nutrition

17.12.2014r TRENING D - 4 dzień 3 tygodnia redukcji PLECY 1. Podciąganie szerokim chwytem/ 4 serie po 10-12 powt/ 40s przerwy MasaCiała x12, MC+5kg x10, MC+10kg x10, x8 2. Wiosłowanie sztangą, nachwytem/ 4 serie 12powt /40s przerwy (+sztanga20kg) 40kg x12, 60kg x14/2s, 70kg x12 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego, nachwytem/ 4 serie po 10-12 [...]

12.01.2015r TRENING A – 1 dzien 7 tygodnia redukcji PLECY 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki – szeroki chwyt - 4 serie x 12 powtórzeń – 30 sek przerwy między seriami 45kg x12/2s, 50kg x12/2s 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia – nachwyt - 4 serie x 12-10-10-8 powtórzeń – 45 sek przerwy między seriami 2x20kg x12, 2x30kg x10, [...]

25.09.2014r TRENING D - 4 dzień 3 tygodnia masówki PLECY 1. Podciąganie szerokim chwytem/ 4 serie po 10 powt/ 25s przerwy x10, x10, x10, x10 2. Wiosłowanie sztangą, nachwytem/ 4 serie 12powt /40s przerwy 50kg x12/2s, 70kgx12/2s 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego, podchwytem/ 4 serie po 10-12 powt/ 40s przerwy 45kg x12/2s, 50kg x12/2s 4. Ściąganie [...]

1-2.11.2014r Regeneracja, nie chciałem mieszać sobie planu treningowego, wskoczyłem jedynie na domowy rowerek stacjonarny na 30 min w sob i nd, a w ciagu dnia, spacery po cmentarzach i parkach z rodziną. DIETA SOBOTA: 1. Omlet: 4 całe jaja, 30g, 30g białka Whey C6, 15g naturalnego kakao 2. Omlet: 3 cale jaja, płatki owsiane górskie 30g, pierś z [...]

http://www.mediweb.pl/nutrition/vad14.php michal tutaj mash linka z dziennym zapotrzebowaniem i opisy witamin i minerałów

polecam tez : Ultimate Nutrition DAILY COMPLETE FORMULA Zmieniony przez - megon w dniu 2004-04-14 10:04:55

Załączam parę uwag i wątpliwości. 1) guggulsterony - DYMATIZE Guggul Complex, SAN T3, Syntrax Guggulbolic * zastosowanie: - pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie tarczycy po cyklach na syntetycznych hormonach tarczycy T3 i T4 Odważna teza, raczej niczym nie poparta. Jak znajdziesz jakieś badanie (nie sponsorowane przez producenta) będę [...]

17) blockery aromatazy - San Attitude, San Estrodex, Alri Restore, Alri Jungle Warfare, Fast Action Revive T, Anabolic Xtreme Rebound XT, Anabolic Xtreme Hyperdrol, Gaspari Nutrition Novedex XT * zalecenia: - przyjmujemy na pusty żołądek Nie jest to reguła, np.: RESTORE, Jungle Warfare przymujemy z posiłkiem. Zmieniony przez - RELTIH w dniu [...]

5.01.2015r TRENING A – 1 dzien 6 tygodnia redukcji PLECY 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki – szeroki chwyt - 4 serie x 12 powtórzeń – 30 sek przerwy między seriami 40kg x12, 45kg x12/3s 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia – nachwyt - 4 serie x 12-10-10-8 powtórzeń – 45 sek przerwy między seriami 2x20kg x12, 2x30kg x10, [...]

dobra chłopy, jakbyscie widzieli rozpiske z tymi bombonami: dmz AT 1 pucha tren dione Dragon nutrition 2 puszki Pro Epi Dragon Nutrition 2 puszki 6bromo Dragon Nutrition

[...] of dietary intervention, increased physical activity, and health education. Caloric restriction, fat modification, and avena sativa bran supplementation were part of the nutritional regimen within the lifestyle health program. Ninety-nine patients were randomized to a fat-modified diet with caloric restriction and a daily intake of 35-50 [...]

Ultimate Nutrition- TestostroGrow 2 HP Xero Limits - EPONOX XERO LIMITS - Novatest a wiekszosci firm nie ma w sklepie albo nie ma tych produktow z danej firmy, wiec ciezko cos skomponowac Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-10-31 13:31:43

zrobie maly 'pimpowanie' - produkty ze sklepu sfd,ktore lapia sie pod ktorąś z kategorii a wiec numery 1 na dzien dzisiejszy (bedzie kilka podobnych produktow) Ultimate Nutrition Testostro Grow2 http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Testostro_Grow2-opis1965.html 60% inhibitor aromatazy (blokowanie enzymu aromatazy) 40% booster tescia [...]

mam pytanie do Ciebie solaros za pare dni chce wejsc na taki cykl: DZIEN: 1-10 TRIBULUS + DAA DZIEN: 11-30 TRIBULUS + DAA + ESTRO BLOCK (SCITEC NUTRITION) DZIEN: 36-40 ESTRO BLOCK to tak wstepnie, jakbys mogl poweidz mi czy ok, czy cos zmienic, czy w dniach 11-30 brac to wszystko czy moze odpuscic juz DAA?? z gory dzieki za info Zmieniony przez - [...]

Mam pytanko. Chcę polecieć 30 dni taki zestaw ripped freak + test freak + TESTED NUTRITION D-ASPARTIC - 120 + ??? coś do tego jeszcze? Cel - porzeźbić się trochę, wyżyłować, poprawić gęstość.

Spróbuj to co koledzy poprzednio pisali - Driven Sports Activate Xtreme i Dragon Nutrition Pro-ATD.

A wiec 3 tydzien redukcji, zmiana aerobów do 30 min ale na tetnie 140-150, micha zostaje dalej taka sama. Ale szykują sie kolejne zmiany z powodu wcześniejszych startów niz przypuszczano.... 15.12.2014r TRENING A - 1 DZIEŃ 3 TYGODNIA REDUKCJI BARKI 1. Wyciskanie sztangi nad głową do klatki, siedząc - maszyna Smith / 4 serie x 10-12 powtórzeń /40s [...]

Atd z dragon nutrition za 155 zika wyjdzie (100caps x25mg) styknie na długo. 6-bromo w tej samej ilości po 169, też jest ok ,ale mniej ekonomiczne.

z all nutrition maja berberyne hcl juz? czy taka jest ostrowit czyli 5% hcl a reszta gipsu %-) Mają ale jak bym kupił to wolał bym się pobawić z gluko czy naprawdę siedzi to co powinno czy tylko nazwę zmienili i dalej jest 5% ekstraktu bo teraz już sam nie wiem co o nich myśleć bo już drugi raz się nadzialem na dzide, nie powiem bo niektóre [...]

[...] sie z odretwiałą dupą. Dużo osób co mnie gdzieś zna tego nie rozumie dopóki nie dotknie np przedramiona to mówią ze dosłownie kamień nie skóra. A tak przypadkiem dziś wszedłem na momo nutrition no cos chcialem zamówić i pamiętam był kod MAMA ale wpisuje i nie aktywny i no i chwila namysłu i myślę a h*uj wpisze LATO wpisałem i rabat wskoczył |-)