nowego

Mój Pan Trener ma mi coś nowego przygotować i teraz sram w porty

20 10 2013 w St Petersburgu odbył się Puchar Świata w Mas Wrestlingu Zerknijcie jak to wyglądało: http://www.youtube.com/watch?v=g1-O6KAgl_Q Nasz reprezentant Szymon Niemiec ukończył zawody na na bardzo dobrym 8 miejscu , w stawce 31 zawodników Pucharu Świata Mas Wrestling. Gratulacje :-)) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2013-10-31 08:45:02

Rafał Dudek vs Marcin Parcheta - hit K-1 na gali MFC 6! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/847417f213de4157bbec866d841ea44c.jpg Jednym z najciekawszych pojedynków kicboxerskich na zasadach K-1, jaki zostanie stoczony w Polsce jeszcze w tym roku, będzie starcie wielokrotnego mistrza świata Muay Thai i Kickboxingu, Marcina Parchety ze Szczecina z innym [...]

W pomiarach nie poszło bardzo dużo więc nie oceniał bym tego w ten sposób ..na zdjeciach nie będzie widać dużej różnicy ważny jest postep przy od nowego treningu 4 x w tyg będą napewno duzo większe postępy ;)

Czytałem , proszę tylko o udoskonalenie mojego planu , a nie ułożenie nowego. Dodatkowo mam pytanie , bo na powyższym treningu klatki , nie mogę jej spompować tak jak np. bicepsu (aż rozrywa) , a klatka taka lekko podpompowana jakby po rozgrzewce tylko...

[...] ruch wygniatania rękami stali ! bardzo mocny, regulowany opór. Znaczący wzrost siły placów, przedramion i efekt mega spompowania. Cena 140 zł z wlioczną wysyłką. Cena nowego ok 370 zł. Tutaj film do bejrzenia: https://www.youtube.com/watch?v=Uno2DBmrxn8 7. Dużo innych rzeczy. Miedzy innymi spodnie, nowe buty i koszule. Mega okazje: link do [...]

Siema nie chciałem nowego tematu zaczynać. Mam metke pmp 10mg 100tab. Będę brał po 20mg przy mojej wadze 77kg. Głównie chciałem zapytać co ile mam brać tab i czy osłonowe tabsy brać razem z metą czy jednak trochę przed?(wydaję mi się że powinno się wziąć przed metą) Aha i metka razem z posiłkiem? To mój pierwszy cykl. Dzięki z góry za odp. Pozdro

b_bold mogło tak być, jak się przez zrost przebijam, to później nieco boli (dyskomfort) co prawda inny środek i firma, ale fakt podobny. Biłem sustę z nowego i jest naprawdę bdb. Działanie ok. Generalnie bezbolesna, choć po jednym strzale zrobił mi sie lekki stan zapalny. Ale to musiała być wina szota bo z tej samej butli biłem wcześniej i później [...]

[...] zaczalem trenuje 3x w tygodniu na silowni i 3x w tygodniu biegi na stadionie. Od niedawna zacząłem stosowac diete i trening na mase waze 85kg i chce dobic do 90kg gdyz od nowego roku mam w planach sie rzezbic. chciałbym zebyscie ocenili moja szame czy jest odpowiednia bo mam problem jak wstaje rano to jest ok z brzuchem ale po sniadaniu do [...]

stres zawsze ma wpływ, to nic nowego, niestety.. Jak ci na diecie eliminacyjnej poszło?

Jeszcze mam takie pytanie ponieważ niechce zakładac nowego tematu.

[...] treningiem Glutamina 5g przed siłowym Whey C6 30g po całym treningu, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dieta wg. nowego układu, o którym pisałem wcześniej (zrzut poniżej). Dziś dzień "B" tzw. podładowanie ;-) w końcu nie będę głodny cały dzień :-) TRENING: Zestaw plecy-triceps (zrzut [...]

[...] Glutamina 5g przed siłowym, 10g pomiędzy, Whey C6 30g po całym treningu, 3 x 1000mg Omega3, Komplex wit. 1tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dieta wg. nowego układu, o którym pisałem wcześniej (zrzut poniżej). Dziś dzień "A" tzw. skąpy ;-) Zobaczymy czy taka zmiana pobudzi dalsze odtłuszczanie. bardzo jestem ciekaw dalszych [...]

a co to? ja nic nie widzę i nie mam nowego... bo masz w pracy poblokowany FB

a co to? ja nic nie widzę i nie mam nowego...

[...] przecież on nie pije %-) ja na Twoim miejscu byłbym ostrożny z tym alko \-) w życiu, nie rzucim spamu skąd nasz ród, nie damy pogrześć postów. Spamowy my naród, spamowy lud, królewski szczep Forumowy. %-) i uj ze tytuł zacofany, jak będziemy mieli szczęście to na wakacje 2014 będzie jeszcze jak znalazł %-) i nie trza będzie nowego zakładać;-)

Sory, że się wpie*dalam w temat, ale nie chcę, zakładać nowego ponieważ pewnie ich było milion. Jaka jest najlepsza odżywka białkowa podczas redukcji, żeby jak najlepiej uchronić mięśnie? Chodzi mi o najlepszą i najlepszą w porównaniu skład- cena. Szukałem w wyszukiwarce ale nie znalazłem nic. Może autorowi tematu też się przyda ;)

Witam, czy można twaróg zmiksować z mlekiem + łyżeczka kakaa do tego? Bo już codziennie kanapki z twarogiem mi się trochę znudziły i chciałem coś nowego spróbować. Robił ktoś tak w ogóle ? Da się coś takiego wypić? :D

dobra chłopaki poradzcie mi cos bo jestem zielony w temacie zastrzyków a nie chce postu nowego zakładac dla tak blachego powodu. Wbijam co 4 dni ampulke pronolagatum. Mam 18 zastrzyków. Jak sie odblokować po tym. I na ile moge miec trwały przyrost po tym bo jestem naprawde zaszokowany jak szybko mi przybywa tego wszystkiego. Jem dobrze, 5 posiłków [...]

[...] czas się ruszam. Jednak tym razem zrezygnuję, bo właśnie 11 listopada jest termin porodu" - zaznaczył. Małachowski i jego partnerka są już przygotowani na pojawienie się nowego członka rodziny. Pokoik dla dziecka jest gotowy. Ubranka, wanienka i łóżeczko kupione. "Oczywiście uczestniczyłem w tym wszystkim. Nie lubię zakupów, więc trudno [...]