższej konieczności. 3. Użycie broni powinno nastąpić w sposób wyrządzający możliwie najmniejszą szkodę osobie, przeciwko [...]

Mourinho wzbudził we mnie pełen podziw. Nie lubię go, ale mam do niego duży szacunek. Genialnie ustawił zespół Interu nie dopuszczając Barcelony do rozegrania prawie żadnej akcji w katalońskim stylu. To nie był żaden autobus. To wyglądało jak pociąg towarowy. Nie jest to ujmą dla Interu, a wręcz przeciwnie-należą się im brawa za objęcie mądrej [...]