nowego

dzieki bardzo za pomoc !! pozdrawiam !! P.s Szcześliwego Nowego Roku !! -> oby był lepszy od poprzedniego :)

Dzięki, Szczęśliwego Nowego Roku życze i dużych przyrostów :)

Nad tym teraz się skupimy. Od Nowego Roku nowy trening 'full body' - ma on przynieść zarówno masę, jak i siłę. Żeby nie było smutno, dorzucam do tego Ester Stack i 120 kaps Thermal Blast Xtreme (wszystko sponsorowane przez Cyberpakera z ********) i jazda. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-26 00:05:14

heh Panowie dlaczego nikt nie mówi o tym że walka oprócz tego że wnosi coś dla userów (promocje) promuje i to bardzo samo sfd???? nie widzicie tego? ponad 30000 odsłon nic Wam nie mówi? mi promocje sie podobają - inicjatywa pierwsza klasa. ale nie rozumiem tych przepychanek. promocje są z góry przygotowane - to też oczywista sprawa, cała otoczka [...]

Już prawie po świętach to szczęśliwego nowego roku życzę

krzys88l nie mow mi co mam robic bo wiem jakie dzialy dzialy do czgo sluza !!! a od czasu do czasu mozna cos wzucic cos nowego wiec wyluzuj chlopie. dawno mnie tu nie bylo i widze ze jest mnowstwo nowych kozakow hehhehehehe POZDRO DLA MANIACA GYM^A

[...] rundzie. Potężny prawy powalił wówczas Jacka Johnsona na deski. Nie zdołał się z nich podnieść przez 10 sekund i zwycięzcą i nowym mistrzem świata ogłoszono Jessa Willarda, nowego bohatera białej rasy. Niestety dla bohatera tej historii, jego prym nie trwał zbyt długo. Co prawda w pierwszej obronie tytułu (po niemal rocznej przerwie) odniósł on [...]

dobra, jeszcze zobaczymy ;] nie zakladajac nowego tematu, szukam juz przyszlosciowo jakiegos stacku nie zawierajacego NO-boosterow. Niestety, raz wychodzi to drogo, dwa - niekoniecznie lepiej niz zwykle CP, czy XP. trafilem na Swole V.3 i Clouta. W obu przypadkach cykl ~300zł. Ehhh...

A jak się dostać ze Szczecina do Nowego Warpna? http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_dosta%C4%87_do_Nowego_Warpna_%21-t306718.html Pozdrawiam!

niechce zakładać nowego tematu a pewna rzecz mnie dręczy... Co myślicie o termogeniki dla Pani 100kg, 50lat (czyt. mojej mamy)? Oczywiście dieta z deficytem kalorycznym i aeroby wmiare możliwości. Mama ma chyba nadciśnienie. Jak tak to jaki spalacz polecicie?

[...] pelnej butelki pod dolny grzbiet i cofnac troche nogi w strone glowy -opuszczaj sztange ponizej miesni poersiowych... -oddychanie tylko na gorze.. caly ruch ma byc na wdechu -zatrzymanie sztangi na klacie Poza tym gratuluje nowego szczebla... Widac ze sporo sily nie wykorzystujesz przez ta aktualna technike, ale to jest do naprawienia.. pozdr

a ile on ma tego prolo ?? 25 amp = 6 tyg nieco krótko jak dla mnie, zresztą później dokłada winsa, więc dostanie "nowego kopa" na cyklu

1. Pretensje do pana nagrywajacego-mojego brata 2. Co masz na mysli poprzez zdanie "osiagniecie nowego szczebla"? W jaki sposob? Mam nadzieje, ze jeszcze troche uda mi sie powalczyc na obecnym cyklu. Podejrzewam, ze z 111,5kg nie bedzie duzego problemu ale dalej to juz nie jestem pewien. PS. Ciekawe kiedy przyjdzie do mnie zamowiony [...]

a wiec tak... pozostaja mi dwie opcje... sila albo rzezba, mysle jednak, ze przez pierwszy miesiac nowego roku, zrobie trening sily + oczywiscie rowerek (30min. na koniec) i wioslowanie, aby spalic co nieco. Postaram sie opracowac teraz plan treningu na ten okres i mam nadzieje, ze mi pomozecie, bede wdzieczny niezmiernie... od lutego zaczne juz [...]

[...] jako drugie lub trzecie zrobisz to co ostatnio - nie będzie tregedii. Ja przez 15 lat robiłem często unoszenie bokiem jako drugie i zawsze wchodziło. Możesz dla wprowadzenia nowego bodźca zmienić ciężar i loiczbę powtórzeń. Jeśli robiłeś dużo powtórzeń - to zwiększ ciężar i zejdź do 8 powtórzeń i skróć przerwy. Jeśli robiłeś mało - to zwiększ do [...]

Przychodzi taki czas, gdy mam już dość wszystkiego a szczególnie historii… i wtedy lubię się rozluźnić i napisać jakiś artykuł. Zapewne niczego nowego nie odkryje ale może akurat chociaż jedna osoba zdecyduje się trenować tą jakże ważną i dużą partię mięśniową jaką są nogi. Zacznijmy od tego jak zbudowane są nogi. Można tu wymieniać dużo nazw, [...]

i znowu zmianka o alko...pewux czyli mam sie obawiac ze po alko wyskoczy mi cos nowego na twarzy? bo naprawde mam z tym maly dylemat chce sie bardzo napic cos w sylwestra ale jak mam spodziewac sie jakis niespodzianek na 2 dzien to sam nie wiem...chce sie pozbyc tego jak najszybciej co mam teraz a gdybym nabawil sie jeszcze gorszego stanu to tylko [...]

temat sie ciagnie a nic nowego w nim nie ma, Ostrowią spokojnie mozna uzupelniac swoja diete w bialko... proste Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-27 00:52:30

Witam! Jak co roku i tym razem spróbuję swoich sił... ODPOWIEDZI: 1.) *Pierwszą firmą która wdrożyła i wyprodukowała stacki kreatynowe jest Biogenix Health & Nutrition -------------------------------------------------------------------------- 2.) *Pierwsza polska odżywka na masę to Gainer MCT firmy Olimp Laboratories. [...]

[...] pewien czy chcę, by wrócił. UFC, owszem, dużo straciło. Ale tak to jest, że w pewnym momencie, w pewnym wieku fighter odchodzi. Gdyby wrócił i wszystko potoczyło się tak, jak to przedstawiłem to byłoby dość absurdalne. Dlatego ja uważam, że najlepiej by było, gdyby pas zdobył...Quinton Jackson. To by wniosło coś nowego do tej zapyziałej dywizji!