[...] dobrze robisz, wyjdziesz cenowo lepiej a powiem Ci ze magna power jest przereklamowany, ja go w ogole nie czulem jak bralem, lepsze stare dobre mono polecam mono universal nutrition, jednak amerykancy znaja sie na rzeczy, w tej chwili biore to mono 3 raz, a generlanie rozpoczynam taki sam cykl jak Ty, tez teraz biore kreatyne i stacka, odwiedz [...]
witam.mam 16 lat waga 60-65kg wzrost 183 dopiero zaczynam a wiec tak mam TREC Creatine Normal Plus 300g i TREC NUTRITION dextrose 500g i teraz prosze o wasza pomoc jak to brać z czym i w jakich proporcjach tak żeby były jak najszybsze i zadowalające efekty.plan mam taki Poniedziałek Klatka:3x10 - wyciskanie sztangi płasko - wyciskanie sztangi skos [...]
Dziękóweczka:) A mógłby mi ktoś jeszcze szybko zerknąć na stworzoną dietkę ?? Chodzi mi głównie o dobór składników, bo ilośc będę pewnie jeszcze obserwując organizm z czasem zmieniał... Posiłek 1: Płatki owsiane 70g Białko jaja kurzego 100g Żółtko jaja kurzego 60g Otręby pszenne 10g Smalec 5g Dynia, pestki 10g Miód pszczeli 10g Posiłek 2(1,5h [...]
na noc cessein od optimum nutrition i dokupic inne do uzupelniania w ciagu dnia lub jedno uniwersalne np syntrax matrix czy prolongatum syntha na redukcji przed snem nie bardzo Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-18 19:11:36 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-18 19:11:51
Wiecej szegołow podak wiek,wage,wzrost,wypełnik ankiete .Dieta masz ? bez diety nawet nie łap sie tego .jesli chodzi o L-carnityne słabe działanie ma nikt ci tego nie poleci na tym forum jest pare spalaczy godnych uwagi podam pare z nich: OLIMP - Thermo Speed Extreme PREMIUM NUTRITION - Thyrotherm UNIVERSAL - Unidyne MAN - Scorch Remix V3 SAN - [...]
Witam Péomozcie wybrac miedzy tymi firmami: 1. NUTRABOLICS Glutabolic 500g zastanawiam sie powaznie nad ta poniewaz ma niezly sklad: jabłczan glutaminy (NAG) alfa-ketoglutaran glutaminy (G-AKG) peptyd glutaminy lizofosfatydylocholina bioperyna® jezeli tam naprawde jest to co napisane to wymiata ;) 2. no i nastepna glutamina: OPTIMUM NUTRITION [...]
malo bialka ma ten jak dla mnie w 100gr ma 15 gr ;( nie znacie jakiegos gainera co ma min 25gr na 100gr ??? ja wybralem optimum nutrition Serious Mass ale chyba na to samo wyjdzie bialka :) Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-20 21:19:20
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HyperFusion_i3614_d400x400.jpg HITEC Hyperfusion HITEC Hyperfusion to zaawansowana formuła kreatynowa stworzona z myślą o najbardziej wymagających klientach. Zawiera aż 10 najskuteczniejszych form kreatyny w tym orotonian kreatyny, HM-ß-tri-kreatyny oraz jabłczany estru etylowego kreatyny. Dodatkowo preparat [...]
ktoś kiedyś pisał ze thyrotherm to wałek i ze nie ma w nim efki tak coś kojaże może ktoś to potwierdzi Nawet na innym forum były badania pokazujące brak efki w tym spalaczu .... tylko, że te badania były na zlecenie "konkurencji". Zresztą całe PREMIUM NUTRITION to taki nasz Polski wałek jak dla mnie ... bo co to za amerykańska firma [...]
[...] - booster energetyczny universal storm - potrójna kreatyna trec dekstroza trec glutamina trec tribulon - stymulator produkcji testosteronu ostrowia białko ultimate nutrition muscle juice - gainer Trenowałem na siłce w wieku 16-21 lat, później miałem przerwę. Obecnie mam 26 lat i od kilku miesięcy wracam do formy. Wcześniej nie [...]