nowego

[...] bylo wczesniej niz Taekwondo,bylo "rzezbione" przez lata,doszlifowywane aby bylo najskuteczniejsze, to jesli nawet ktos teraz wpadlby na pomysl nowej techniki,nowego stylu to chcac nie chcac i tak bedzie musial skorzystac z czegos co zostalo wymyslone wczesniej. Idac w takim kierunku mozna by stwierdzic ze wszystkie sztuki walki [...]

[...] ewentualnie o poprawki: Poniedziałek: klatka,biceps Wtorek: plecy,triceps Środa: wolne Czwartek: barki i kaptury Piątek: biceps,triceps i przedramię Sobota: nogi Najbardziej mnie nurtuje pytanie co łączyć z klatką a co z najszerszym (biceps,triceps) Proszę o wypowiedzi odnośnie nowego trningu. Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję. Krzysiek.

a co ja moge napisać.. białko Ultrafiltrowany koncentrat serwatki + peptydy serwatkowe + izolat serwatki + Aminogen. jak dla mnie białko wypas, konkurencyjne dla reszty firm no i zza oceanu (zawsze coś nowego ) Smaki jakie tego są?

Chodzi o to, że najpierw będe odbywał przez 2 tygodni treningi na siłowni (1 treningi dziennie) nastepnie wyjeżdżam na obóz na którym będą się odbywać po 2-3 treningi dziennie przez ok 20.dni Ile ma trwać cykl przyjmowania środków? Czy po skończeniu się gainera mam od razu zakupić nowego i brać go ? Czy może jakaś przerwa ?

Killeri: co taki zdziwiony na zdjęciu jesteś, za małą masz klatę???? ;) .Pozdro dla Nowego

cos nowego

Ciekawe czy napiszą tam coś nowego o kopenhaskiej http://kobieta.gazeta.pl/wysokie_obcasy/1,53581,2150175.html?as=2&ias=2

" Trzynastu obiektom zaaplikowano..." Obiektom..... w sumie to nic nowego ale może komuś sie przyda

[...] temu odradzal mi dentysta ten zabieg ze wzgledu na wiek mimo to w sierpniu chce sie wybrac i cos zdzialac... wiem ze polega to na spilowaniu prawie calego zeba i nalozeniu nowego..? jeśli ktos by wiedzial cos na temat zakladania wogole wykonywania tego zabiegu zakladania porcelanowek i ew cene tego (200 zl ząb?) byl bym bardzo wdzieczny [...]

[...] (ponad 200kg więc looz), ławeczka regulowana. Dotychczas stosowałem treningi masowe (po ok 8 tyg) przeplatane lekkimi i krótkimi treningami regeneracyjnymi. Swojego czasu testowałem system Weidera dla początkujących i trening siłowy (ale nie trójbojowy). Aktualnie jestem na regeneracyjnym, więc śmiało mogę przystąpić do nowego treningu.

[...] tekst scisle zwiazany z tematem tego forum, ale jednak troche. Chcialbym zaczac trenowac jednak nie mam do tego sprzetu, jest moze ktos z okolicy Dabrowy Gorniczej, ktory ma na sprzedaz jakies sztangi, hantle, ciezarki, czy cos takiego. Jezeli nie to czy ktos moze wie ile bedzie kosztowal mnie zakup nowego sprzetu? Z gory wielki dzieki za pomoc.

witam:)chciałabym zadac pytanie odnośnie diety i ,jak wiele osób tutaj,uzyskac rade na temat prawidłowego odzywiania.Mam nadzieję,ze otrzymam odpowiedź,nie chciałam zakładac nowego watku,zeby nie zapychac forum:) No więc...chcę zrzucić około 5 kg i wyrzeźbic swoje cialo,bo jest troche takie no...sflaczałe:)Nigdy nie uprawiałam duzo sporu,kilka [...]

[...] bo trenowal ostatni czas pod Marka i nie byl przygotowany na zawodnika tej klasy co Antek.Jednak stwierdzil,ze moze w sumie walczyc z kazdym i nie wystraszyl sie swojego nowego przeciwnika.Nieoficjalnie sie dowiedzialem,ze Marek Kieruzal byl na gali ale z jakichs "nieznanych" powodow nie wystapil.MAYDAY zapowiada,ze ma ogromna chec [...]

wiedzialam ze zapomniesz heheh to nic nowego ;) przy okazji dostaniesz to alc ode mnie hehe udanych pakoopkoow Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-06-25 20:13:52

za wcinanie sie do posta hose w bardzo niegrzeczny sposoob i bluzgi na mnie...=] a na drugie za to samo...jak mu daje bana to nie za nick tylko za to co zrobil i zalozenie nowego konta go nie rozgrzeszy... ban jest na 24h...czyli za ok 6 h zdejme...

dzieki jakryc za info zawsze dobrze dowiedziec sie czegos nowego a ten coaxil to malo charakterystyczny przyklad napewno nie przy takiej depresji i nie na pierwszy rzut.

no wiec ja nie powiem nic nowego , nie powinieneś się przejmować tym że ktos gdzies napisał ze tak czy tak powinieneś prowadzic sztange i gdzie opuszczać - jedyne co powinieneś to wyciskac tak jak ci jest wygodnie i jak twoja budowa ci na to pozwala - musisz sam znaleść własciwy tor ruchu jesli jest tak jak mówisz to wyciskaj tak ale uważaj na to [...]

i Mamy nowego Moda SUper

[...] do TKD od podstaw-tworzac je z pomoca kilkuletnich badan naukowcow wojskowych (fizykow i biologow) a zarazem laczac z woskowa sztuka walki,tworzac tym samym cos zupelnie nowego. Gdzie glowna sile stanowi ruch ciala na zasadzie "HI-LOW-HI" (fali) wspolgrajac z jak najbardziej poziomym ustawieniem konczyn uderzajacych,czego nie spotka [...]

paciorek_s moglbys uporzadkowac jakos pliki na serwerze bo teraz ciezko sie polapac czy doszlo cos nowego, pozatym pliki sie powtarzaja. A tak wogole to jak sie podobal Arnoldzik ??