[...] - dlatego tez nie rozumiem dlaczego Mateo zrobił zupełnie nowy TS zamiast zrobić zupełnie nowy Strongman i nie rozumiem dlaczego trójboiści mają przenosić swoje posty do nowego działu - strongmani mają ich mniej, wiec lepiej bedzie jezeli wszystkie posty ze Strongman zostaną przenioesione tutaj i niech strongmani wybierają swoje - bo to [...]
[...] jest. Jeśli chcesz trenować efektywnie i budować swoją siłę - trzymaj się od swoich maksów z dala.Przynajmniej na początku cyklu treningowego.Dlaczego ? 1.Pierwsze tygodnie nowego programu to szok dla CNS.Później dopiero następuje adaptacja i poprawa cech motorycznych. 2.Istnieje wtedy mniejsze ryzyko, że wypaczysz technikę i doznasz kontuzji. [...]
Witajcie, odkopuje temat ponieważ mam nadzieje że znajde tu odpowiedź otóż po pierwsze kupiłem tego nowego horse'a 225 i ciekawi mnie dawkowanie bo wg. załączonej ulotki biorę go trzy razy w tygodniu przed treningiem jednak nie ma wzmianki na temat tego czy mam to pakować w siebie aż skończy się cała pucha czy może odłożyć go po pewnym czasie [...]
[...] tylko kilku kosmetycznych zmian w planie i nadal jestem w stanie nieco dokladac;-) oczywiscie bym okres swiat i wykoanny wtedy deload 2. Co jeśli podczas rozpoczęcia nowego planu treningowego, niektóre ćwiczenia będą się powtarzać? Muszę koniecznie szukać zamienników? nie, nie musisz zmieniac calego schematu, s cwiczenia ktorych nie da [...]
bralem KINGKONG anapolon50 5 lat temu oprucz pomiejszenia jaj nic nowego nie zauwazylem,jednak byc moze mialem falszywke,wygladala na orginalna ale wszystko jest mozliwe matka
NOWY TERMIN ZAWODÓW Link do nowego tematu imprezy : https://www.sfd.pl/Powerlifting_European_Championship_XPC__27_29%2E08%2E2020_SIEDLCE_-t1203371.html#post-0
[...] "pracy domowej" wszystkie ćwiczenia , które mają cokolwiek wspólnego z tym kawałkiem ciała i które można robić w domu. Co dwa tygodnie staram się wymyślać coś nowego, żeby zmieniały trening (co zresztą jest bardzo skuteczne). Dlatego szukam u was jakichś nowości. :) Stassi - jutro spiszę wszystkie najskuteczniejsze ćwiczenia (moje [...]
niech zacznie jeść może poczuje, swoją drogą może niech zmieni trening bo po tylu latach 120 na klatę to troche mało. Zamykam temat, nic nowego tu nie przybędzie, pytanie kolego przez pytanie itp.
Norton dobrze prawi , to Misia sog'a dostaniesz sorka chcialem wykolowac wiecej zdjec , nie bijcie mnie ale powiedziala ze nie ma nic nowego "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo
[...] slabo w stosunku do stuffu ktory przyjela. I mysle ze moje 20% z innego postu jak najbardziej pasuje. Pozatym ja namawiam kazdego do czytania , myslenia ,probowania czegos nowego, czegos kreatywnego. Bo nudne , wkooriwajace jest powielanie tych samych schematow. Gdy nagle po bardzo dlugim czasie wychodzi ,ze dane swietne schematy byly z doopy . [...]
[...] jest dla niego o tyle cenne, że freestyle zaczął jeździć zaledwie dwa lata temu. Mówi, że przerzucił się z motocrossu, bo przez 12 lat z rzędu był Mistrzem Czech i szukał nowego wyzwania. Wygląda na to, że się odnalazł. Chociaż po ostatniej serii punktowanych przejazdów wydawało się, że goręcej już być nie może, to najlepsze miało dopiero [...]
witaj, to jak bedzie wygladal Twoj cykl zalezec bedzie glownie od tgeo, jakie mozliwosci finansowe masz na pewno na baze dalby: -kreatyne moze byc forma HCL jak chcesz czegos nowego sprobowac -beta alanine dowolnej firmy reszta kwestia fantazji i mozliwosci portfela
dzieki za odpowiedzi i pomoc i dzieki za ten link od razu sie wszysko rozjasniło szkoda ze sam tego nie znalazłem nie byłoby potrzeby zakłąd nowego tematy dzieki jeszcze raz
Do zalożycielki tematu: Chodzilaś może do tego klubu Body&Mind na ul. Łobzowskiej? Bo szukam nowego klubu fitness z siłką . Jesli tak, a jesli to jeszcze czytasz to mzoes zmi napisac jak jest z kadra instruktorska, jak sa prowadzone zajcie, jak na silce? Seewy: no no? czemy mega lolPrzyznaj sie do rocznika Pozdr
Witajcie ! ;-) Nie zakładałem już nowego tematu z konkursem. Przygotowujemy solidny regulamin do konkursu. Niedługo ukażą się pierwsze informacje dotyczące konkursu, proszę Was o cierpliwość, konkurs będzie na 100%. Chcemy go dobrze zorganizować aby wszyscy byli zadowoleni. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
Hektor, proszę nie odświeżać tematów, na które już udzielono odpowiedzi, są stosunkowo stare (pytanie sprzed dwóch miesięcy) i Twoja wypowiedź nie wnosi nic nowego;-)
Moderatorzy
