nowego

[...] zawody na listopad - mówi Andrzej Maciejewski, prezes Polskiej Federacji Fitness Sportowego. - Jednak Opera Nova była już w tym terminie zarezerwowana i musieliśmy szukać nowego miejsca. Komitet organizacyjny postanowił przeprowadzić eliminacje 15 listopada w sobotę w „Kinoteatrze”, natomiast finały, na które zapraszamy [...]

[...] dobry,dajesz odpocząć mięśniom przy czym leczysz ewentualne kontuzje.Ale zaś Joe Weider twierdził że czasem 3-4 dni przerwy od siłowni, pozwoli dać ci lepszą motywację do nowego planu treningowego i przy okazji również odpoczniesz.A nie którzy też twierdzą że jeśli jesteś na siłach,to nie rób żadnej przerwy i ćwicz dalej,już nowym planem. [...]

Witam wszystkich postanowiłem nie rozpoczynać nowego tematu tylko doczepić swoje pytanko do rozpoczetego.... A mianowicie chodzi mi o mój cykl który zamierzaam nie długo zacząć... I z tym wiąrze sie moje pytanie... Posiadam : DECA 200 - Atomic Lab - 200mg/1 ml (flakon 10ml) + Testonex e250 testosterone enanthate 250mg/1 ml mam też clomid 2 listki [...]

[...] serie i dochodze wtedy do zalamania.." -- zakwasy o niczym nie świadczą, ja np zakwasy miewam bardzo rzadko, przewaznie tylkoe po paru pierwszych treningach czegoś nowego lub po dłuższej przerwie. A po dodaniu tej jednej serii, odczucia twoje sie polepszyły? do barków, na tył to np unoszenie hantelek w opadzie tułowia "A wlasnie [...]

nie do końca, nie musisz zmieniac dni treningowych. moze zostac tak jak jest, tylko zrób taka, zeby pierwszy trening nowego minicyklu wypadał w sobote

Lepiej żebym nie wstawiał, bo większość osób na zawał odjedzie xD Zajme lepiej sie ułożeniem nowego planu. Ale tak czy siak odpoczne przez ten miesiąc, pozostane tylko przy aerobach siłowych, żeby nie było że sie opierdzielam :D QUEBLO, jeśli mógłbym prosić Cie o pomoc, to napisz czy wystarczają treningi 3 razy w tygodniu. Jeżeli byłbyś już tak [...]

kreatyna bezposrednio nie dziala anabolicznie, tylko stwarza dogodne warunki do anabloizmu, trzeba pamietac ze biosynteza nowego bialka w komorce zabiera ponad 90% zasobow ATP komorki

Aha, dzięki za wyjaśnienie tego zjawiska i wzajemnie szczęśliwego nowego roku! ;)

znowu ja (nie zakładam nowego tematu bo w tym jest wszystko zawarte doradźcie mi jeszcze coś. Byłem u koleżki i mam dostępne specyfiki tych firm cypio: atomic,eurochem ,pheonix i razak - flakony wino w tabsach ( za dużo kłucia ) razaka, phenixa ,scantela, apx i eurochem które najpewniejsze/optymalne z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony [...]

Cześć , nie chce zakladac nowego tematu a mam podobną sytuacje, czy to białko można brac zamiast jakiegos posiłku + białko po treningu ? ponieważ w szkole nie mam zbytnio czasu na jedzenie jakiś dań tylko kanapki,

To co napisal wyzej Maximusxxx dosc mnie przerazilo. Postanowilem odstawic ta kuracje do nowego roku. Zakupiłem Watershed - 60 x 2 sztuki ,T-X - 90 , HyperDrive 3.0 Plus (Venom) - 90 caps . Jade tak juz 3 tygodnie , waga spadla mi do 90 kg, w pasie mam w tej chwili 94-95cm . JAk byscie poradzili , do jakiej wagi bylo by najlepiej zejsc przed [...]

[...] również taki plan : http://www.sfd.pl/PLAN_4-DNIOWY_Z_PRIORYTETEM_NA_KLATKĘ-t233113.html może w ten sposób zaplanować. Co do klatki to właśnie chciałem spróbować czegoś nowego, nie mam niestety maszyn, więc ćwiczenia ciągle te same. Robiłem już raz ramiona 2x w tygodniu i byłem niesamowicie zadowolony z efektów. Ten plan maksymalnie przez 6 [...]

tyle dobrego ze zes nie zalozyl nowego tematu

Hmm zaciekawil mnie ten temat zwiazany z Viperem nie jestem na biezaco co do supli, wiec stad moje pytanie jest to nowy wypust ?(Viper), jezeli rzeczywiscie tak ladnie dziala to mmoze sie skusze dodam ze wczesniej bralem (thyrotherma,starego (dobrego) Venoma oraz tego nowego teraz mam calutka paczuszke Drena, odpalam go w poniedzialek. ;)

[...] jest pochodną amfetaminy i jest dostępna w leku Merida który się stosuje przy leczeniu otyłości BMI>30 i przy ścisłej kontroli lekarza ze względu na mnogość efektów ubocznych. Więc stosując starego venoma jedziesz tak naprawdę mówiąc kolokwialnie na dragach, wybierając nowego zachowujesz zdrowie ale efektów już takich na pewno nie osiągniesz.

zeby nei zakladac nowego tematu to tu zadam pytanie co przyspiesza metabolizm ?? bo ostani mi siadł na diece redukcyjnej wiem ze 5-6 posiłków to mam, wiem ze sniadanie dosc spore uszybsza, teraz sie dowiedzilem ze woda i cos moze jeszcze ??

[...] wiem czy dobrze narażać ją na takie stresy jak bieganie ze mną. Zresztą adaptacja psa do biegania to dość żmudny proces na który nie wiem czy starczy mi cierpliwości. Co do nowego działu -to wiem. Podglądam nawet Szajbe z partyzanta i jego przygotowania do Malborka. W dziale się może pojawię jak moje plany treningowe nabiorą jakiś konkretnych [...]

Został mi miesiąc- szkoda azjazemu głowę zawracać. Dzisiaj będę rebel- idę o 23 na siłke i będzie improwizacja z plecami i barkami w roli głównej Szczęśliwego Nowego!

Nic nowego

faktycznie nic nowego, mam na myśli ten sceptycyzm mistrzów klawiatury