nowego

U nas tylko jednego nowego typka widziałem na razie, ale byłem tylko 1 raz \-)

[...] ryżowe, 20g miodu 4. 100g makaronu 175g schabu ../Content/img/noimage.png 5 85 owsianych 100g wątróbki 2 jajka 6.. 175g piersi 30g orzechów Ostatnio próbowałem czegoś nowego: ../Content/img/noimage.png Ale najbardziej smakuje mi łosoś wędzony :-) ../Content/img/noimage.png Łapy według nowej rozpiski. 1.Uginanie ze sztagą stojąc 3s 15, 10, [...]

nowy rok, tydzień nowego mnie :-))

Nowy rok, stary Dream, to mi się podoba. Nie lubiłem tego nowego, co to treningi szerokim łukiem omijał.

Teraz na publicznej siłce ćwiczysz na stałe ? otworzyli coś nowego ?

nic nowego Janek nie wymyślił - ale powera to on ma niesamowitego na karku to max 20kg podwiesi, ale takie 70kg to raczej nie przejdzie %-)

Witam. Wiem, ze temat stary ale nie chce zakladac nowego dla mojego prostego pytania. Jestem tu nowy, z silownia nie mialem duzo wspolnego przez ostatnie 15 lat, jak bylem nastolatkiem to chodzilem regularnie ale potem jakos nie bardzo. Ostatnio wrocilem, bo chce sie wziac za siebie konkretnie, ale zauwazylem jedna rzecz, ktora mnie zastanawia. W [...]

,, dzis robiłem zdjęcia nie mam bo nie myślałem że podziele się nim z Wami. Jak bede robił drugi raz to zrobie edita . '' Piszesz mi o bliżniaczym serniku a nawet nie chciało ci sie przeczytac do końca. Sernik jak sernik nic nowego o dziwo może komus sie spodoba z ta polewa. Zmieniony przez - Spiro97 w dniu 2015-01-20 12:18:07

[...] dzisiaj znów brak sił,brak apetytu i zobaczymy co jutro na to powie mi lekarz. Wczoraj klata+barki a dzisiaj nogi zrobione tak bardziej na spokojnie czyli wyprosty i suwnica (jednonóż i później obunóż z różnymi rozstawami nóg) Jutro wrzuce fotki nowego sprzetu na siłce,czyli bramy oraz napisze pare słów o suplementach które ostatnio dostałem :-)

pił ktos tego nowego ostrovita?

Puszek,jak tren robisz bo tym? bo ja robię ten sam,ale już mi znudził i chcę coś nowego :D

Mysle ze nie ma sensu zakładac nowego temu poniewaz tu głownym jest novothyral i moje pytanie dotyczy wlasnie tego.Ale z tego co czytalem na sfd i innych forach to za bardzo nikt nie wie jak to brac albo nie chce sie podzielic wiedza.

[...] się tym ratować, ale lepiej najpierw sprawdzić jak bardzo źle jest, żebyś sam później ocenił na podstawie wyników o ile jest lepiej. Wiarygodne badanie wyjdzie Ci dopiero z miesiąc po zakończeniu nowego odbloku, więc warto to kontrolować co jakiś czas... na bebechy heparegen albo lepiej UDCA... Zmieniony przez - szmond w dniu 2015-01-29 16:33:09

[...] 2 LUTY 2015 Niestety dzisiejszy trening poszedł na pół gwizdka:'-( dopadło mnie ostre przeziębienie,ledwo oddychałem między seriami..... WAGA rano 106,7kg Kolejny tydzień nowego systemu HARDCORE %-) Klatka -wyciskanie na ławce płaskiej 165kg x 3 185kg x 3 205kg x 2 175kg x 3 195kg x 3 205kg x 2 drugi ruch bardzo ciężko,ale bez [...]

[...] do 3x 25min ( czyli o 5 min ), ale to idzie za wolno nie mam tyle czasu przecież w połowie kwietnia chce skończyć redukcję, zastanawiam się nad ucięciem trochę kcal od nowego tygodnia np owsiane w śniadaniu ze 100g do 50g czyli jakieś 100-150kcal odciąć, nie czuje się głodny czasem tylko po treningu nóg na samą noc ... Czuje że to za wolno [...]

ok. dzięki Ps. Temat idealnie pasował do mojego pytania, nie chciałem zakładać nowego tematu jak już jest... Pozdro Zmieniony przez - ddomas w dniu 2015-02-06 14:07:42

Controlled labs greenmagnitude - super SportDefinition Creation - coś nowego ale skłąd niezły Scitec hot blood - na początek w sam raz Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2015-02-06 16:36:16

[...] swoje wlasnie podejscie do tego sportu... na poczatku tez szedl jak przecinak a teraz stoi w miejscu albo i sie nawet cofa... jego filmy dla mnie to to samo co bylo z burnejka, pierwsze kilka bylo fajnych bo cos nowego i smiesznego, a cala reszta przez nastepne lata z jednego kopyta robiona. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-02-08 14:41:16

Raczej reakcja soku a byc moze cos nowego wyprobowal i wyszlo

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9c2e45b526d41eebb819dda4b637908.jpg Tym, którzy wspierali i którym się chciało czytać moje często przydługie wypiski };-) serdecznie dziękuję i zapraszam do nowego dziennika, który będzie lada moment :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-02-15 11:47:55