nowego

[...] na górną i dolną partie ciała. Modyfikowałem już ćwiczenia, korygowałem powtórzeniami, bawiłem sie obciązeniem, skracałem przerwy między seriami, czuje że czas już na coś nowego, co będzie zaskoczeniem dla mięsni. Kupiłem białko i chce wykorzystać dobrze rozplanowaną diete = zastanawiam sie poprostu czy przy obecnym planie treningowym uzyskam [...]

[...] bedzie podnoscic moja wydolnosc na treningach. Niedawno bralam venoma hyperdrive 3.0, dzialal calkiem zadowalajaco, lecz niestety zawsze po jego uzytku wysypywalo mnie roznymi wypryskami wiec mysle o sprobowaniu czegos nowego w dobrej cenie. Jedno pytanie czy ktos korzystal z TRIZERA ? 30 dniowej kuracji wraz z rozpisana dieta ? Jakies opinie ?

Witam. Może były takie tematy, ale minęło trochę czas, może już jest coś nowego na rynku. Szukam pojemnika który będzie utrzymywał mi ciepły posiłek w szkole. Są różne rozmiary 0.5l,0.75l, wiecie może jaki rozmiar potrzebuje jeśli chcę wrzucić tam worek ryżu z mięsem i sosem? Jest trochę tych pojemników na allegro, ale nie wiem czy będą one [...]

[...] to ćwiczenia na pół gwizdka ze względu na urlopy i wesela). Przez pierwsze 3 miesiące był FBW, teraz mam split (1 dzień: nogi, 2 dzień: plecy, biceps, 3 dzień: klatka, barki, triceps + 2 dni w tygodniu godzinka gry w squasha). Zastanawiam się czy powoli nie wdrożyć jakiegoś nowego planu. Cel to dalsza redukcja. Może spróbować push and pull teraz?

[...] masowym. I moje pytania. 1* Mam przygotowany cykl z mono + CP i czy mogę wystartować z tym od razu na poczatku treningu masowego czy troche odczekać? Np. aż mięśnie przyzwyczaja się trochę do ciężkiego treningu? 2* Czy mam zrobić sobie przerwe 1tyg przed wprowadzeniem nowego treningu? Zmieniony przez - PanPelikan w dniu 2007-08-24 22:43:44

[...] być skuteczne? Czytałem ostatnio o żeń szeniu. Mam sporo pracy , stresu. Wracam do domu zmęczony, potem idę na siłownię oraz jak wracam do domu to nic mi się nie chce oraz nie mam ochoty na seks. Od nowego roku obiecałem sobie,ze będe trochę bardzie się wysypiał oraz zrezygnuję ze śmieciowego odżywiania ale pracy na pewno nie zmienię. Co robić?

[...] do treningów sztuk walki. problem jest taki, że to jest prywatna inicjatywa moja i kilku znajomych, żeby gdzieś poćwiczyć, nie stracić refleksu i nauczyć się może czegoś nowego. żaden z nas nie ma działalności gospodarczej ani nawet szkoleń trenerskich, więc w niektórych miejscach, gdzie dzwoniłem nie za bardzo byli chętni. wie ktoś z Was [...]

witam kupiem no xploda oczywiscie tego nowego i mam pytanie jest to boster przed treniongowy powinno sie go brac dwie miarki dzienie moze byc 1 miarak po przebudzeniu a nastepna przed treningiem ?? bo po treningu chyba nie ma sensu brac co o tym myslicie oczywiscie w dni nie treningowe rano po przebudzeniu i w srodku dnia w odstepie 6 do 7 godzin

Witam. Od trzech miesięcy ćwiczę na siłowni i stosuję FBW. Od nowego roku chciałbym wprowadzić nowy plan treningowy (na masę), który poniżej przedstawię. Uwagi, opinie i porady mile widziane. A więc: Poniedziałek: (tylko i wyłącznie trening nóg) - siady - wykroki - prostowanie nóg na maszynie - spięcia łydek Środa: (trening siłowy): - siady - [...]

[...] Lublin Bursztynowa 22 os Czuby Zapraszamy wszystkich chętnych z Lublina i okolic na wakacyjne szkolenia kung fu. Szkolenie wakacyjne to doskonały moment by spróbować czegoś nowego, także jeśli trenujesz inne sztuki walki i podczas sezonu nie masz czasu zajrzeć na naszą sekcję, teraz masz taką możliwość. prosimy o wcześniejsze zapisy do [...]

Chciałem zaproponować Jurasa na nowego moda w "Stylach Tradycyjnych". Ostatnio wygrał on pierwsze zawody międzystylowe w Polsce - http://www.sfd.pl/temat123751/strona1/ Dodatkowo ma Bolda, posiada dużą wiedzę o sztukach walki, jest obiektywny oraz udziela wartościowych odpowiedzi. Dodatkowo jedynym modem w tym dziale jest OloKK, gdyż 2 moda nie [...]

Witam. Jestem przed kolejnym cyklem i zastanawiam sie nad kupnem v12 magnum. z tego co zdążyłem już wyczytać na forum to poprzednie v12 było zachwalane, ale na temat nowego nie udało mi się znaleźć żadnych opinii. Ktoś może testował/testuje?? Czekam na konkrety. Pzdr.

Teraz mam Extensor WPI 95, ale juz się kończy. Poza tym jest drogi więc potrzebuje poray co do nowego białka. Chcę kupić jakieś węglowodany i białko do uzupełnienia organizmu po treningu. Najlepiej gdyby były razem wymieszane w jednej odżywce. Nie chcę gainera. Czy Whey Pro Matrix dostarczy mi węgli i białka dobrej jakości? Czy mam kupić osobno [...]

Dziś odbędzie się premiera nowego programu - El Octágono del UFC. Program będzie prowadzony przez Troy Santiago oraz Victor Davila, którzy będą analizować oraz pokazywać widzą najlepsze akcje z walk. W sobotnim programie będziemy mogli zobaczyć walki: Georges St. Perre vs. Matt Hughes Gabriel Gonzaga vs. Mirko Cro Cop Roger Huerta vs. Leonard [...]

[...] Zamiast trzy razy w tygodniu robić dwa razy fbw i raz trening 300 spartan. Czy coś takiego ma sens ? Czy ten trening 300 spartan to jest możne przekombinowany i lepiej zostawić 3x fbw ? Z góry dzięki bardzo za odpowiedzi. Ps. jeśli znacie jakiś ciekawe/ nietypowe plany treningowe 3 dniowe możecie podawać nazwy. Chętnie przetestuje coś nowego.

Witam! Niechciałem zaczynac nowego tematu ale chyba niedoczekam sie na odp. Chciałem sie dowiedziec jak dawkowac sam stanazolol np.z (la pharmy) dla kogos o wadze 90kg i po trzech cyklach na tesciach.? czy 100 tab.wystarczy na taki cykl? Ps. sumienie mam czyste szukalem w archiwum nic niema pozdro.

[...] pytam bardziej doswiadczony - zamiezam co 5 dni ladowac sustanon po 1ml -z sustanonem zaczne brac anavar 1tyg 14 tabs/2tyg21tabs/3tyg28tabs/4tyg21tabs/5tydz14 -w 4 tygodniu dolocze do tego winko co trzy dni po 1ml caly cykl wynosi ok 12 tyg prosze was o poprawenie mnie jezeli cykl jest zle rozpisany prosze was o rozpikse nowego Pozdrawiam

Do tej pory stosowałem Carnivor z musclemedsu i matrixa syntraxu ale naszła mnie ochota na coś nowego więc pomyślałem o olimpie. Jak wiadomo Carnivor to białko wołowe a olimp whey to serwatka jestem ciekaw efektów po takiej zmianie mam zamiar zastąpić białko wołowe serwatkowym a zwiększyć ilość wołowiny spożywanej w diecie. Które z tych dwóch [...]

[...] waszym zdaniem jest najbardziej skuteczne? ThermePro Scorch Metdown Z14 Tight a może kombinacja Tight + Vasopro lub iść ostro w efkę + cofii. Jakie są wasze rekomendacje, a może pojawiłosię cos nowego na rynku. Dwa słowa o mnie, jestem na redukcji 79kg (19-20% tłuszczu) przy 175cm, mój cel to 72kg. Oczywiście intensywnie ćwicze. Licze na pomoc

[...] z planami i dietami, żebym sobie ułożył, bo nie za bardzo umiem. Ćwiczę już ponad 3 miesiące. Ale dowiedziałem się, że plan ktorym ćwczę jest zły i dtalego proszę o ułożenie nowego planu ćwiczeń i dietę. Oczywiście chcę uzyskać masę mięśniową i powiększyć każdą partię mięśniową. Pozdrawiam i z góry dziękuję football.football.footbal ;-)