Nie dać się czasowi
[...] wsypałam tyle maku, siemienia i sezamu,ze myślałam że żyto i zakwas sobie z tym nie poradzą. A jednak wyrósł! Pyszny, gorzej że z domowym majonezem wjechała kromka. Byłam u nowego fizjo. Ten przynajmniej przeczytał wynik USG i nie pytał sie mnie ciągle czy "trafił". Wziął jakieś gwoździe i wielokrotnie leciał tak jak pasmo naprężacza i powięzi - [...]
Nie dać się czasowi
Ale kartę kredytową chłopy macie, nie? To też zadziała na spięcie pośladków, może nawet bardziej?:) Nene - ja do tych jerków jak do jeża podchodziłam, za dużo nowego tam było i wszytsko mi sie wydawało cięzkie. A teraz po czasie jak robimy taką serię: 2 x OHP, 2 x push press i 2x jerk- to tylko czekam kiedy wreszcie będzie jerk i nie bedzie [...]
Nie dać się czasowi
[...] z próbami stania do rąk trenera. Potem 20 min WOD - 4 serie: wioślarz, kettle, krzesełko przy ścianie z piłką 20kg i przysiady z wyrzutem piłki do ściany. Przysiady mordowały serducho, a krzesełko było najbardziej wymagające, żeby w ogóle ustać przepisowe 30s. Lubię, ze ciągle jest coś nowego. /SFD/2019/5/24/2591bf16431d42ccb210ddbbeac63aa8.jpg
Nie dać się czasowi
Kurczę - niedobrze - 3 strony do tyłu musiałam pójść, żeby sobie przypomnieć jaki trening ostatnio robiłam i na co jest czas dzisiaj - tzn. wczoraj był czas ale przydołowałam z okazji rozpoczęcia nowego roku szkolnego. Czyli dzisiaj wychodzi lżejsza góra albo bieganie 5x(3'run/2'rest).
Nie dać się czasowi
Ty może powinnaś sobie zrobić podejścia do maksów w WL i MC i bylby punkt odniesienia do nowego planu jakiś? skoro i tak Cię tak nosi %-) ale jak już próbowałas i było cięzko to trochę głupio znowu zaraz cisnąć maksy a w deloadowym tyg to sie baw zamiast cisnąć, żebys potem miała nowa moc
Nie dać się czasowi
05.11.2019 DT Próbny trening z nowego planu - od razu napiszę, ze bardzo mi się podobał. Na razie się nie zmęczyłam - no ale dlatego, ze był "próbny". Obciązenia do MC policzone według % maxów, przyjemnie sie robiło na 5 powtórzeń, na więcej to nie wiem jak by wyglądało... Poległam na hyper - zamiast zrobić 2 x20 zrobiłam 20 i 18. Nawet nie tyłek [...]
Nie dać się czasowi
Zapytaj się czy mój natrętny wzrok poczuł:) 06.11.2019DT Dzień WL z nowego planu - trening rozpoznawczy. Poszedł szybko i dosyć sprawnie z wyj. tego tricka na TRX - nim się tam poustawiałam i dopasowałam to minęło z 5 minut godnych lepszej sprawy. Allahy robiłam pierwszy raz w życiu - trochę też na nich zabałamuciłam - wyszło chyba z 6 serii - bo [...]
Nie dać się czasowi
O Jezu - jedną serię więcej zrobiłam i juz na mnie krzyczy. A % od 40kg liczyłam, bo póki co 42,5 się rolką zawsze kończą. I nie, nie próbowałam wczoraj zrobić nowego maxa:)
Nie dać się czasowi
[...] właściwie pożegnałam bez specjalnego żalu.... Trening w zw. z powyższym lekko bez siły. 75kg nie chciało dzisiaj pójść na więcej niż raz. Natomiast zrobiłam wycieczkę do nowego zdrofitu i jestem wniebowzięta!!! https://www.youtube.com/watch?v=5sHy5sdfRzA&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=d-1syXT2f_4&feature=youtu.be [...]
Nie dać się czasowi
[...] spokojnie sobie może HT jakie zrobię w weekend, jak głowę będę miała sprawną. Ciągle mam w myślach chociażby takie próbne podejście do jego wcześniejszego treningu na nogi. Wczoraj nie chciało mi się nic nowego robić - właściwie byłam wdzięczna, ze nie muszę myśleć i powtórzyłam poprzedni trenio. https://www.youtube.com/watch?v=s0hhdUobjO0&t=90s
Nie dać się czasowi
Ghorta - ale ja nie zaczynam:) Ale i tak jest git - bo ja się zawsze czegoś z tego nowego dowiem. I nawet Ty i Nadinka zajrzycie.
Nie dać się czasowi
[...] spadł deszcz i grad - więc znak od niebios był,ze wystarczy juz tego przeginania. Lewe kolanko kazało sie posmarować ibuprofenem - pierwszy raz w tym roku coś smaruję. Od nowego tygodnia - definitywnie krótsze treningi, interwały i koniecznie szukam płaskiego. Na dzisiaj mam lasku dość (przejdzie mi po kilku dniach). Cos mi poczta nawala - [...]
Nie dać się czasowi
@ Turoń - też miałam takie przemyślenia... 11.06.2020 siłka + spalanie Ostatni trening z nowego planu - wyglądał bardzo zachęcająco i niewinne. A zmęczył mnie bardziej niż poprzednie. Pani Kierowniczko - piszę podanie z prośbą o zamianę HT na GB - ławeczka na której miałabym się oprzeć ma śruby i przedzielenie w takim miejscu, ze rysuje sobie [...]
Nie dać się czasowi
Krycha - zerknę. Ja lubię niektóre flow, lubię coś nowego spróbować/ czasami w charakterze wyzwania. Niestety nie umiem "kupić" całej strony duchowej, filozofii oddechu etc. Tez sobie puszczam jakiś podcast w trakcie... Joga w mim wydaniu ma to do siebie, ze jak już sie zmobilizuję i zacznę to jeszcze to chcę zrobić i to, i tutaj przytrzymać [...]
Nie dać się czasowi
a u mnie na odwrót, ale to zapewne przez nowy plan treningowy :-D zawsze na początku jest zajawka. Im więcej coś robię tym mniej myślę, a to w moim przypadku bardzo dobrze ;-) Zauważyłam też, że jak jest kryzys to trzeba coś nowego sobie wymyślić.
Nie dać się czasowi
[...] kilka osób - warunki wspaniałe, humor też dobry - lekko się zważyłam w środku treningu bo As juz nawywijał w szkole i trzeba było telefon odebrać... Przymiarki do nowego planu - takiego z założeniem, zeby na tyłek się dużo działo i wyciskanie aby się poprawiło. Plus plecki, skoro już poczułam i nauczyłam się odróżniać kiedy robię coś [...]
Nie dać się czasowi
26.09.2020 DT Oj słabość widzę, słabość... Jak jsdolan, tylko waga słabości inna:) trenio nr 2 z nowego planu - wszystko zagrała jak trzeba, był czas na rozgrzewkę, nie musiałam gonić na końcu, miałam siłę uczciwie zrobić brzucha. I z pozytywów to by było tyle.... Siły nie było - czy to biegi, czy mało jedzenia, czy kolejna nieprzespana w tym [...]
Nie dać się czasowi
Ale tam nic nowego nie wyczytałam - za to zaraz wrzucę foto takiej która jest ciekawa - ale mogę tylko jako kibic poczytać
Nie dać się czasowi
I z takiej dyskusji nawet ja czegoś nowego się nauczę - jako kompletny laik w kwestii jogi.
Nie dać się czasowi
[...] spacerów. Są rasy które pozostawione same sobie, choćby na ogrodzie, po prostu się nudzą a wtedy różnie się to kończy. Są psy, które uwielbiają ciągle się uczyć czegoś nowego, ale trzeba im tą naukę zapewnić. Bordery są idealne do agility, one lubią właśnie ruch, zabawę, zadania. Warto tez przeanalizować wszystkie aspekty, choćby ewentualne [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
