nowego

[...] typowym kalistenikowym treningiem dla początkujących, czyli podciągnięcia, pompki na poręczach, pompki i przysiady, ale coś progres się zatrzymał, szczególnie w podciągnięciach, dlatego chciałem spróbować czegoś nowego. Siedzę już na tych 8 podciągnięciach dobre 2 tygodnie i za nic nie mogę zrobić tych 9 :/ Dzięki za szybkie odpowiedzi

Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj: Jak to wygląda z seriami w "15" "10" i "5" W kazdym mini cyklu ilość seri ma być ta sama dająca 12 serii w tygodniu na duze grupy i 9 na małe ? Czy moze jedna seria w "15" dwie serie w "10" i trzy serie w "5". Jezeli jedna seria w [...]

nie bede robił nowego tematu ;) Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :70 Wzrost :187 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 1 roczek*********e inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztangielki,sztanga,atlas Dieta : nie ma konkretnej, jem według wskazówek żywieniowych, jem duzo i dobrze ;) [...]

Uhahaha Wyglada na poczatek nowego spam posta

[...] już normalnie trenuję. Raczej nie wystartuję w konkursach letnich na igelicie. Ale zimą powinienem być w formie!" - powiedział Kantee. Teraz skoczek przygotowuje się do nowego sezonu w... japońskim klubie Tscuchia, w którym występuje Noriaki Kasai, zaś trenerami są Finowie Pekka Niemelae i Topi Sararanta. ################# #Barlinek ruless# [...]

Dajcie kolesiowi spokój. Wyraził swoje zdanie i tyle. Co się tak pieklicie ?????? Bluzganie na gościa nie wnosi nic nowego do rozmowy.

[...] do jakiego chcesz klubu, ale to po skonczeniu 23 roku zycia. no chyba ze podpiszesz kontrakt profesjonalny, to wtedy bedziesz zobowiazany ukonczyc kotrakt tez mialem taka sytuacja w tym roku; klub nie chcial mnie puscic i musialem pol roku czekac i tylko trenowalem u nowego pracodawcy... Zmieniony przez - wollny w dniu 2006-04-27 15:05:26

http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE_-_pytania_tylko_tutaj_%21-t479097.html mogłes to tutaj napisać, zeby nie zakładać bez sensu nowego tematu. Ale ja chyba nic do tego nie dodam... nie liczy sie chyba aż tak wygląd rękawicy... Biersz białe Pozdro

lewro - osobiście popieram to co napisałeś ale przesadziłeś. request - nic nowego, a może wywołać reakcje podobne do reakcji lewro. Także usunąłem.

[...] jest większa koncentracja i mniej czasu się marnuje, na kojarzenie z partnerem co kto gdzie kiedy uderza i w jaki sposób. Bo często się ludzie mylą (ja też), jak jest coś nowego, bardziej skompikowanego od 3 ruchów. Jak myslisz z tym workiem? Bo w końcu gdzies na sajcie pisałes, że jak od poczatku się cwiczy na worku to można samemu i bedzie [...]

Nie bede zaczynał nowego tematu wiec pocagne ten. Pytanko mam 6 tabsów clomidu do tego dokupiłem ZMA i TRIBUSTERON czy to wystarczy na odblok po 20 strzałach winka jesli tak to kiedy zaczac odblok dzisaj był ostatni szot z góry dziekuje

zawsze mogę się czegoś nauczyć nowego pardon P4tr1ck i dzięki za wykład odnośnie nadrolonu przy propie bym bardziej obstawiał więcej teścia w teściu (wg moich danych winno być ok 90mg) Zmieniony przez - oSKI_TM88 w dniu 2011-06-24 15:23:18

[...] plan: push pull Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): zmieniaja sie w zaleznosci ile waze :) Nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj. Ulozylem pod siebie nowy plan i chcialem sprawdzic to u bardziej doswiadczonych kolegów z forum. Glownie chcialem poprawic barki. Co tutaj [...]

7. Ciekawa ankieta, dużo można się dowiedzieć nowego %-) Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-02-02 14:47:23

Właśnie nie będe zakłdał tematu nowego Znajomy leci test + wino i meta Wątroba powiększona bo uciska jak siedzi, za 2 tyg kończy cykl Po takim cyklu co na najlepszą regenerację watroby?

Właśnie nie będe zakłdał tematu nowego Znajomy leci test + wino i meta Wątroba powiększona bo uciska jak siedzi, za 2 tyg kończy cykl Po takim cyklu co na najlepszą regenerację watroby? heparegen

nie no... z kasa nie ma problemu. Chce kupic raz a porzadnie. Ostatnio mialem bialko Hi-Tec'u. Teraz chce cos nowego. No i nadal nie wiem co wezme, bo glosy sa mieszane. Ale bardziej nastawiam sie na System Protein 80. "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem." Paker Wiżyn Telewiżyn

Nie chce tworzyć nowego tematu a mam istotne pytanie. Robię masę i układam sobie dietę. Z bilansu b/w/t wyszły mi dzienne zapotrzebowanie, wstawiłem produkty i obliczyłem ile mi dziś zabrakło czego. Wyszło że mam brak 87g węglowodanów i 23g tłuszczy. jest 22:00 i za godzinę planuje ostatni posiłek. Czy to oznacza że mam zjeść te ilości na noc ? [...]

Mam kolejne pytanie związane z ćwiczeniami na siłowni (nie chciałem zaczynać nowego tematu, więc umieściłem moje pytanie w tym temacie). Mam strasznie odstającą 'pupę'. Co ćwiczyć aby po pierwsze się zmniejszyła a po drugie żeby już tak nie odstawała? Dzięki z góry!

'i tak robnikt nie wie co i jak na Ciebie dziala...tylko Ty...przyda sie ' daro teraz juz kazdy wie lipa wygadalem sie trzeba cos nowego wymyslic