nowego

[...] branie ssa nie hamuje spermatogenezy, jak dziś pamiętam pytanie na maturze z biologii na ten temat a było to ponad 10lat temu. Chyba że coś się zmieniło i naukowcy coś nowego odkryli ^^ blokowanie endogennego teścia tak, spermatogenezy nie... Nie hamuje jej całkowicie. U azjatów zmniejsza średnio o 99% u białych trochę mniej. Biorąc pod [...]

Witam moj pierwszy cykl dalej trwa. Chcialbym pociągnąć go jeszcze w zasadzie jakos do nowego roku. Jestem w 9 tygodniu. Chcialbym troche jeszcze pomanewrowac srodkami i chciałbym zapytac was specjalistów :D czy moze byc tak jak sobie to zaplanowałem? ew prosił bym o jakies poprawki, rady co do długości cyklu. I mniej więcej jak powinien wyglądać [...]

Cześć :) Mam do Was jeszcze jedno pytanie. Do końca zaplanowanego pierwszego etapu redukcji (3 miesiące) brakuje mi dwóch tygodni, regularnie zwiększałem objętość całkowitą i długość aerobów. Wszystko idzie dobrze, sylwetka wygląda coraz lepiej, -4 cm w pasie (z 92 to 88 cm), waga - 2kg (z 76 do 74 kg, ale to akurat nie jest wyznacznik), jest [...]

Dziękuję za odpowiedzi. W takim razie "wskakuję" bliżej zera, leczę i się regeneruję i jak tylko wrócą siły to wracam do treningów (za min. 2 tyg.). W wolnej chwili założę nowy temat w dziale "Trening" z propozycją nowego planu treningowego i krótkim opisem poprzedniego.

Witam ponownie nie chciałem zakładać nowego taktu takie pytanko zmarnowałem troszkę soku zostało mi 1.5ml tak +- a zanim będę miał nowy flakon czeka mnie dwa strzały jak najlepiej to podzielić ? Poprostu na pół ?

[...] panowie część termo ma w składzie Joszkę , aby joszka działała bierzemy ją z dala od węgli !!! Tutaj tez chciał bym podziękować po raz kolejny firmie SFD i Danielowi za przekazanie nam nie odpłatnie nowego fat burnera SFD Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-06-07 05:58:43 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-06-07 05:59:11

[...] Z użytkowników, którzy zgłoszą się w tym temacie , wybierzemy 20 osób , które otrzymają do przetestowania: http://i.imgur.com/XDD4KZa.png 1. Po 2 saszetki nowego gainera ON GOLD STANDARD GAINER , o którym więcej w poniższym opisie. 2. Dodatkowo 2 sztuki (truskawka I cookies) ON Protein Bar Łącznie 4 szt. do testu na osobę. [...]

[...] (między innymi złamanie ręki), ale co ważniejsze - pojawiło się oczywiście również dużo pozytywnych zmian. Nie mniej jednak chciałabym zamknąć tamten rozdział i zacząć coś nowego, potrzebuje świeżości. Stąd nowy dziennik. Nie działam sama, jestem pod opieką kolejnego trenejro (pozdro ziomeczku, dzięki za wszystko), który pojawił się w [...]

Zapraszamy wszystkich do nowego sklepu stacjonarnego SFD w Galerii handlowej Forum Gdańsk, przy ulicy Targ Sienny 7. /SFD/2018/8/5/db0077172549449584fa0730365dbbee.jpg Sklep SFD usytuowany jest w ścisłym centrum Gdańska i mieści się na poziomie +2 Galerii Forum Gdańsk, do której można wejść wprost ze starówki lub z przystanków komunikacji [...]

WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU - MEGA DUŻEJ MOCY DLA WSZYSTKICH ... ;) /SFD/2018/12/21/4194fd11e30a4136bb14b814ce3e8e18.jpg

Życzę Wam wszystkim wesołych, rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia. Fantastycznych prezentów, żeby obżarstwo Wam szło w strategiczne miejsca a nie te, których nie chcecie. No i żebyśmy się po Świętach spotkali w super humorach gotowi na świętowanie Nowego Roku. Obyśmy jak najszybciej mogli cieszyć się takim życiem jakie mieliśmy przed wirusowym [...]

[...] Później pewnie budowanie masy. Ale to jeszcze daleka droga... Mam nadzieję, że napisałem wystarczająco dużo. Jeżeli macie jakieś inne rady to także chętnie przeczytam i coś nowego się dowiem. Dzięki! Hm... gdzieś mi wywaliło metryczkę. Dodam tutaj: Wiek: 30 lat Wzrost: 180 cm Waga: 75 kg BF: "na oko" ok. 18-20% Staż na siłowni: aktualnie 6 tyg. [...]

[...] =94,5 (95kg) ciężar wyjściowy w nowym cyklu -Wyciskanie 90/3p redukcja ciężaru j.w =81 -5 kg=77kg dlatego że od początku jest trudno dlatego minus 5 kg ciężar wyjściowy od nowego tygodnia to 75kg by wygodniej się dokładało. Przy wyciskaniu ciężar był na początek źle dobrany dlatego ostra korekta w dół. -Wiosłowanie 103/5p redukcja ciężaru [...]

[...] doszłam do wniosku, że nie ma na co czekać. zaleta jest tylko taka że kolana już nie czuję, odciski na łapach od sztangi pogineły, a nawet koła na zimowe się zmieniły. co nowego w treningu? bonus barbell glute bridge, który do tej pory dorzucałam jako dodatek, mający mi zrekompensować niewykonywanie przysiadu, wcielam na stałe do planu. of [...]

[...] Im dłuższa przerwa, tym lepiej. 30 dni to zbyt mało. Najlepiej 6 tygodni, w zupełności powinno wystarczyć 8 tygodni przerwy od kreatyny. Czy po zakończeniu cyklu kreatynowego muszę zmniejszać objętość treningu, intensywność, rodzaj treningu? Kreatyna działa jeszcze długo po zakończeniu cyklu - więc jeśli zachowujesz dobrą regenerację, [...]

Spoko, dzięks za słowa krytyki - napewno zawsze się przydają. Poza tym nawet gdyby taki art wzbudzał kontrowersję to i tak uważam, że fajnie poczytać coś nowego na forum - a nie w kółko to samo omo + meta i jak się odblokować. Jakiś jak to ktoś określił powiew świerzośći fajny jest a nie sądzę, żeby nasz "elita meciarzy i anadrolowców" z [...]

Witam, nie chce zakładać nowego posta.Mam nadzieje, ze uzyskam tutaj odpowiedz na moje pytanie. na wstępie dane... mam niecałe 20 lat, 178cm i około 22% bf. kiedyś bawiłem sie z clenem lecz słabo na mnie działał i ogółem sajdy niezaciekawe dodam ze od roku regularnie chodze na siłke, diety konkretnej nie mam, staram sie jesć 5-6 posiłków [...]

Witam, problem opiszę tutaj, bo też dotyczy torebki, a nie chcę zakładać nowego tematu Na początku listopada zerwałam torebkę stawową w kostce na w-fie (niefortunne lądowanie po ataku na siatkówce), miałam szynę 2 tygodnie, potem 2 tygodnie gips, który zdjeli mi tydzień temu. Wiem, że na treningi długo se poczekamale chciałabym przynajmniej [...]

Witam, mam małe pytanie, a nie chciałam zakładać nowego tematu. czy T3 firmy SAN to coś jak cytomel, czy to tylko zbieżna nazwa?

podepne sie pod temat, co by nie zakladac nowego siodema: mozna kasac tak cm3: dt: 5g rano z noxplode dnt: 5g rano 5g pora treningowa ?