[...] na klate wyniki wyciskania żeby nie trzeba było szukać tylko wejść i oglądać ale jak uważacie że ten temat jest nie potrzebny możecie usunąć go P.S żeby nie zakładać nowego tematu ostatnio nachodzą mnie myśli że źle wyciskam tzn. wyginam dłonie w nadgarstkach do tyłu zobaczcie na filmie dobrze wyciskam czy jednak nie Zmieniony przez - [...]
[...] w diecie Moze naprowadzicie mnie na jakos diete poprosze o linki lub wskazowki co do trenigu mysel ze skoncze trening masowy ze z powyzszych wzgdledow i posuzkam czegos nowego dla ducha i ciała :) ale tu pojawia sie pytanie zastanawilęm sie nad treningiem na siłe nie potrzeba w nim takich ilosci białka Prosze o konstruktywne sensowne [...]
Witam. Niechciałem zakładac nowego posta wiec tu napisze. Czy opłaca sie robic 5 tygodniowy cykl na cp? Jak tak to czy są potrzebne jakies dodatki do niego(dextroza itp.)?
[...] SM nie zdzialaja cudow, rozwoj tkaniki miesniowej jest ograniczony i inaczej nie bedzie. Wszystko mozna , ALE moim skromnym zdaniem lepiej, dluzej i pikantniej brac towar(SAA) niz bawic sie w polipeptydy, wyprobuj pierw hGH, jesli juz chcesz na sile. Tak wiec drogi kirku - scorpio widzialem ze nic nowego na forum william'a nie powiedzieli. zdr.
mdma probowalem 2 razy w takim stanie, ze raczej nie wprowadzalo juz nic nowego... kiedys sproboje jako jedyna uzywke co do viagry etc - nie zaobserwowalem zadnych problemow z bolem glowy(cisnieniem) zato 2razy popelnilem wielki blad i zazylem po wczesniejszym pochlaniaciu sporych ilosci plynow - to byla najwieksza krzywda jaka w cagu zycia [...]
witam.mam nowego SE K550i czarny, caly komplet,z plusa,nieuzywany,folia na lcd - 450zl PlusFON z plusa,nowy,nie uzywany,caly komplet,512MB karta - 320zl
[...] bym sie i na kick boxing i na BJJ ale chce też cały czas chodzić na siłkę dlatego mam spory dylemat ale wiem już na pewno że wybiorę jedno z tych dwóch. Jutro porozmawiam na siłce z typkiem który chodzi na BJJ i dowiem się trochę więcej o tym ,a w następnym tygodniu skocze zobaczyć jak tam kick boxing i chyba do nowego roku zapisze się na coś.
[...] serii+wieksza czestotliwosc treningow.cwiczysz przede wszystkim pobudzanie centralnego systemu nerwowego,a nie miesniowego! zeby zwiekszyc sile w danym boju,musisz potraktowac kazde ciczenie,jak wyrabianie jakiegos nowego nawyku,czegos nowego,az stanie sie to twoja druga natura-temu sprzyja zwiekszona czestotliwosc i taka,a nie inna objetosc.
[...] czy sprobowac -jesli zalezy ci tylko na wzroscie sily klatki - zrobic tylko wyciskanie na lawce plaskiej po 5-7 serii na trening, a wykonywac go 2x tydzien. sprobuj czegos nowego- dodaj cięzar - a co za tym idzie bedziezs robil mniejsz powtrzen w serii - dochodząc nawet do 1 - szybsze dojscie mięsnia do skurczu izometrycznego w ktorym jako [...]
[...] u siebie jakas sekcje MMA albo Vale Tudo ? jezeli tak to idz. chce też cały czas chodzić na siłkę jezeli piszesz ze chcialbys cos osiagnac na zawodach to trening na mase ODPADA do nowego roku zapisze się na coś. idz teraz Napewno cie przyjma nawet jezeli masz 2 czy wiecej miesieczne opoznienie Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-10-30 21:58:54
[...] troche zmeczona, choc mam podejzenie graniczace z pewnoscia , ze to przez zmiane czasu, spac mi sie chce i tyle, niby to godzina i dla wiekszosci tutaj przestawiona w lepsza strone, to dla mnie oznacza mniej snu, bo dzieci dzialaja jeszcze pare dni w/g starego czasu, a ja musze funkcjonowac w/g nowego , co nie wplywa pozytywnie na wydolnosc.
Nie da się poćwiczyć 1-2 miechy na sucho i od XI zacząć. Ja bym to inaczej wykombinował. Do nowego roku "suchar", po 1 cykl. Jeśli to co pisze Center jest prawdą, to przystopuj z pomysłami. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-10-31 14:58:00
Nie chcem zakladac nowego tematu dlatego przepraszam ale napisze w tym. Mam Xpand 925g Monohydrant Olimp 300g gain bolic 6000 2.5kg Ostrowia WPC 1.8kg Prosilbym o rozpisanie jak mam to brac Aha jest to cykl na mase.
cell pump
