Odswiezam bo jutro pierwszy trening nowym planem ... Robie jakim obciazeniem? Caly tydzien takim samym i co tydzien stopniowo zwiekszam az do maxa, pobijam rekord i wtedy zjezdzam ciezarem i znowu do nowego rekordu ??
moim zdaniem sie odnosi skoro na rynek wchodzą nowe produkty,a cena nie ulega(duzej)zmianie,to chyba lepiej skorzystac z czegos nowego... temat mozna ciągnąc w nieskonczonosc
Nie chcąc zakładać nowego tematu i nie zaśmiecać forum to zapytam się przy okazji tutaj co do dawkowania zakupiłem sobie: białko - trec whey 100 (2275) trec cm3 (360kap) trec s.a.w (400g) Moja propozycja: Trec CM3 - DT:5g na czczo rano + 5g po treningu DNT:5g na czczo SAW - 30min przed treningiem, (30min po obiedzie) Co do białka to nie wiem ile [...]
dieta, dieta, dieta, trening, regeneracja. @off nie chce zakladac nowego tematu, a mam takie szybkie pytanko: co wziasc na 3 cykl (wczesniejsze 2 na Mono Olimpu 1250), myslalem nad nitrobolonem/jablczanem?
nie chcem juz zakldac nowego tematu wiec tu sie zapytam jak zmniejszyc dysporcje w motylach? robic wiecej powtorzen na tą rękę? (chodzi o wiosłowanie hantelka) tu link; / nie wiem moze zle sie napialem plecy ale watpie http://img407.imageshack.us/img407/4812/dsc00361bn5.jpg
Zmęczone w takim sensie , ze tak np żyła wyszła i ze poprostu czuje ze wykonalem dane cwiczenie. Musialem sie zalogowac bo mogłem zalozyc nowego tematu nie logujac sie . A czy przy takich zmianach obiciazen co trening to organimzm sie przyzwyczaja do tego ciezaru ze bedzie gotow podnosic powiedzmy o 1 kg wiedzej niz poprzednio ? Ogolnie jakies [...]
jesli chodzi o diete to u mnie tradycyjnie CKD, a na poczatek codziennie 40 min aerobów (bieganie, rower lub stepper) + siłownia 3 x w tygodniu. Dzisiaj w nocy wyjezdzam na narty, wiec miejmy nadzieje, ze kondycja troche sie poprawi! Szczesliwego Nowego Roku!
doszedlem sam do takiej konkluzji :) ale czemu w serwisie mi to spaprali?!?! a co do tematu to niestety splice ma za krótką rure sterowa do nowego roweru :( dupa zbita ps . sprzedam http://allegro.pl/item368212651__rower_author_spirit_krakow_tanio_malo_smigany.html :)
ci co testowali 2,5 mg przez 2 lata pewno dostali jakas pierwsza partie nowego undera wchodzacego na rynek i zamiast 2,5 szamali 7,5 i zamiast 10mg 30mg takze nie ma sie co dziwic wynikom
nie znam opinie nowego razaka to nowosc nie wiadomo czy dobrze działa, natomiast moge ci polecic metke z scantel pharma ktora dziala bdb ale jesli masz kase zawsze doloz i kup polaka.
kup nowego komandosa tam masz artykol dosc ciekawy. "wstawaj masz problemy z glowa nie z nogami" i but (hehehe jak sie okazalo puzniej koles mial rozwalone kolano i moze dlatego upadl podczas porannej 8km rozgrzewki polecam lektorke) Mr. Anderson. Suprise... to see me?
Juz po Swiętach,ale szczęśliwego nowego roku zycze wszystkim Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
Nie chce zakladac nowego tematu no wiec tutaj sie zapytam czy to mleko w proszku mozna normalnie sobie wsadzic do mleka i wymieszac i bedzie sie nadawalo do picia ?
Pozwolę sobie odświerzyć, nie będę zakładał nowego tematu, tutaj spytam. Co lepsze jako ostatni posiłek, twaróg czy jajka? Do tej pory zawsze jadłem jajka.
Wiem, ze odgrzebuje ale szkoda zakladac nowego Czy tak samo nie ma przeciwskazań przy Hormonie Wzrostu? Ktos ma usunięta tarczyce i stale przyjmuje lek "euthyrox" .. ?
dzieki puma666 wlasnie zastanawialem sie nad Twoim planem klata i 6cio pak ze skrzydelkami bo szukam czego nowego fajny plan i jak zrobilem to fakt zakwasy byly chcialem go robic 8 tygodni jak w planie i chyba bede robil dalej ale zrobilem klata mocne w 25 min dorzucilem bica i 35 min a co potem odpoczywac w domu czy isc na basen albo saune choc [...]
jeżeli zjadłeś połowe i ci nic nie było to nie jej wina ;) Według mnie przypisujesz to białku, bo to coś nowego, czego nie znasz. Ewentualnie, jest możliwość by coś dostało się do niej? Jak ją przechowywałeś??
