nowego

[...] zawsze cos jest zle Ale same nie wiedza co Oczywiście że tak , ale normalnej kobiecie "przechodzi" i jest ok, a u mnie po kłótni były teksty typu "odp****** się mam nowego chłopaka ,spróbuj go tylko uderzyć to będziesz siedział" %-) , a dwa dni wczesniej było wszystko ok, więc kvrve popędziłem , a później "chciała wracać" %-) ech [...]

Coś nowego wziete na testy Tren suspension (base) olej Test cypio ktos miał moze stycznośc juz z ta firma ? /SFD/2019/5/1/9438d06bb5ba403c8c4462e42b47d94a.jpg /SFD/2019/5/1/0ce002bdadec46309eb48ca6ff8713cd.jpg /SFD/2019/5/1/8274a138db0447128565d31a8f99f3ff.jpg /SFD/2019/5/1/35755a0200f0441295eede5a70c27536.jpg [...]

Coś nowego wziete na testy Tren suspension (base) olej Test cypio ktos miał moze stycznośc juz z ta firma ? /SFD/2019/5/1/9438d06bb5ba403c8c4462e42b47d94a.jpg /SFD/2019/5/1/0ce002bdadec46309eb48ca6ff8713cd.jpg /SFD/2019/5/1/8274a138db0447128565d31a8f99f3ff.jpg /SFD/2019/5/1/35755a0200f0441295eede5a70c27536.jpg [...]

Coś nowego. ładnie się prezentuje.

[...] Biceps prostym +27,5kg 11/8/6/6 Zamienie dipy na pompki na uchwytach + pompki diamentowe tak na 2-3 miesiące, później wrócę do dipów, robie je już od 3 miesięcy trzeba coś nowego spróbować, nie lubię monotonii. Zastanawiam się czy wycisnął bym na ławce z 70kg na 1 raz, nigdy tego nie robiłem, chyba kiedyś wybiorę się na siłownie i spróbuje :D. [...]

[...] Chyba więcej osób narzeka teraz na Polara Vantage niż na Suunto Spartan. Wygląda na to, że obu producentom te nowe zegarki kiepsko wyszły ;-) Największą zaletą nowego Polara jest to, że w końcu ładnie wygląda %-) Jestem na kilku grupach zegarkowych i na Polar Vantage codziennie ludzie wrzucają kosmiczne wykresy trasy, np. w poprzek [...]

  Bycie w formie przez cały rok wymaga sporej samodyscypliny i poświęcenia. Większość ludzi w ciągu tych 12 miesięcy się zmienia – raz jest to lepsza forma, smuklejsza sylwetka, a raz trochę więcej ciała. U części osób wynika to z różnych cykli treningowych i świadomego działania, a u innych większej lub mniejszej samodyscypliny związanej z [...]

[...] dnia i musisz sprawdzić czy dasz radę je wykonać. No wiem, ale przy układzie push, pull, legs, fbw - po ciężkim treningu nóg, następnego dnia wypadałby MC. Nie do zrobienia na 100%. Samo push/pull przerabiałem już ze trzy razy, więc odpada. Podobnie jak upper/lower i splity w różnych konfiguracjach. Potrzebuję nowego bodźca treningowego.

[...] wypadałby MC. Nie do zrobienia na 100%. Samo push/pull przerabiałem już ze trzy razy, więc odpada. Podobnie jak upper/lower i splity w różnych konfiguracjach. Potrzebuję nowego bodźca treningowego. W takim razie spróbuj tego podziału, który zaproponowałeś bo jest ułożony nieźle tylko czy regeneracja partii da w tym treningu pull/fbw jeśli [...]

Fajny filmik! Poruszasz się pewnie - wiesz czego chcesz i dokąd zmierzasz! Więcej filmików proszę! - muszę się przyzwyczaić do nowego Ty!

[...] że mam świadomość konieczności nauki, to jakoś nie mogę się zebrać i codziennie znajduje sobie jakieś ciekawsze zajęcia :-D Pogoda mogłaby być trochę lepsza, no ale nie można podobno mieć wszystkiego Wysocki, a czy brat też jest z wami w domu? Jak się trzyma po tym rozstaniu? Z tego, co o nim pisałeś, to pewnie szybko znajdzie sobie kogoś nowego

Wszystkich chętnych proszę o założenie nowego tematu wg wzoru: Krata na Lato 2019 wg ...... moduł maj Zapraszam :-D

Fajny filmik! Poruszasz się pewnie - wiesz czego chcesz i dokąd zmierzasz! Więcej filmików proszę! - muszę się przyzwyczaić do nowego Ty! Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak inni nas odbierają:-). Ale masz rację, dodałbym od siebie, że "po trupach", a dojdę:->

Prosiak a jak tam Twoje plany ze zmianą pracy? Masz już coś nowego? Myślicie, że mogę dać królikowi gotowaną marchewkę? Nie zaszkodzi mu?

Prosiak a jak tam Twoje plany ze zmianą pracy? Masz już coś nowego? o działo się ... jutro opiszę ... ale na szybkości ... przycięli ze mną w "ce ha u i jot" mam rozmowy o prace w poniedziałek , wtorek i potem po kolejnej niedzieli ... do mnie "mader faker" do mnie k***a ? no to zobaczymy

[...] lubisz, pewne miejsce, czas na hobby i rozwój. Z produkcją jest ten problem, że najczęściej praca na 3 zmiany, albo co gorsze 4 brygadowa (chociaż dla Ciebie to pewnie nic nowego). Moim zdaniem jak ktoś nie ma parcia na ryzyko i własny biznes (welcome to my house, czyt. ja i mój brat) to korpo to jedna z lepszych opcji - bez stresu, na [...]

przemawia, ale nie mam tyle czasu, a na splicie też miałem dobre efekty przemawia do mnie równie potrzeba regeneracji i możliwość lepszego przeorania danej partii ;-) a także konieczność okresowych zmian, żeby mięśnie dostały nowego bodźca

[...] 31 po (06.05) Dzisiaj kamień milowy: trakcje u fizjo i poraz pierwszy wchodzenie w zgięcie powyżej 90 stopni. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg Dzisiaj u fizjo wreszcie coś nowego: wizyta zeszła na trakcjach - wyciąganie i w zgięciu z delikatną rotacją. Mam też wykonywać trakcje w domu z gumami. Guma działa poprzecznie wyciągając staw na [...]

Dobra panowie, dzieki za wypowiedzi, narazie mam plan taki, ze dalej leci enan solo, kcal na plusie i zobaczymy co sie bedzie dzialo. Jesli bede mial jakies pytania to bede pisal tutaj zeby nie zakladac nowego tematu, pozdrawiam.

Witam po 4 miesiacach. Chcialem popytac o poziom tluszczu, ale nie chce zakladac nowego tematu. Redukcja idzie dobrze, choc 2 miesiace temu uleglem wypadkowi w pracy i ponadrywalem wiezadla w prawym barku i zostalem wylaczony praktycznie na caly ten czas do teraz z treningow silowych (patrzac na ilosc bolu w barku silownia nie wchodzi w rachube na [...]