[...] zonki na silce. Plecy 1. Wioslo ze sztanga w opadzie x 4 12 - 6 2. Wyciag poziomy z drazkiem V x 4 12 - 10 3. Low row jednoracz x 4 15 - 12 4. Sciaganie drazka wyciagu pionowego x 4 14 - 7 5. Rack pull's x 4 12 - 5 W domu zaraz po treningu dokrecilem 30 min Cardio. Trening sam w sobie zaj**iscie wszedl i na koniec ledwo zywy bylem. Silowo jak [...]
Witam serdecznie, Od jutro sporo zmian bo wkoncu mini redukcja dobiega konca. Jak juz wspominalem aktualnie mam stalego partnera treningowego przez co treningi staly sie o wiele ciekawsze :-)) W piatek Machnelismy razem lapy i Brzuch, w sobote zajechalismy Czworki tak ze ledwo wyszlismy z silki a dzisiaj juz wg. Nowego splitu Klata i Barki na [...]
[...] a w DNT: B - 300, W - 250, T - 60 Naszczescie Dominik mnie widzial na zywo i wie jak to sie prezentuje wiec w tym roku troche latwiej nam planowac i ewentualnie probowac cos nowego. Pull 1. Wioslo T bar x 3 12 - 7 2. Sciaganie drazka do klatki w szerokim chwycie x 3 12 - 5 3. Wioslo jednoracz na maszynie x 3 po 12powt. 4. Sciaganie drazka do [...]
[...] Trening super wszedl, pompa mega i sporo checi. Wypoczety bylem dobrze :-)) Po treningu skoczylismy jeszcze po salate i pange bo mam cos ostatnio ochote i lazila za mna ta panga to wzielismy jakos niecale 3kg %-) Probka fotek nowego phona :-)) /SFD/2019/10/5/ff2200559b484d3ca188505f918bf781.jpg /SFD/2019/10/5/f1d726311a0f4610ba0ceacd89f31324.jpg
Przedewszystkim zycze Wam szczesliwego nowego roku i duzo zdrowka w 2020 :-)) Wypiski robie przewaznie na rowerku a ostatni tydzien lecialem w plenerze wiec nie bylo jak cos skrobnac. Wlecialy mocne plecy, czworki i klata. Kazdy trening na 110%. Zakwasy trzymaja sie 2 - 3dni ale staram sie naprawde na kazdym treningu doj**ac na maxa. Cardio [...]
W Turcji siostra poszła do apteki kazałem kupić anapolon a tu odpowiedz wycofany może będzie od nowego roku Jest problem z ori Antkiem obecnie, bo brat jest tam od kilku dni i nie moze nigdzie kupic...w niektorych aptekach sa jeszcze stare zapasy dobrego i oczywiscie wyyebki. Moj znajomy turas ma apteke w Konakli i wczoraj dostalem info. ze [...]
Jutro porobię jak znajdę czas jeszcze aptecznego nowego,desingu clostilbegytu pakowanego po 10sztuk. Jeszcze może coś znajdę z apteki np norprolac dużo osób nie widziało. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-25 23:46:26
Nie będę zakładał nowego tematu, więc spytam tuta. Udało się komuś z was kupić Symex w aptece, ale w wersji więcej niż 30 tabletek, oczywiście mam receptę, na DOZ jest tylko wersja 30 tab
Nie będę zakładał nowego tematu, więc spytam tuta. Udało się komuś z was kupić Symex w aptece, ale w wersji więcej niż 30 tabletek, oczywiście mam receptę, na DOZ jest tylko wersja 30 tab a co masz na recepcie napisane?
Nie będę zakładał nowego tematu, więc spytam tuta. Udało się komuś z was kupić Symex w aptece, ale w wersji więcej niż 30 tabletek, oczywiście mam receptę, na DOZ jest tylko wersja 30 tab a co masz na recepcie napisane? Nie ma napisane jakie opakowanie tylko ogólnie i ostatnio jak kupowałem to pytał farmaceuta jakie opakowanie ale los tak chciał [...]
Nie będę zakładał nowego tematu, więc spytam tuta. Udało się komuś z was kupić Symex w aptece, ale w wersji więcej niż 30 tabletek, oczywiście mam receptę, na DOZ jest tylko wersja 30 tab a co masz na recepcie napisane? Nie ma napisane jakie opakowanie tylko ogólnie i ostatnio jak kupowałem to pytał farmaceuta jakie opakowanie ale los tak chciał [...]
Nie będę zakładał nowego tematu, więc spytam tuta. Udało się komuś z was kupić Symex w aptece, ale w wersji więcej niż 30 tabletek, oczywiście mam receptę, na DOZ jest tylko wersja 30 tab a co masz na recepcie napisane? Nie ma napisane jakie opakowanie tylko ogólnie i ostatnio jak kupowałem to pytał farmaceuta jakie opakowanie ale los tak chciał [...]
Był, i w teorii nie ma w aptekach ale jest z importu i dalej jest sprzedawany jakiś sposobem. Oczywiście w aptece, choć za ulicy też idzie to dostać w zasadzie ja widziałem 2 wersje nowego i jedną starą.
[...] oczywiście robi takie rzeczy. Ale generalnie wystarczy miec recepte i tyle. Poza tym widzę że tutaj wszystko polega na udowadnianiu czegoś i same niedowiarki. Jak ktoś coś nowego napisze , ale nie daj Boże niewygodnego dla kogoś to od razu kontra ze kłamie , złe badania i ch** wie co jeszcze. Brak słów. Żyjcie w swojej nieswiadomosci dalej.
[...] jednak brak eh bo to sprawa z dystrybucja ogolnie na rynek eu organonu, a ze narobili sobie bagna to teraz nie umieja sie dogadac z reszta krajow, mialo byc wyjasnione od nowego roku z wejsciem nowych umow dystr. ale widac im sie nie spieszy a styczen jak to styczen wiecej brakow niz dostatkow ;-) wiec no nigdzie nie wiedza, zostaje sie pytac [...]
[...] jednak brak eh bo to sprawa z dystrybucja ogolnie na rynek eu organonu, a ze narobili sobie bagna to teraz nie umieja sie dogadac z reszta krajow, mialo byc wyjasnione od nowego roku z wejsciem nowych umow dystr. ale widac im sie nie spieszy a styczen jak to styczen wiecej brakow niz dostatkow ;-) wiec no nigdzie nie wiedza, zostaje sie pytac [...]