nowego

No własnie nei wiem od czego. Jem cały czas to samo, właściwie nic nowego nei zmieniłam w diecie. Od września dolegliwości zaczeły mi wracać ale to wszystko podejrzwewam przez to że wróciłam do pracy i mam stresa. Ale jak po moich miskach widać nigdy mi się nei udawało ujtrzymać jednego rozkładu dłużej, tych węglowodanów mi zawsze brakowało a [...]

[...] :) Dla tych, które nie będą miały ochoty czytać mojego pierwszego posta do końca: kim jestem: pasjonatką sportu od młodości walczącą o perfekcję po co tu jestem: szukam nowego bodźca (inspiracji, motywacji, wiedzy, wszak im więcej wiem tym bardziej wiem, że nic nie wiem ;-) ) kim chcę być: przyjemną dla oka maszyną do zabijania %-) Teraz [...]

[...] ręki i całych przedramion, sam ćwiczyłem i bardzo przydatny w zapasach, gdzie liczy się siła rąk ale nie tylko. Nie trzeba zachwalać wystarczy poszukać info na necie. Cena nowego to 340 zł plus wysyłka. U mnie cena 170 zł. 5. Bluza Diverse, nówka przeleżała w szafie jakiś czas. Kupiona za 189 zł. Wymiary: 71/56 Cena 60 zł. 6. Wioślarz Crane, [...]

Oczywiscie ze CF to nic nowego. Sam jak zaczalem cwiczyc regularnie 5 lat temu w domu i nie interesowalem sie jeszcze tak tym wszystkim to nieswiadomie w domu wykonywalem treningi na zasadach CF czyli trening obwodowy. To jednak co odroznia typowy trening obwodowy od CF to roznorodnosc i zlozonosc cwiczen chociaz sam CF opiera sie na obwodach i [...]

Krótko o mnie, zaczynam masę, chce zachować możliwie najniższy bf, a przy tym spróbować czegoś nowego, treningu którego jeszcze nie stosowałem. Wiek 21 lat. Staż ciężko określić, uwzględniając przerwy będzie kilka lat. Dieta na poziomie 3800 kcal/dzień rozkład bwt 30:50:20 Teraz trening, opiszę go w skrócie, bez podawania nazwy ćwiczeń. [...]

Nie zakładając nowego tematu jeszcze zapytam o odblok, bo dwie osoby mi różnie mówią: Cykl: 1-9 PROP 50mg e2d 4-10 WINO 50mg e2d 2-8 T3 Odblok: 9-10 HCG 1000iu e2d (razem 5000 iu) 10-12 Clomid (200mg-150mg-150mg-100mg-50mg..) 50mg ed A druga osoba mówi, że przy tak krótkim cyklu obejdzie się bez hcg i taki odblok będzie najlepszy: Pierwszy dzień - [...]

skladowo wygladaja bardzo słabo a stosunek cena/ilosc to juz nieporozumienie nowa puszka to nic nowego w przypadku tej firmy, potrafią zmieniac ten sam produkt 2-3 razy w ciagu roku (etykiety), skladowo nieznaczne roznice miedzy opakowaniami, nadal wychodza bardzo drogo i znajdziesz mnostwo lepiej oplacalnych( a nie gorszych jakosciowo) zarowno w [...]

solaros bardzo mnie cieszy ze prowadzisz ten dziennik tutaj,cos nowego bo 99% osób, sposób odżywiania IF prowadziło w celach redukcji.A coraz więcej pyta się o ten sposób odżywiania wzgledem budowania masy.Sam się przygladam dokładnie i myslę że podsumowanie jak bedzie to wtedy mozna rozmawiać o tym.Organizm potrzebuje się zaadoptować do zmian [...]

Korzystasz z nowego konta? 6 lat to jak zaczynanie od początku.

[...] 2 letnie i jakieś tam pomordowali skvrwysyny to masakra się dzieje. w sumie mają czarne hvje, wprowadzili zakaż aborcji i kogo nie stać zrobić na lewo a dziecka nie chcę to później zabijają noworodki czy dzieci, bo typiara ma nowego faceta, któremu nie pasuje dziecko poprzedniego bo się drze, płacze itd. to je tłucze, a patologi nie brakuje

Cos nowego w tle ?

[...] wyjdzie ~+200/dzień. Białko bez zmian ~2g/kgmc, ww tylko potreningowo 1g/kgmc, reszta tłuszcze. Zastanawiałem się, czy by dzisiaj nie podładować węgli tuż przed rozpoczęciem nowego treningu, ale odłożę to na przyszły weekend – chcę zobaczyć jak się będę czuł i wyglądał (chodzi mi o możliwą płaskość, sflaczenie mięśni) na nowym planie przy tej [...]

panowie, tez mieliście bolesne strzały po suscie z nowego wypustu ? bo kumplowi noge chce urwać. Problemy ze snem w nocy nawet. Pierwszych strzałów nie robi, wiec raczej to nie wina inj.

Witam, chciabym sie dowiedziec co i o jakich godzinach bym mogl jesc jak mam zapotrzebowanie kaloryczne 2948Kcal Wiek: 17 lat Waga: 75KG Staz na silowni: powracam do silowni po 4 miesiecznej przerwie i zaczynam biegac od nowego tygodnia Chcialbym prosic was o to zebyscie pomogli mi ulozyc ta diete na redukcje chce schudnac :) __ Pozdrawiam Jaro.

[...] jeszcze ostatnie pytanie - zawsze na klatke i na bicepsy robie ruchy negatywne, nie wiem czemu tylko na te partie ale tak robie ;p wiadomo jak dokladam na klatke na poczatku nowego tygodnia te 2.5 kg to nie zrobie wszystkich 4 serii sam, no a biceps to zawsze katuje ile moge - czy to blad ? bo ostatnio trener do mnie podszedl na silce i cos tam [...]

Od teraz pompowanie nabiera zupełnie nowego znaczenia :) "Pompowanie przez dotlenianie." Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a49b88adf2d4368a5c45d741b4b7309.jpg

paramaribo koksy od anubisa mnie tak zamroczyły :)) A zdjęcia będą w lepszej jakości już niebawem, bo właśnie przymierzam się do kupna nowego telefonu. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-09-29 19:35:40

[...] ze zionie od nich nuda i sztampa. Wiekszosc w ogole nie stara sie urozmaicac posilkow i pomimo takiego bogactwa mozliwosci i informacji na forum, jakie mamy nie wdraza nic nowego w praktyce. Moze niniejsza propozycja sie spodoba ? Jest to niezwykle prosty przepis na zdrowa, pozywna mase a'la "nutella". Jak dla mnie rewelacja. Polecam z rana na [...]

bump! nie chcę specjalnie zakładać nowego tematu żeby nie spamować, generalnie dawno już po cyklu, odblok zrobiony 3 tygodnie po zakończeniu ostatniego strzała, była mały problem z bolącymi sutkami już po odbloku, ale minął. chciałbym ponowić cykl, z większymi dawkami, czy ew. zamienić na inne środki jeśli tak to jakie? Nie będę oszukiwał że mam [...]

I napisz jakie efekty po cyklu. Ile spadlo? Susta z nowego designu czy stara?