Siema siema, jestem aktualnie na treningu, robiłem dipy doczepilem ciężar, 2.5 więcej niż serie wcześniej robię ostatnie ledwe powtórzenie i nagle coś szczyklo mnie w szyi po lewej stronie z tyłu, konkretnie boli, robię teraz wyciąg górny i poszczykuje, co zrobić z tym faktem :( ?
[...] ten temat ale nie wiedzialem gdzie. Wiec dzis po powrocie z silki, mialem dluzsza przerwe, to moj 3 trening po powrocie, po kilku godzinach odpoczynku poczulem straszny bol w stawie lokciowym i teraz nie moge ani do konca wyprostowac ani do konca zgiac lokcia bo czuje przeszywajacy bol. Nigdy z takim czyms sie nie spotkalem tak wiec radze [...]
Witam, Jakieś dwa miesiące temu uderzyłem mocno kolanem w worek treningowy na wysokość splotu słonecznego i poczułem ostry ból w okolicy nerki (ból prawie dokładnie taki jak kolka) i ból występuje codziennie od tamtej pory z różnym natężęniem, bardzo mi to przeszkadza w treningu, czy jest mozliwość że zerwałem sobie w ten sposób nerke? ;/ Bardzo [...]
[...] bicepsy sztagą i robiłem powtórzenia na siłę, bo już nie mogłem i w końcu poczułem ból za uchem. Po weekendzie wracam do ćwiczeń podciągnąłem się na drążku i znowu. Co to może być przypuszczalnie? Miał ktoś podobną sytuacje? Aha i dodam, że próbowałem wyciskać na ławeczce po drążku i też boli. Zmieniony przez - Kruk69 w dniu 2012-07-31 18:49:25
witam Od jakiegos czasu gdy robie wyciskanie na lawce boli mnie łokieć bol zaczyna sie gdy nakadam wieksze obciazenie pierwsza serie mam spokoj ale juz w drugiej seri robie 5 pow a w łokciu mam jakies dziwne prądy,reka sie trzesie. jak myslicie co to moze byc ? czymieliście takie uczucie jesli tak to co na to moze pomóc jak myslicie jest to [...]
Witam. Jakieś 1,5 miesiąca temu na wf robiliśmy mostek. Wszystko ok, pare prób w porządku, ale za którąś ostry ból w prawej dolnej części pleców (ok. 3cm od krzyża). Na nastepny dzień ból mniejszy, ale przy schylaniu nadal tam coś czułem. Gorzej, jak zacząłem biegać, po 5minutach ledwo mogłem krok zrobić, taki ból. Poszedłem do lekarza, brałem [...]
[...] silowych, tylko wtedy. Zaczalem brac wapn 2x dziennie i problem znikl ale odstawilem na tydzien i problem powrocil przy czym ze teraz nawet podczas suplementacji wapnem mnie boli. Glownie przy wyciskania na skosie dol/gora lawka plaska, wioslowanie. Trenuje 5x w tygodniu: Pon: Klata bic Wtor: plecy tric sroda: BARKI czwartek: klata bic piatek: [...]
Witam od dłuższego czasu czuję straszne pieczenie i przy tym ból na łopatce oraz gdy dotykam skórę w tym miejscu. Boli i piecze nawet jak siedzę, leżę, stoję i się nie poruszam. Zastanawiam się co to może być i czy warto wybrać się do lekarza rodzinnego aby zobaczył od czego może to być. Jeszcze dodam że nie mam w miejscu bólu i pieczenia żadnych [...]
Witam.Od dłuższego czasu czuję ból lędżwi,który promieniuje do pachwiny,szczególnie prawa strona.Ból nasila się po dluzszym chodzeniu,staniu.Kładę się spac z bólem i wstaję z bólem.Dziś nie mogę podnieść prawej nogi.Leżenie na plecach daje ulgę ale przy przewracaniu na boki już jest ból.Pracuję fizycznie (sprzątaczka) i mam 54 lata.Czym zlagodzic [...]
Witam. Od paru miesięcy w zasadzie nawet nie wiem od kiedy mam tak ,że zazwyczaj na wieczór zaczynają boleć mnie stawy , raz mnie boli np. staw w palcu , drugi raz ból podczas unoszenia ręki do bólu stawów w palcach u stóp , nieraz tez pobolewają mnie ścięgna w kolanach. Podkreślam, że zazwyczaj ból zaczyna sie pod wieczór , w dzien nic nie czuje [...]
[...] siłowni od poł roku wcesnie j jz w pierwszej gimnazjum tak sobie machałem cos tam troche no aleto nibyło zaduzo treaz podczas wyciskania na klateke i cwiczeniach na klatke bola mnie obojczyki daje rade cwiczyc no ale troche to takie wkurzajace co zrobic zeby przestało a moze samo przejdzzie??? na kaltke cwicze progresja (moj max to 90 kg) siła [...]
wczoraj moja 5 letnia corka wrocila ze szkoly i powiedziala ze boli ja w pachwinie noga po uderzeniu ale normalnie chodzila. dzisiaj nie moze stanąć na lewą nogę ani jej wyprostowac.Co to moze byc?dodam ze jest po infekcji i antybiotyku (amoxilin i neobacitracine)Co prawda twierdzi ze sie uderzyla ale z dziecmi to roznie bywa.
Witam. Moja kobieta jest instruktorem fitness. Od dłuższego czasu miewa bóle w kolanach (z przodu) i czuje jakby ciągnięcie (jakby tam była "linka" i była mocno naciągnięta). Oprócz tego często czuje w kolanach i stawach biodrowych coś takiego jakby jej się kości ocierały o siebie (jakby było za mało "płynu"). Ćwiczy praktycznie codziennie po [...]
Jeżdżę do około 3 lat regularniej, najczęściej po szosach, teraz rower kellys phanatic 2010 czyli cross. Mam pytanie dotyczące tak jak w temacie po około 1,5 godzinie jazdy pojawia się u mnie ból pleców w okolicach mięśnia czworobocznego grzbietu w części środkowej może też i górnej, czy przyczyną jest początek sezonu czy raczej złe ustawienie [...]
Witam. Od pewnego czasu strasznie mnie boli kregosłup w dolnym odcinku Problem zaczął się od kąd wrócilem na silownie po pół rocznej przerwie (wczesniej kiedy chodziłem było wszystko ok). Macie jakieś rady?Bardzo chce nadal trenować ale ten ból jest strasznie uciążliwy , znacie jakieś metody na złagodzenie? Jeśli chodzi o wizyte u lekarza to [...]
Witam , 4 dni temu po zrobieniu serii pompek bez jakiejkolwiek rozgrzewki , mam problem z łopatką prawą . Sprawa wygląda tak , że czuje jakbym miał coś z okolicy końca prawej łopatki . Uczucie to pojawia się przy staniu , siedzeniu . Ostatnio bardzo dużo czasu spędzam w pozycji siedzącej i nie do końca ona jest zawsze poprawna . Po obadaniu i [...]
zaczelem cykl, pierwszy raz iniekcja. walnelem w posladek.. wszystko ok kolejnego dnia jak to za pierwszymi razami bywa posladek boli, nie widac opuchlizny czy siniaka.. no i dzis zauwazylem ze nad posladek blizej plecow tez boli tak samo jak posladek? czy to normalne? 2 shot polecial w drugi posladek mam nadzieje ze jeden przestanie bolec :D bo [...]
Witam,Msc temu dziwnie zgiołem się w okolicy ledzwi przy skrecie odczuwalem ból poszedlem z tym do lekarza stwierdził nadciagniecie i przy okazji wyszła lekka skoliza... Ból zaprzestał ale teraz ciągle czuje tępy ból w ledzwiach tzn zmęczenie ich. 1 Msc już nie trenuje. Zastanawiam się co to może być czy wybrać się z tym do fizioterapełty? Dziś [...]
[...] dość duzo ćwiczen na nogi(na atlasie i na wiosłach)potem 30 min orbitreka.Cwicze codziennie po 1,5godz.W niedziele gdy miałam dzien wolny od ćwiczen zaczęły mnie bardzo boleć kolana.Przy kucaniu,wstawaniu a jak siedzę gdy są zgięte.Bolą z przodu po wewnętrznej stronie tak w środku.Jak chodze to czuję ,że nogi sie inaczej układaja tak jakby [...]
[...] i 42kg wagi. Od maja do początku września nie miałem większej styczności ze sportem oprócz wf. Teraz zapisałem sie co klubu piłkarskiego, po paru treningach, od tygodnia bolą kostki, utrudnia mi to chodzenie, a jeszcze bardziej bieganie. Ból występuje wtedy kiedy kładę stopę na ziemie. Trwa to już 6 dni. Miał ktos kiedyś taki problem? Co [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
