noznej

"Poza tym nie cierpię meczy piłki nożnej, koszykowki i siatkowki, nie rozumiem jak mozna to ogladac w telewizji i nie interesuje sie motoryzacją" ...... hahaha ...a moje ulubione piwko to 'dębowe mocne' ...za wódką nie przepadam...choć ostatnio hhgmmmyy pzdr

Ja podobnie jak Pitt pijam tylko reddsy i to bardzo rzadko, Ale lubię czasem wypić dobre winko, np. Jarden albo Los Vskos czy jak to się pisze...... Piłki nożnej też nie lubię niech ktoś mi wytłumaczy jak kogoś może interesować jak 22 facetów biega po zielonej trawce za 1 biała piłką, co w tym jest fajnego??... Koszykówki i siatkówki tez nie [...]

Jeszcze do autorki - to że po takich Twoich deklaracjach trwa tutaj kulturalna pogawędka to jest fenomen który bierze się IMO z tego że jesteś kobietą Nie nie z tego,że jestem kobietą, tylko dlatego ,że na forum jest regulamin, który utrudnia niekulturalne wypowiedzi. masz nicka kojarzącego się z fajną blondyną.Nick nie świadczy o [...]

A tu się z tobą zgadzam,równouprawnienie w Polsce to mit, a najlepiej widać to choćby na przykładzie piłki nożnej kobiet. równouprawnienie to mit w każdej dziedzinie życia,raz łatwiej jest facetom raz kobietom. Tyle ze to już kompetnie off-top. Szczerze to kompletnie nie rozumiem dlaczego< Co ma rozwój mitochondriów w moich nogach i wydolności [...]

I posiłek . Ser twarogowy półtłusty - 80g 15b 4t 3w . Płatki owsiane - 100g 12b 7t 62w . Mleko 3,2% - 200ml 8b 8t 12w . Banan - ok. 100g 1b 0,5t 22w . Pestki dyni - 15g 2,5 b 5t 3w B: 38,5g T: 35,5g W: 102g II posiłek . Chleb żytni - 130g 10b 5t 57w . Polędwica sopocka 15g 3b 0,5t 0w . Masło śmietankowe 5g 0b 5t 0w . Ser Gouda tłusty 10g 2b 2t 0w [...]

Marian u mnie tragedii nie ma jednak jeszcze troche brakuje ,aktualnie mam w tygodniu ok 8-10h treningów pilki noznej+ mecz wiec wiadomo ,ze troche spada ,zaaktualizowalem fotkę plerów wiec jak chcesz to zajrzyj do tematu mojego ( w podpisie mam ) Pozdro !

No czyli wszyscy razem doszliśmy do wniosku, że powtórki w piłce nożnej to wręcz konieczność, bo po co dalej zapisywać czarną kartę w historii futbolu - dzisiejszy mecz i np. mecz z MŚ 2002 pomiędzy Włochami i Koreą Płd - to moje argumenty za wprowadzeniem powtórek nadzorowanych przez dodatkowego sędziego I niech FIFA i UEFA skończą z [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ac9a8141591f4ae293c193d843d636aa.png 1) Dane Nick: Dabadu Wiek: 23 Staż: 26m Wzrost:172 Waga ciała: 81 Body fat: ? Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 89 Klatka: 101 Biceps (napięty) lewy/prawy: 35,5 / 36,5 Przedramię lewe/prawe:27,2 / 28 Udo (góra)lewe/prawe: 60,7/61 Udo (środek)lewe/prawe: 56,5/57 [...]

Ciopson. Mam problem z rzuceniem zdjęć na komputer z aparatu, ale w następnym raporcie postaram się już je dodać. Co do diety, to nie ma co pisać, bo całkowicie ją odpuściłem. Z aktywności to tylko udało mi się odbyć trening piłki nożnej. W przyszłym tygodniu postaram się wszystko ogarnąć. Pomiary: Waga : 79,1 kg (+1 kg). Obwód pasa: 87 cm (+0,5 [...]

Najgorsi symulanci w piłce nożnej http://www.zczuba.tv/zczubatv/1,89849,6398597,Najgorsze_pilkarskie_nurkowania_w_historii__wideo_.html

[...] zaliczenia na szczescie jedyneczka tylko z matmy wiec bedzie ok przez swieta troche wpadlo ale juz zaczynam odrabiac ! mam tydzien na przygotowanie formy na turniej pilki noznej na hali wiec teraz tydzien ostrych aerobow ! wczoraj bylem na treningu w noge i troche pobiegałem a dzis siłownia. lece z planem FBW ! dzis plan A ciezary normalne [...]

Dzień 23 - 28.05.2013 BARKI, TRICEPS Barki 1. Unoszenie hantli bokiem stojąc 4 serie x 14-12 2. Wyciskanie z przodu na maszynie Szmita 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 3. Unoszenie hantli przodem chwyt młotkowy 3 serie x 14-12 4. Odwrotne Rozpiętki na bramie 3 serie x 14 5. Unoszenie hantli na bok w opadzie tułowia 2 serie x 15 Triceps 1. [...]

Dzień 24 - 29.05.2013 Dzisiaj miałem podwójna dawkę cardio: tradycyjnie po treningu siłowym oraz kolejny trening piłki nożnej NOGI ŁYDKI Czworogłowy Uda 1. Wyprosty na maszynie 4 serie x 14-12 progres obciążenia 2. Przysiady ze sztangą z przodu 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 3. Wypychanie na suwnicy 4 serie x 12 progres obciążenia 4. [...]

Dzień 48 - 22.06.2013 PLECY Plecy 1. Ściąganie wyciągu do klatki szerokim chwytem 4 serie x 14 ciężar około 70-80% max. 2. Wiosłowanie sztangą 4 serie x 14-12-12-10 progres obciążenia 3. Wiosłowanie hantlą 3 serie x 12 4. Przyciąganie do brzucha na wyciągu dolnym uchwytu „V” 4 serie 14-12 5. Unoszenie tułowia (prostowanie grzbietu) 3 serie x 20 [...]

Dzień 49 - 23.06.2013 Wczoraj mecz się nie odbył z powodu zalania boiska i został przełożony na dzień dzisiejszy BARKI, TRICEPS, BRZUCH Barki 1. Unoszenie hantli bokiem stojąc 4 serie x 14-12 2. Wyciskanie z przodu na maszynie Szmita 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 3. Unoszenie hantli przodem chwyt młotkowy 3 serie x 14-12 4. Odwrotne [...]

Dzień 52 - 26.06.2013 PLECY Plecy 1. Ściąganie wyciągu do klatki szerokim chwytem 4 serie x 14 ciężar około 70-80% max. 2. Wiosłowanie sztangą 4 serie x 14-12-12-10 progres obciążenia 3. Wiosłowanie hantlą 3 serie x 12 4. Przyciąganie do brzucha na wyciągu dolnym uchwytu „V” 4 serie 14-12 5. Unoszenie tułowia (prostowanie grzbietu) 3 serie x 20 [...]

Dzień 78 - 22.07.2013 KLATA BICEPS Klata 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 2 serie rozgrzewkowe 16-14 (wstępne zmęczenie) 3 serie zasadnicze 12-10 progres obciążenia 2. Wyciskanie hantki na skosie 4 serie x 12-8 3. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 3 serie x 14 stały ciężar 4. Wyciskanie na Szmicie skos ujemny 3 serie x 14-10 progres obciążenia [...]

Dzień 80 - 24.07.2013 BARKI, TRICEPS Barki 1. Unoszenie bokiem na wyciągu dolnym stojąc 4 serie x 14-12 2. Wyciskanie z przodu na maszynie Szmita 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 3. Unoszenie hantli przodem chwyt młotkowy stojąc 3 serie x 14-12 4. Odwrotne rozpiętki na bramie jednorącz 3 serie x 14 5. Unoszenie hantli na bok w opadzie [...]

Dzień 88 - 01.08.2013 (wcześniej się pomyliłem z dniem :)) KLATA BICEPS Klata 1. Wyciskanie sztangi na Szmicie lekki skos 2 serie rozgrzewkowe 16-14 (wstępne zmęczenie) 3 serie zasadnicze 12-10 progres obciążenia 2. Wyciskanie hantki na skosie 4 serie x 12-8 3. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej - brama 3 serie x 14 stały ciężar 4. Wyciskanie [...]

Ja p******e, pospalem, wrocilem i stwierdzam jedno, był w okolicy u mnie taki sam gościu, pier*olony opowiadał co to nie on, mowil ze każdy będzie mu zazdrościł ze bedzie milionerem za dwa lata max, najpierw zacznie sprzedawać herbatki, później piłki do piłki nożnej, a skończyło się tak, ze dzięki swoim wizjom, takim jak mniej więcej ty tu masz, [...]