dextro sobie odpusc, co do ilosci bialka 2g/kg to w wiekszosci przypadków ilosc "standardowa" dla trenujacych beta alanine mozesz kupic osobno np. od SFD, Activlaba, XXl nutrition czy innych, lub np. w gotowym mixie z kreta od Activlab http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html
Kiedys mialem Xtrem Protein z firmy AR Nutrition - to chyba teraz ta sama firma. Dla mnie to wogole nie przypominalo serwatki, dziwna konsystencja, lepiła sie, bardziej przypomnialo Carbo truskawkowe niz Whey. Byc moze teraz jest OK.
"Według doniesienia opublikowanego w The Journal of the American Colege of Nutrition, dopuszczalne dzienne spożycie aspartamu wynosi 50mg/kg wagi ciała dziennie. Aktualne dzienne spożycie aspartamu w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Niemczech i Finlandii wynosi zaledwie od 2 do maksymalnie 10 mg?kg wagi ciała". Jest to informacja z [...]
[...] z jakimi mialem do czynienia Poczatkowo wydawalo mi sie ze jest to jakis trefny egzemplarz ale u kumpla smakowala identycznie wiec to chyba nie byl Fake Wiecej z tym miec nie chce do czynienia aczkolwiek mowie jedynie o tym produkcie bo reszta wedlug mnie jest git Za wzor smaku waniliowego ustawiam gold whey Optimum nutrition Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 27 Waga : 78 Wzrost : 178 Staż treningowy: rok Obwód pasa: 85 Obwód klaty:96 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 x w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
Odnośnie BCAA to opieram swoją wiedzę na tym: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1591S Wnioski z podsumowania badań: No valid scientific evidence supports the commercial claims that orally ingested BCAAs have an anticatabolic effect during and after exercise in humans or that BCAA supplements may accelerate the repair of muscle damage [...]
Witam wszystkich forumowiczów, Już niedługo (na dniach) startuje www.nutritionworld.ie - sklep jest polski, mozna kupować online przez PayPal, asortyment bedzie zwiększany regularnie,głównie Olimp, Optimum Nutrition, ActivLab + akcesoria do SW, spójrzcie na ceny (No-Shotgun 42 "jurki" DD) lokalizacja to Ennis, county Clare może być [...]
W sumie odnośnie takiego "micromanagingu", którego nie jestem zwolennikiem... mamy trochę dowodów mówiących, że dodatek większej ilości leucyny może być pomocny: http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/288/4/E645 http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1580S?ijkey=bf4c7bd116a4d14e806ae472ea51db77f70e36f9
OK to ja bralem takei kreatynki: Megabol, HDT, Fitmax tabletki, Ultimate, Sports One, Wieder -->> najlepsza zdecydowanie Ultimate Nutrition! Michał G. "GÓRAL"
No to ku ścisłości - do 18-tu różnych próbek w foliach Olimp dorzuca dziewiętnasty produkt: OLIMP SPORT NUTRITION Energy Drink 140 mg coffeine w puszce (250 ml) Aczkolwiek nie wiem, czy można go nazwać próbką, jeśli nie ma go w sprzedaży a gratis do większych zakupów w PBC i owszem - dostaje się. Zmieniony przez - martulka84 w dniu 2009-10-08 [...]
Nie ma czegoś takiego jak kreatyna pod określoną dyscyplinę sportową. Bez wątpienia jest ona przydatna bez względu na sport jaki trenujemy i cel jaki mamy, ale nie dzięki się jej że względu na to. Osobiście uważam, że monohydrat kreatyny jest najlepszą formą że względu na najlepszą cenę w stosunku do innych form. Poza tym, jest to najlepiej [...]
ja dzisiaj kupilem Ultimate Nutrition 300 gram i jestem ciekaw jakie beda efekty jak skacze cykl to napisze Kto jest najgorszym ogrodnikiem? KOBIETA! Bo mezczyzna ma dorodnego ogorka i dwa zdrowe pomidorki a kobieta wydeptany trawnik i dziure po KRECIKU! hehehehheh
[...] ze cwiczysz 4 x tydzien = cykl 5 tygodni z hakiem. Nie wiem czy jestes zwolennikiem fazy nasycenia czy tez nie, ale ja bral bym przed i po treningu tak jak pisalem, a w dni beztreningowe tylko 5 gram rano z glukoza. Mysle ze 3 gram rybozy na porcje kreatyny jest ok, w opisie rybozy optimum nutrition podawali nawet 2,5 grama rybozy na porcje.
https://www.youtube.com/watch?v=kMNAHaqJNYU Witajcie' Zapraszamy na kolejny odcinek "Gotowania z Naczkiem". Dzisiaj Przemek gości w Brooklyn Pizza Gdynia, gdzie przygotuje NACZK MASS BURGERA. Zerknijcie i przygotujcie podobnego. Pozdrawiamy - FitMax Nutrition
Nitric Suspension, Nitroxyn 2, AAKG Hardcore jeżeli chodzi o NO to te są dobre, z glutaminy to miałem GL6 z Premium Nutrition i Extreme z Treca, nie ma znaczenia, zobacz co Ci lepiej cenowo wjdzie