koles08, widze że się orientujesz w te sprawy to mam do ciebie pytanie(nie bede nowego tematu zakladal). Czy obiad może być posiłkiem przedtreningowym?? Chodzi mi czy mogę tak jadać posiłki: Śniadanie 7:15 Drugie śniadanie 11:00 Obiad( i równocześnie posiłek przedtreningowy) 15:00 TRENING KOLO 19:00 22:30 Białko na noc( serek wiejski, twaróg)
hmmm mam kilka pytań,a nie będe nowego topicu zakladal.Czy ostatecznie na potreningowy mozna dac owsiane,musli z mlekiem(11 gr bialka w platkach)??I jak to jest z tymi kartoflami??W żadnym dzienniku treningowym,teście nie zauwazylem zeby ktos mial na potreningowe ziemniaki,przewaznie jest to kasza/ryz w zasadzie ten sam posilek co i przed [...]
flex dobrze myslisz moze ten sposob dawkowania jest efektywniejszy Zapomnialem dac nowego Hita: http://pl.youtube.com/watch?v=J8t9d4TIVHQ http://pl.youtube.com/watch?v=qwAqdEihBPo&feature=related Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-02-02 01:00:47
F.S 60giga, 512 ram, karta 64mega. Kopiłem go nowego prawie 3 lata temu. Oryginalny Windows z kodem .Oprogramowanie jakie mam do niego. Właśnie z niego pisze Mogę dodać zdjęcie matrycy na życzenie.
Sorry ze Ci sie w temat wkladam ale nie chce zakladac nowego... Mam pytanko czy we wszystkich spoldzielniach mleczarskich dostane koncentrat bialka serwatkowego?Takiego jak ostrowia? Pozdro
kto tam sie chcial za Venoma wymienic? Moge dac 35 capsów TSE trzeba powoli rozkminiac nazwe dla nowego SpAAAmuuu ^^ Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-02-01 15:13:22
Ćwiczyłem już kiedyś splitem, później FBW, HST, teraz split, i chciałbym wrócić do FBW próbując jednocześnie czegoś nowego. Ogólnie u mnie masa prawie że nie idzie i zastanawialem się nad metodą 15-10-5, czytałem artykuły Wodyna. On zawsze proponuje dwa zestawy, ja jednak chciałbym ćwiczyć jednym. Zależy mi na maksymalnie prostych i ciężkich [...]
Yo! Czuję że nie długo Rozwala się moje telstarki i chce kupić coś nowego <tym razem jeszcze lepszego> Co myślicie o air zoom są bardzo dobre i professional ;D może t-5 też bardzo mi się podobają ale nie wiem czy dać 3 dychy więcej Pzdr. Może jakieeś inne Propozycje ?:D
[...] że styli tradycyjnych to, co skuteczne, a o tradycji zapominamy. A JKD, IMO nie ma tradycji, jest zbyt młode, pozatym robi się wokół niego "szambo”, (bo tylko ten może nauczać). A skuteczność jak napisałeś osiąga się późno. Więc pytam, po co styl na ulice, który nie wnosi nic nowego i nigdy nie udowodnił swojej skuteczności?
[...] do Rady Ministrów większością ustawowej liczby posłów ( co najmniej 231) na wniosek zgłoszony przez co najmniej 46 posłów – wskazujący imiennie kandydata na nowego PRM 157 Najwyższa Izba Kontroli podlega Sejmowi 158 Najwyższym zwierzchnikiem Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej jest Prezydent RP 159 Prezydent [...]
[...] zaczynasz sie rozwijac kombinujac co zmienic dodac itp, a po drugie nie ma nic cenniejszego niz doswiadczenie a je nabywasz wlasnie przez staz codzien mozesz dowiedziec sie czegos nowego dlatego uwazam ze staz ma znaczenie,oczywiscie nie mowie o ludziach ktorzy chodza po 10 lat na silownie w celach towarzyskich badz po to zeby dupcie ogladac:)
sezon uwazam za rozpoczety ... dzisiaj opijamy powitanie nowego miesiaca jutro oczywiscie powtorka... tak do 14ego 14ego..obedzie sie (chyba) bez... chociaz... 15ego opijamy udane walentynki ..witam
Szczury opanowują Nowy Jork 2007-03-08 09:39:48 Szacuje się, że na każdego z ośmiu milionów mieszkańców Nowego Jorku przypada po jednym szczurze. Gryzonie sa wszędzie, od restauracji po półki sklepowe. O tej pladze pisze w środę w internetowym wydaniu niemiecki tygodnik "Stern". Pod koniec lutego zdjęcia szczurów w nowojorskiej [...]
Szczury opanowują Nowy Jork 2007-03-08 09:39:48 Szacuje się, że na każdego z ośmiu milionów mieszkańców Nowego Jorku przypada po jednym szczurze. Gryzonie sa wszędzie, od restauracji po półki sklepowe. O tej pladze pisze w środę w internetowym wydaniu niemiecki tygodnik "Stern". Pod koniec lutego zdjęcia szczurów w nowojorskiej [...]