Witam Miałam kontuzje w wyniku której miałam operacje stawu skokowego płytka i śrubki. Noga jest w gipsie do przed kolana. Słyszałam ze powinnam wykonywać ćwiczenia ale nie wiem jakie bo ludka jest coraz chudsza Z góry dziękuję za pomoc
Witam, w sobotę będę biegł w swoim pierwszym biegu ulicznym na 10 km. Chciałbym się dowiedzieć czy polecacie jakiś "plan" tego dnia? Chodzi mi o to co jeść, o której, czy dużo, czy rano coś poćwiczyć itp... Zawody zaczynają się o 15:30. Dzięki z góry
Jeżeli nabierzemy masy mięśniowej, ale na początku mieliśmy jeszcze tkankę tłuszczową na której urosły mięśnie, to czy podczas redukcji będzie on spalany w 1-wszej kolejności ?? ( tak jak jest normalnie, weglo-tłuszcze a dopiero potem białka ((chyba )) )
Ławka jest solidnej konstrukcji firmy dp, wraz z przyrządem do rozpiętek i na nogi, + sztanga Alex. Podam link do auckji na której są jej zdjęcia. http://www.allegro.pl/item167279645__lawka_atlas_sztanga_komplet_dp_super_od_1zl_.html
Witam, poszukuje jakiejs konkretnej sztuki walki, w ktorej podczas treningow nie dostaje sie po gembie(doslownie). Mam problem z przednimi zembami i przy pierwszym lepszym strzale moga wypasc a wolal bym nie ryzykowac.Moze znace cos odpowiedego dla mnie??Pozdro
Witam ! Muszę zrobić rezonans magnetyczny lecz zamiast jechać najpierw 700km do Niemiec do kliniki w Offenbach w ktorej robią taki rezonans zapytam tu czy orientuje sie ktoś gdzie w Polsce robią Rezonans magnetyczny osobą która ma metale w ciele???
witam. na wszystkich aukcjach/stronkach widzę że tabletki mają kolor niebieski. czy jest starsza wersja w której tabletki są koloru żółtego? pozdrawiam AKUTOL
witam. w sobote chce wystartowac w zawodach w WL, problem polega na tym ze przekraczam kategorie wagowa w ktorej chce wystartowac o 0,5 kg. co moge zrobic zeby była jakas nadzieja na wystartowanie w tej nizszej kategorii?
Ćwiczę breka, interesuje się też siłką/odżywianiem a ostatnio fitnes. I chcę się zapytać czy macie wzór jakieś idealnej sylwetki, do której miałbym dążyć. o mnie: wiek: 17 lat waga: 71 kg wzrost: 180 cm
Czy orientujecie się może czy w Krynicy Górskiej jest siłownia na której można byłoby ćwiczyć trójbój? Z góry dziękuję za informację i pozdrawiam! metamaker
mam propoz, wciskajac przycisk "Zacznij nowy temat" powinno sie najpierw pojawiac okienko male z informacja w ktorej byloby info zeby najpierw skorzystac z wyszukiwarki, po czym powinny sie pojawic 2 przyciski --> przejdz do wyszukiwarki i zadaj nowe pytanie
Bardzo proszę aby ktos umieścił zdięcie, lub przekierował mnie,wysłał linka do stronki, na której znajde zdięcie, na którym widoczne bedzie, jak poprawnie ma być poprowadzony metr krawiecki na plecach, podczas pomiaru Klatki piersiowej. pozdrawiam
witam czy jesli podczas wyciskania na skosie robiac ruch pelny tzn az do dotkniecia sztanga klatki czuje jak w lewym barku cos mi strzela to moge srocic ruch np do okolic nosa bo to jest taka mniej wiecej granica do ktorej nic sie nie dzieje z barkiem?? pzdr
Chce sprzedać karte Sim w sieci Plus na ktorej jest 108,20zł Sprzedam odrazu za 60zł . Ewentualne oferty gg 9608593 lub na [email protected] http://www.plus.pl/oferta_indywidualna/mix/taryfy/poprzednie_taryfy/plan_cenowy_mix.pdf link do ceny połaczeń. Konto ważne do 9.12.09
Czy wśród Forumowiczów jest ktoś kto był w jakiejkolwiek grupie "doświadczalnej", na której firmy produkujące suplementy (Olimp, Trec, Hi-Tec itd.) testowały swoje kreatyny, HMB, itp?
Witam, czy dieta białkowa jest dobra ? Bo jest to jedyna dieta przy której dostrzegłam jakieś efekty, przez 11 dni zrzuciłam 2 kg, ale z przyczyn osobistych musiałam ją przerwać. Mam 166cm wzrostu, a ważę 73kg. Chciałabym zrzucić te 13kg. Czy może polecacie jakąś inną dietę ?
Szybkie pytanie jak w temacie czy DAA można łączyć z kreatyną? Jeżeli tak to z którą lepiej : jabłczan kreatyny czy jabłczan dwu kreatyny? Po której jest mięso lepszej jakości?
