Witam, mam kolejne pytanie, a nie chce zakładać nowego tematu.. Niestety przez moją głupote i inne problemy popełniłem straszliwą gafe , a mianowicie zapomniałem o hcg... Dzisiaj mam ostatni zastrzyk propa, hcg będe miał za 6 dni i mam pominąć hcg i łykać clomid czy poczekać na hcg i 3 dni po wrzucić clomid? Z góry wielkie dzięki za [...]
[...] ale jednak wzrost wagi ;-) Jednak jest to straszna męczarnia, 2500kcal na masie dla 95kg chłopa to trochę tragedia... Na dobrą sprawę redukcję pod zawody zacząłęm od nowego roku, i od tamtej pory siedzę na niskich kcal + aeroby... Oby szybko uporządkować hormony, i polecimy już na ostrzej! :-) [...]
Żadna to reklama, po prostu miłośników CF zapraszamy do naszego nowego klubu CrossFit w ścisłym Centrum stolicy- 200 m od stacji metra centrum- ul. Nowogrodzka 31 www.crossfitmgw.pl https://www.facebook.com/CrossFitMGW Zapraszamy serdecznie! Tomek CrossFit MGW Team
Witam . Cwicze na silowni od paru miesiecy . Jeden blad ze przez ten czas moj trening byl bardzo ciezki ,a diety wcale nie trzymalem.przez ten okres nauczylem sie techniki i teraz juz zamierzam zabrac sie porzadnie za diete i trening ale do tego drugiego mam troche zastrzezen . Napisze ponizej jakies informacje o mnie . Cel;masa Staz:3 [...]
cos nowego u Roberta? czy totalna cisza? szukalem info na temat tej ostatniej srogiej porazki ale nic nigdzie nie mozna wyszukac:( zapadl sie pod ziemie? PS w MD tez go nie ma:( Zmieniony przez - bastekkk w dniu 2014-06-25 15:36:29
A propos mojego nowego lokum. Wnieśliśmy trochę gratów, czekamy na następny transport i otwieram szafkę pod zlewem. Moim oczom ukazał się wężyk do butli gazowej, ślad na dnie szafki po butli oraz naklejka na drzwiczkach od wewnątrz z numerem telefonu firmy, zajmującej się dowozem butli :-D To teraz juz nie będę mieć oporów /-) Zmieniony przez - [...]
A i jeszcze jedno, opłacalne jest kupienie sobie tego nowego produktu activlab Chicken Protein High Protein Boulion? I sobie zjeść czasem np zamiast zupki chińskiej itp? Czy jest to w ogóle nie opłacalne?
Gen. Petelicki tworząc GROM, dodał świeżości w Polskiej armii. To było coś nowego, coś na wzór zachodni. Czytając coś o GROMie natknąłem się na fragment, gdzie opisane było jak na pokazie GROMu byli generałowie z MON etc. Byli oni bardzo oburzeni, że gromowcy biegają podczas strzelania, że to nie zgodne z regulaminem etc. Czyli co to było, a no [...]
zacząłem już 4-rty tydzień nowego planu, a podciąganie nadal leży. wczoraj robiłem z ten sposób, że wchodziłem na stołek, łapałem za drążek i powoli opuszczałem się bez trzymania nóg na stołku. wcześniej cały czas trzymałem nogi na stołku, ale też podciągałem się z małą pomocą nóg, a teraz tylko opuszczam się na rekach bez żadnej pomocy nóg. [...]
[...] lesie z dużymi amplitudami terenu na trasie. Myślicie, że to dobry pomysł? Pytanie głównie z obawy na kolana. Chociaż nic im nie dolega, to wolałbym aby tak pozostało. Jutro tylko lekki trening CrossFitowy i długie posiedzenie w kawiarni z laptopem i tworzenie nowego planu treningowego :) Wakacje, dużo wolnego czasu, trzeba to dobrze spożytkować.
Jak nie zasnę to dopiszę do końca... Ależ te kartofle usypiają! Dzisiaj zrobiłem coś zupełnie nowego z nimi. Klasa sama w sobie. Rano PTP, a wieczorem ROP z 32 kg. Nie jestem zadowolony ale pociągnę dalej. Skręca mnie trochę za mocno przy wyciskaniu, ale pamiętam, że 28 kg też mnie tak miotało na boki. Zresztą czuję już ten ciężar zupełnie [...]
23 czerwca 2014 Dziś pchałem kulą i przerwałem trening z powodu bólu w pachwinie. Czyli bardzo dobre rozpoczęcie nowego cyklu treningowego. Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-06-23 15:44:13
lodzianin1 z całym szacunkiem (chyba że ja juz po tym udarze nie umiem czytać) ale cytuje: Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety.
Corum, ciągle nie mam podpisanej umowy o wynajem nowego mieszkania (administracja się ociąga) a obecne musze opuścić do końca tygodnia, z czego przeprowadzka możliwa jedynie w czwartek, bo chłopak wyjeżdża :-D