Widzę że na tym forum jest małe zainteresowanie tą dyscypliną. A wielka szkoda bo jest to ciekawy i piękny sport. Przedstawię wam tu na czym polega ta dyscyplina i jak rozwijała się na przełomie lat. Podnoszenie ciężarów - dyscyplina ciężkiej atletyki, polegająca na podnoszeniu przez zawodnika sztangi o określonej masie, dwiema technikami - [...]
Witam wszystkim w moim teście suplementów przedtreningowych. Pomysł stworzenia takowego zestawienia zrodził się kilka miesięcy temu przy okazji moich pierwszych próbek przedtreningowców. Od tamtej pory udało mi się przetestować jeszcze kilka różnych produktów, a ok.3 tygodnie temu zabrałem się napisania swoich opinii oraz zrobienie pełnego [...]
Mit no. 1: Kaloria równa się kalorii; jeżeli dostarczasz mniej kalorii niż ich potrzebujesz, tracisz na wadze. Prawda jest tak, że indywidualne liczbowe zapotrzebowanie kaloryczne nie jest jedynym czynnikiem, który wpływa na kompozycję naszego ciała. Pod uwagę trzeba wziąć jeszcze parę innych determinantów: Termiczny efekt pożywienia (TEF). [...]
Siemacie, w którymś z postów pisałem że przepisze dlakogoś ten artykuł a że jest według mnie naprawde ciekawy więc zakładam nowy post. Nie piszcie mi tylko, że to już było bo naprawde sprawdzałem a jeśli tak to burak--noi niech niektórzy się nie ośmieszają i nie piszą że to z myślą o sogu bo ostatnio była otym dyskuja w innym dziale- to do [...]
[...] szok po tym uderzeniu przesadzil o wyniku walki. Po tym, byloby sprawiedliwie, jesli walke uznanoby No Contest i zaproponowano rewanz. MMAWeekly: Wspominales o operacji, ktorej musiales sie poddac po tej walce. Jak powazna byla kontuzja? Czy to cos, co moze wplynac na twoja dalsza kariere? Murilo: Mam male pekniecie na siatkowce lewego oka i [...]
Medycyna sportowa zajmuje się prawie każdym zaburzeniem stanu zdrowia, w tym schorzeniami, jakie mogą powstać przy uprawianiu sportu, a zwłaszcza podczas zawodów, począwszy od popularnych meczów piłkarskich do mniej popularnych dyscyplin, takich jak golf. Większość z tych niedomagań to drobne kontuzje, takie jak naciągnięcia mięśni czy [...]
Fałszowane odżywki białkowe? Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko Z dużym zainteresowaniem śledzę dyskusję jaka na forum czasopisma dla kulturystów i osób aktywnych fizycznie oraz stron internetowych rozpoczęła się w sprawie jakości odżywek białkowych „produkowanych” na rynku polskim. Dlaczego „produkowanych”? Po pierwsze w Polsce o ile mi wiadomo [...]
KENDO Kendo jest Japońską sztuką walki na miecze. Nazwa pochodzi ze złożenia dwu słów "Ken" (miecz) i "do" (droga) - czyli "droga miecza". Należy nadmienić, że japońskie "do" oznacza nie tylko "drogę" ale też "sposób życia". Kendo wywodzi się w prostej linii z "kenjutsu", sztuki władania mieczem samurajów. Początkowo kendo (a właściwie [...]
Witam wszystkich, Postanowiłem założyć dziennik w dziale Activlab i mam nadzieję, że będzie to owocna współpraca. Wiek: w czerwcu 22 lata Waga: 103kg Wzrost: 183cm Dlaczego, kulturystyka? czytaj niżej:) HISTORIA: Przygodę z ciężarami zacząłem po namówieniu mnie przez koleżankę od podnoszenia ciężarów, oczywiście nie robiło się tam ani wiosłowań, [...]
Miejsce mięsa w diecie Walory zdrowotne mięsa od dawna są przedmiotem kontrowersyjnych poglądów wśród ludzi. Jedni widzą w mięsie znakomite źródło niezbędnych składników odżywczych, inni natomiast przypisują mięsu odpowiedzialność za występowanie chorób cywilizacyjnych. Podkreśla się często, że wegetarianie nie spożywający mięsa cechują się dobrym [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b8ce11014834a488866e2663c1ffd37.jpg Na początek taki mój TRIBUTE roboczy.Niezły potwór.Z mojego avatara. http://www.youtube.com/watch?v=iOOQ1o-2FDU&feature=youtu.be A tu artykuł,który kiedyś pojawił się na Boxingnews.pl Prawdziwa historia - Ike "The President" Ibeabuchi W drugiej połowie lat 90-tych uchodził za jeden z [...]
Fałszowane odżywki białkowe cześć 2 Dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Technolog żywności i żywienia człowieka, dietetyk, autor wielu publikacji z zakresu właściwości funkcjonalnych białek serwatkowych, [...]
[...] Microsoft Windows NT specjalny klucz oznaczony NSA-KEY, umozliwiajacy zdalny dostep do wszystkich komputerow z tym oprogramowaniem. National Security Agency od ktorej pochodzi skrot klucza to druga obok CIA agencja wywiadowcza w USA. Pomimo iz Microsoft zaprzeczyl ze posiada jakiekolwiek powiazania z NSA, w niedlugim odstepie czasu [...]
Byli nie tylko braćmi, bliźniakami, ale także przyjaciółmi. I znakomitymi pięściarzami. Razem robili sportową karierę. Zdobyli dziesiątki medali. Niestety, dziś bracia Skrzeczowie nawet ze sobą nie rozmawiają. Należą do najwybitniejszych polskich pięściarzy. Jeden walczył w wadze ciężkiej, drugi w półciężkiej. Mistrzowie i reprezentanci Polski, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Badań nad odżywkami białkowymi jest wcale niemało. Niektóre z nich skupiają się na porównywaniu różnych form „sproszkowanych protein” celem wyznaczenia tej idealnej – do jednego z takowych odniosę się pod koniec tego wpisu. Inne natomiast badają wpływ na ludzki organizm – w zdrowiu i w chorobie i właśnie temu poświęcę większość dzisiejszego [...]
Witam wszystkich serdecznie! W mojej recenzji zamierzam przybliżyć wam następujące produkty polskiej firmy (jest się z czego cieszyć!) Kelton: -wyciąg Heavy Python -wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9 -drążek do sufitu HD9 Jako, że rozpoczęły się najdłuższe wakacje w moim życiu postanowiłem na dobre rozpocząć swoją przygodę z siłownią. Na [...]
Witam. Zamieszczam artykuł dla ludzi mających cukrzyce a chcących uprawiać sport Pozdrawiam i życze Miłego Czytania Wysiłek leczy cukrzycę Nasze mięśnie zużywają do pracy dwa podstawowe rodzaje paliwa - węglowodany i tłuszcze. Podczas krótkotrwałych wysiłków fizycznych, nie przekraczających 15 minut glukoza pobierana jest [...]
Witam. Przeglądając różne tematy natknąłem się na powtarzające się pytania dotyczące tzw. hardgainerów. Pytania typu: kto to jest? Jak mam złapać masę, bo jestem hardgainerem itp. Wychodząc naprzeciw wszystkim, dla których zdobycie masy stanowi nie lada problem postanowiłem przepisać artykuł, który znalazłem w gazetce "Fitness Authority". Jak mówi [...]
stwierdzilem ze art jest na tyle dobry ze go wkleje. jak modzi stwierdza inaczej to niech skasuja art jest dlugi jak cholera ale wiele ciekawych rzeczy pisza Postęp wiedzy w zakresie reumatologii powinien ulec w najbliższych latach przyspieszeniu, Światowa Organizacja Zdrowia dostrzegła bowiem znaczenie chorób reumatycznych i oceniła go z punktu [...]
Nasycone kwasy tłuszczowe mogą osłabiać wrażliwość insulinową na podstawie dwóch mechanizmów: -krótkoterminowego związanego z pojawieniem się ich w krwiobiegu tuż po posiłku. -długoterminowego związanego z płynnością błon komórkowych. Temat jest interesujący szczególnie pod kątem diety w której tłuszcz stanowi większą część zapotrzebowania [...]