nowego

Dzięki wielkie . W dziale odżywianie siedzę codziennie , co dzień czytam coś nowego , dowiaduje się wiele . Niestety jeszcze mało wiem :] Będę się trzymał tej diety co mam . Przytyłem w 3 tyg 0,5 kg . Jestem zadowolony z rezultatu .

skoro wiecie przy jakie ilości b/t/w idzie najlepiej, tego się trzymajcie, nie starajcie się wprowadzać na siłę czegoś nowego. jedyna rada - jak obcinacie, obcinajcie tylko węglowodany, tłuszcze zostawcie w spokoju. pzdr/

Taki juz jestem... Lubie siady w 15tkach. Porzadne pompowanie nog itd Lubie siady w 5tkach, typowo silowo itd Nie cierpie w 10tkach. Psychika i tyle... Na dodatek zaczolem 4.45 od paru dni wstawac. Organizm przywyknie do nowego rozkladu dnia, to bedzie lepiej szlo.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-10 19:27:49

żeby nie zakładać nowego tematu: czym można zastąpić posiłek po treningu, jeżeli nie mam ani żadnego chudego mięska, żadnych bananów, winogrona, wafli ryżowych, totalnie nic ;D, jedyne co to chyba biały ryż, ale przydało by się jeszcze jakieś białko? nie wiem, ryż z jogurtem? albo jajkiem?

Dzieki za podbudowanie i soki Czas na regenerację Branoc i tak na noc Dlaczego jesteśmy najbardziej za***istym narodem świata 1. Jeden z mieszkańcow Katowic chciał w lombardzie zastawić swojego syna. 2. Jako pierwsza nacja na świecie opracowaliśmy sposób na picie denaturatu, plynu borygo, kwasu siarkowego i wody kolońskiej. 3. Grabarz z [...]

[...] przekazem rodzinnym a zdrowotnym. Pan Yang Tse nie istnieje, ponieważ jest to nazwa organizacji. Propagatorem Snake Style jest James Blaise z Francji. Co do uczenia się nowego stylu - nie miałem problemów z adaptacją nowych zasad (pamiętaj, że Tai Chi uczy min. dostosowania do okoliczności). Jeżeli chodzi o kontakt z nauczycielem - jest on [...]

nie chodziło o podolskich ino o Szetełów jak sie niemyle no chyba ze zas cos nowego don Leo wymyslił :P

troche to pomieszane bylo.. podawali przyklady niszczenia organow przez hormon wzrostu,mowili o zmarlym w wieku 31 lat Andreasie Munzerze.. ale wszystkie opinie opierali o naturalna kulturystyke,stad pewnie te 20%. ale nic nowego.bardziej utkwila mi czesc o otylosci,jako smiertelnej chorobie...szok.biedne te grubaski.

tez mialem tego clouta - 1 puszke starego 1 nowego z innego sklepu niz sfd i mi sie wydaje ,ze dzialal tak samo

macie nowego "królika" dowiedzieć się tam czegoś więcej,bo widzę,że koleżanka z Poznania

yoyo, nie mow tak do Venki mojej no właśnie no kathy macie nowego króliczka podobno z Poznania z tego,co doczytałam

Nic nowego nie odkryłeś, że na masę jest potrzebna dieta. Edwin ma 15 lat i nawet nie opłaca się pisać o diecie, ze względu na wiek raczej środków na nią nie będzie mieć. Co najwyżej okazjonalnie. Po za tym tytuł brzmi "plan", a nie "dieta", więc radzę częściej czytać, podobno pomaga w czytaniu ze zrozumieniem. Po pierwsze: [...]

gdybys był prawie pewien ze interes wypali to bys zaczął problem w tym, ze zeby byc pewnym ze interes wypali trzeba miec pomysł którego nikt inny wczesniej nie miał i stworzyc najlepiej cos nowego zeby nie miec konkurencji przynajmniej w pierwszych latach... a na takie cos trudno wpasc. Mi sie jeszcze nie udało tak do końca ale... ale...

Ostra obniżka cen, brak niektórych suplementów... To mi wygląda na wyprzedaż przed wprowadzeniem czegoś nowego co zastąpi stare produkty.

Michael Schumacher musiał zrezygnować z ponownych startów w Formule 1 ze względu na kontuzję szyi, ale z radością powitał w Ferrari nowego kierowcę Giancarlo Fisichellę, który ma jeździć w bolidzie nr 3 już do końca tego sezonu. Widziałem się z Giancarlo wczoraj w trakcie imprezy eSafety i powitałem go w rodzinie Ferrari – napisał [...]

Witam. Przepraszam, że odnawiam trochę stary temat, lecz nie chciałem nowego zakładać. Tymbardziej, że dotyczy on tego samego - czekolady. :) A zatem znalazłem ostatnio w sklepie taką oto czekoladę: Cena: 3.80-4zł w zależności od sklepu. Zatem o wiele tańsza od Côte d'Or, Lindt. Skład: miazga kakaowa, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, [...]

[...] ciezkiego zadania i juz rozpisywal szczegolowy plan dzialania na najblizsze miesiace,a generalnie jesli rekreacyjnie zaczniesz sobie juz teraz biegac 1x w tygodniu,od nowego roku zwiekszysz sesje do 2x,natomiast na 2-3 miesiace przed egzaminami do 3-4x w tygodniu,to spokojnie sobie poradzisz na wstepnych,niezalenie od poziomu,ktory [...]

yyy siema nie chce nowego tematu zakladac albo pytac jednostek z czym mozna laczyc stacki aby poprawic ich efekt w cyklu na sile ? z gory dzieki

tak panowie dawac jakies dobre zestawienia cwiczen na plecy bo potrzebuje do planu nowego a tylko n anie nie mam koncepcji

Jestem pod wielkim wrazeniem przysiadow na jednej nodze. Mam do ciebie pytanko, jakie cwiczenia polecasz na miesnie dwuglowe ud ? Tez trenuje na wyskok, czytam amerykanskie fora dotyczace treningu wyskoku i z checia dowiedzial bym sie moze czegos nowego od Ciebie.