nowego

Nie potrzebna . Proponuje pisać w jednym temacie a nie zakładać co chwile nowego tematu z pojedynczym pytaniem

ANKIETA Wypełnione przez faceta. Zakładam temat bo taki jest regulamin. Temat dotyczy mojej żony którą od nowego roku namówiłem na siłownie. Sam ćwiczę od 5 lat i trochę doświadczenia mam.Swoje makro i 0 kaloryczne uczyłem się dostosowywałem dość długo :-) Miska jeśli chodzi o jakość jedzenia i posiłki jest dopięta. Ja gotuje i pilnuje makrosów [...]

Vial już jest ;-) Ten z próżnia z nowego wypustu? A były jakieś bez próżni?

Vial już jest ;-) Ten z próżnia z nowego wypustu?

Nie chce zakladać nowego tematu...bo raczej bym nie prowadził ;-) Chce tylko upewnić się co do kcal i makro w przypadku kobiety. Jestem facetem i ogarniam swoja miche i treningi od ok 5 lat wiec jakieś tam doswiadczenie mam. Chcialem pomoc i wkrecić żone w silownie i ćwiczenia. Nie mam pojecia od jakiej kaloryki zaczac. Cel to redukcja [...]

[...] info : -Marcin Wlizło i Konrad Fornalczyk jadą do USA na Arnold Classic 28 luty -ciekawe jak im pójdzie na właściwie najbardziej prestiżowej imprezie świata.? -jest juz data nowego programu treningowego i oczywiście miejsce: 10 marzec ,siłownia w Niemczech,koło Bonn. Wiecej info będzie w temacie programu. - [...]

[...] treningów na stadionie . z ciekawych info : -Marcin Wlizło i Konrad Fornalczyk jadą do USA na Arnold Classic 28 luty -ciekawe jak im pójdzie na właściwie najbardziej prestiżowej imprezie świata.? -jest juz data nowego programu treningowego i oczywiście miejsce: 10 marzec ,siłownia w Niemczech,koło Bonn. Wiecej info będzie w temacie programu. -

badanie Kuweitu nowego labu /SFD/2019/2/18/959e2161441942a2a89addad0cfe960b.jpg /SFD/2019/2/18/a3ab4d38a79046bbaf45d5e2eef7be09.jpg /SFD/2019/2/18/aa5ad5a57f2c409faae2541bf2c85574.jpg Bardzo dobrze to wygląda. Jak widać nie ma co patrzeć na nazwę bo zapowiada się fajnie

[...] 3x HSPU (+3 per round) 3x Power clean (+3 per every third round) 55/85kg 4/18 HSPU Fajny trening, upchnięte sporo elementów. Pallof press ciekawy, zawsze fajnie zrobić coś nowego. Część B(ardzo ciężka) %-). Siady troszkę broiły w głowie, negatyw mega wyczuty ale wstawanie po pauzie dobrą zabawą nie było. Potem mini WODzik który w założeniu miał [...]

kolego pisze ci pw nie odpisujesz , piszesz ze masz z nim kontakt na tel mi piszesz w pw ze masz z nim kontakt na fb ?? Kolejna sprawa do końca zeszłego roku na tym forum pisałeś z innego nicku?teraz piszesz z nowego??? przypomnę ci może stary nick paweł515 ?? sorki ale mało to wiarygodnie wygląda

badanie Kuweitu nowego labu /SFD/2019/2/18/959e2161441942a2a89addad0cfe960b.jpg /SFD/2019/2/18/a3ab4d38a79046bbaf45d5e2eef7be09.jpg /SFD/2019/2/18/aa5ad5a57f2c409faae2541bf2c85574.jpg

Ostro powiedziane. Odkąd ogarnalem diete, schudlem to mam 1000% wiecej energii i checi do wszystkiego wiec raczej zyje. Ucze sie tego nowego stylu i wlasnie forum mi w tym bardzo pomaga. Juz nie jem samej kury ale zobaczylem ze mozna jesc smacznie i zdrowo bez świra na pukncie strachu przed zjedzeniem kostki czekolady. Kazdy ze znajomych sie [...]

Olo ten chiński nie ma gps więc dystansu ci nie zmierzy. Niestety ale nowego zegarka z bogatymi funkcjami za 100zł się nie kupi. A może po prostu jakaś aplikacja na telefon? Ps. Ja mam na zbyciu Suunto ;-) Pas też mogę dorzucić, choć dziwne rzeczy pokazuje. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-02-17 17:16:06

[...] *alternate exercise REST 7min AMRAP 7min Partner A - 15 Cal Row Partner B - 12 Ring Dips Partner C - 12 Db Snatch - 22.5kg REST 3min AMRAP 7min A - 15 Cal Bike Erg B - 15m Handstand Walk C - 10 Db Thruster 2x22.5kg Solidne zakończenie tygodnia%-) dawno nie było nowego PR, a dzisiaj wpadł :-P rwanie z nad kolana 80kg , wiecej niż z ziemi;-)

Pizza debest. No Kojarzę tę grę Grind, ale niestety mam póki co za słabego kompa. Muszę kupić coś nowego. Fallout tactics to moja ulubiona gra ever Jak sie zaczynaja pancerze, supermutanty i browningi uwielbiam

Pizza debest. No Kojarzę tę grę Grind, ale niestety mam póki co za słabego kompa. Muszę kupić coś nowego. Fallout tactics to moja ulubiona gra ever

[...] ale przede wszystkim kochała lekkoatletykę i biegi płotkarskie. Po zakończeniu edukacji Claire nie przestała rozwijać swojej pasji do sportu. Postanowiła spróbować czegoś nowego. Zaczęła chodzić na siłownię i założyła profil na Instagramie, gdzie pokazywała jak wyglądają jej treningi i odżywianie. Zauważyła, że ​​z dnia na dzień zyskuje coraz [...]

Dlatego pisałem, że na filmie ;-) Taką samą obserwację zauważyła moja żona jak nagrywała mi ostatnio film a ja nawet nie zwróciłem na to uwagi bo łydek prawie nie trenowałem od nowego roku.

Uważam, że wątek można zamknąć lub usunąć, bo ciągłe pisanie tu nie ma sensu. Jeżeli sytuacja dzieje się od Nowego Roku- co jest dość wyzywającym dniem- to radzę porozmawiać z partnerem. mysle,ze wszystko zostalo juz wyjasnione-)) zamykam

[...] uboga, a dodatkowo ona nie jest już jej mistrzynią. W każdym razie Cris Cyborg uważa, że jej porażka z Amandą Nunes nie wpłynie na jej zdolność negocjacji z UFC w kwestii nowego kontraktu. „Nie chodzi o bycie mistrzynią, chodzi o to, kto ogląda moje walki. Ludzie będą lubili oglądać moje walki bez względu na to, czy jestem mistrzynią czy nie [...]