o ktorej

Pytanko o SFD WPC Protein Plus. W torebeczce miałem łyżkę na której jest 10 cc, 20 cc, 30 cc, 40 cc, 50 cc. Porcja białka to około 33 gramy. W sklepie napisali że jedna porcja to 1,5 miarki. Czyli wychodzi na to że nie powinienem patrzeć na to co na łyżce napisane tylko wrzucać 1,5 miarki? Czy też na odwrót, i powinienem brać 30 cc (wartośc z [...]

pytanie odnośnie bcaa - w skład tego suplementu wchodzi L-leucyna 2,5g L-walina 1,25g L-izoleucyna 1,25g w porcji potreningowej jaką zaleca producent. Zawsze po treningu piję białko , w porcji której biorę jest: L-leucyna 3,6g L-walina 2g L-izoleucyna 2,2g Wiec czy jest sens kupowania BCAA ? (Oprócz tego powinno się stosowac przed treningiem [...]

Jeet Kune Do Bruce Lee stworzył system JEET KUNE DO na podstawę Wing Chun Kung Fu, którego to systemu nauki pobierał od samego Yip Mana. Podstawą do stworzenia owego systemu były jego rozważania na temat, po co uczyć się zbędnych technik. Bloków, na które ataki nie są już stosowane. Uderzeń, które nie maja zastosowania, będąc zbyt [...]

Miał być Brandon to jest Brandon! "BRANDON LEE Zmarł 31 marca 1993r. Niezwykłe były okoliczności śmierci Brandona Lee, syna Bruce'a. Miał 28 lat i od kilku lat grał z powodzeniem w filmach głównie akcji i Kung-Fu. 31 marca 1993 roku kończono właśnie zdjęcia do filmu "Kruk". Podczas kręcenia sceny, w której bohater grany przez [...]

frgment rozmowy z jednym kumplem xD nim wkleje to musze Ci powiedziec ze jestes pierwsza osoba ktorej bicek rosnie po glucie ale co tam xD (20-02-2008 21:39) pamietam jeden wątek z tej ksiazki Ja (20-02-2008 21:39) srednio co pol roku pojawia sie nowa rewolucyjna teoria o krecie :D (20-02-2008 21:39) o efekcie placebo 20-02-2008 21:39) to bylo w [...]

[...] co takiego maja warzywa czego nie maja owoce? chodzi o blonnik? i te i te maja... witaminy? tez... wiec zdradzcie mi tajemnice w czym jest problem.../glownie we FRUKTOZIE, ktorej warzywa maja mniej Poza tym a propos tego zapotrzebowania kalorycznego to myslalem ze z mojego wzrostu, wagi ciala i aktywnosci wszystko wynika ale skoro nie to juz [...]

Poniżej dotychczasowe stanowisko Instytutu zywności na temat diety tłuszczowej. Może niektórych zainteresuje JAK SIĘ ŻYWIĆ? DIETA ZBILANSOWANA CZY NISKOWĘGLOWODANOWA? Opinia Instytutu Żywności i Żywienia w sprawie diety "optymalnej" Od co najmniej 30 lat lansowany jest w Polsce i w niektórych innych krajach sposób żywienia [...]

[...] teoria przejecia wladzy powstala tylko dlatego by wzbudzic obawe wsrod dzialaczy ze glowny stolek przejmie osoba z poza zwiazku,dlatego dzialacze w obawie o swoja pozycje(dzieki,ktorej a to pojada za darmo na zawody a to zorganizuja zawody, dzieki przychylnoaci wladz) wybieraja mniejsze zlo. POza tym super masz stronke, duza klasa. pozdrawiam

Aras, a dlaczego underowej nie tykać? leją coś innego ? Osobiście mam ochotę na przetestowanie primy pmp, ciekawe jak się spisuje. Ktos kiedyś na siłce na której ćwiczę chwalił ale nie mam z tą osobą kontaktu ehh a więc może ktoś z was bił prime pmp ? Ktoś o deke pytał na poprzedniej stronie. Około 2-3 miesiące temu jak najbardziej działała więc [...]

No właśnie chodzi mi o to, że tu obie strony mają często za kołnierzem. I jak piszecie trza do wszystkiego rozsądnie. Z tym wycieraniem podłogi to napisałem tak coby pokazać, że tam to zrobić mogą a to czy Twój pracodawca zrozumie to zachowanie czy nie to już kwestia jego i dokładnej sytuacji w której sie to zdarzyło. Bo nie wierzę, że [...]

hunteroth nikt nie ma diety w której jest sam kurczak i ryż bo każdemu by sie znudziło. Wskazane jest urozmaicanie w takie produkty jak podałeś. Często sie podaje jako posiłek kurczak i ryż bo sie to szybko przygotowuje ma odpowiednie wartości... zresztą poczytaj o diecie w tematach powieszonych i poczytaj jak ułożyć dietę. Co do chleba jeśli [...]

A masz może jakieś informacje związane z powiązaniem spożycia białka i nadmiaru amoniaku w organizmie - tu: oddziaływania na wątrobę, ewentualnie inne kwestie związane z tą sytuacją? Większość źródeł na której trafiam, wyłącznie opiera się o domniemany wpływ, jednak nie trafiłem na badania traktujące o tym, a mające odniesienie na ludzi. Jeśli [...]

Mam kurde podobnie. też ok 2 lata ćwiczeń,głównie w domu. raz na dwa tygodnie jestem na siłce żeby zrobić plecy bo nie mam aktualnie drążka. w tygodniu kiedy nie jestem robię plecy bez podciągania po prostu. nie mam opcji inaczej. sprzęt ograniczony ale nie opieprzam się tym co mam.problem mam ze złapaniem suchej masy.niby rosnę, wolno bo wolno [...]

Nadzieje na szybki powrót Grand Prix Francji do kalendarza Formuły 1 spaliły na panewce we wtorek, gdy plany budowy nowego toru pod Paryżem zostały anulowane. Francuscy oficjele wyznaczyli w tym roku miejsce pod budowę 4,5-kilometrowego toru we Flins-Les-Mureaux na północy zachód od Paryża, który miał gościć francuską rundę Formuły 1 przyszłości. [...]

andrew81 ludzka psychika jest nie do ogarnięcia. Infamous dobrze napisał - osoby o mocnej i stabilnej psychice mimo, iż zaczynały bardzo szybko niczym nie odróżniają się zachowaniem od "zwykłych" ludzi na ulicy - prócz wyglądu rzecz jasna. Wszystko zależy od nastawienia, głowy i tego co w tej głowie się ma. Co więcej, każdy inaczej [...]

Masameta musisz najpier dostać się do samej policji, dopiero potem pomyśl o szkole.Nie chce tutaj Cię zniechęcać ale wiem że w tej chwili w większości jednostek policyjnych w kraju jest wręcz nadmiar podań o przyjęcie. Jak można się dowiedzieć w kadrach mogą przebierać nie tylko w osobach mających wyższe ( magisterskie a nie tylko licencjackie ) [...]

Od ktorej do ktorej pracujesz (tj czy dzien pracy definitywnie odpada?) I czy dojezdzasz samochodem? Mysle, ze moglbys zapoznac sie chociazby z takimi sekcjami jak: -U Piotra Ochniowskiego (okolice ronda Matecznego, ulica zamoyskiego 100 o ile pamietam)- muay thai -Krak Sport u Biniasi (okolica podobna)- kick boxing -Na Wisle (tez u Biniasi, jakas [...]

[...] 200 czy 300g wegli? dla ciala nie - moze dla glowy miec bo moze chciec wiecej i u Ciebie bardziej tutaj bym sie skupil Ty musisz probowac i Ty sam musisz znalezc ilosc przy ktorej juz nie chcesz wiecej albo nie musisz wiecej nie zaczynaj na pewno od 100% cukru bo byc moze poplyniesz na koniec dnia wiec - jak juz o tym rozmawialismy - [...]

Co do dipsów, to też świeżutki artykuł: https://www.t-nation.com/training/dips-youre-doing-them-wrong?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=article4219 Jesli chodzi o moje doświadczenie z dipsami, to od zawsze je uwielbiałem i zawsze lubiłem schodzić baaaaaaardzo nisko (wbrew temu co jest w arcie) i nigdy problemów nie miałem ( a [...]

W ostatnich dniach pojawiło się wiele spekulacji na temat nowych sponsorów Renault F1 Team. Mówi się przede wszystkim o tym, że Rosjanie chcą wesprzeć zespół z Enstone, w którym startuje ich rodak Witalij Pietrow, reklamując na bolidach R30 markę samochodów ŁADA. Jednakże po rublach z Rosji czas na nasze polskie złotówki. Media spekulują, że [...]