nowego

Wczoraj wpadla Wolowinka z batatem /SFD/2018/9/22/d42e017b75644b848a78e81c2ff27726.jpg Shake bananowo - cappucinowy%-) (test nowego smaku Treca) /SFD/2018/9/22/b94772d031154f73a91074e72fdbd571.jpg Omlet serowy z kiszona kapusta Testowalem mowe cheddary z kerrygolda i sa zaj**iste! /SFD/2018/9/22/6b0d400ec35142e7b76ffc5ea6387409.jpg Zmieniony przez [...]

[...] Sałatka warzywna z wołowiną i nasionami słonecznika. /SFD/2018/10/6/b1c72653aaae43fdb64c15acb9314f9d.jpg Wolowina z shitake i jajka sadzone. /SFD/2018/10/6/b6add569c754475cb6ee5f74f2e95b76.jpg Pudding, test nowego smaku białka (kremowego) /SFD/2018/10/6/e4d017c69a684a228d21dd388324ae2e.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-06 07:21:55

U mnie nie chodzi o sam fakt cheatowania, a o wyjście do knajpy i spróbowanie czegoś nowego. Totalnie odcinam się wtedy od gotowania i bardzo rzadko jem w domu. Więc to tak jakbym miał zrezygnować z... roweru np. %-)

U mnie nie chodzi o sam fakt cheatowania, a o wyjście do knajpy i spróbowanie czegoś nowego. Totalnie odcinam się wtedy od gotowania i bardzo rzadko jem w domu. Więc to tak jakbym miał zrezygnować z... roweru np. %-) Tak jak pisałem, kwestia decyzji. Jest to "mało socjalny" styl żywienia. Ja osobiście jak wychodziłem, to bardziej śliniłem się na [...]

głupoty gadasz, wygląda apetycznie i kolorowo :-) ten smażony gulasz to coś nowego :-D

[...] może być dieta :-) Zgodzę się ze stwierdzeniem, że brak różnorodności jest dużym problemem, ale wynika to z braku świadomości i wiedzy oraz chęci do spróbowania czegoś nowego. Bo tak naprawdę co się stanie jak przestaniesz coś jeść, albo spróbujesz coś nowegp? Nic, nauczysz się czegoś. Dlatego regularnie odstawiam pewne rzeczy, żeby [...]

[...] południe truchcik do paczkomatu, a popołudniu trening z żoną. Wyciągnąłem palczaki z szafy do biegania i powiem, że dawno tak fajnie mi się nie biegało :-)) na dole zdjęcie nowego zakupu :-) 1. Jajki i sałatka 2. Gulasz 3. Turbo shake (2,5 szklanki wyszło) 4. Wieprzowinka, batat i ogórki /SFD/2020/4/22/82de5290672f44549605bd58a24228d8.jpg [...]

[...] Gofra ;-) ale w jego przypadku, "wielka siła wiąże się z wielką odpowiedzialnością", bo w życiu takiego łagodnego psa nie widziałem :-) noworodka mógłbym z nim zostawić i bym się nie bał :-) a teraz ma nowego kolegę, którego ktoś wyrzucił jakiś czas temu z auta przed moim domem, to z kolei nazywa się Okruszek, bo jest mniejszy od mojego kota :-D

niezłożony omlet i bez dodatków z boku to co nowego :-P

niezłożony omlet i bez dodatków z boku to co nowego :-P Wszystko w omlecie jest a nie po boku :-P

Też bym kontynuował tutaj. ale też nie ma przeciwwskazań do założenia nowego dziennika jeśli czujesz taką potrzebę.

31.07.2013r-WAGA 98,3 (Waga wyjściowa 100,1) Dzisiaj 3 dzień nowego treninuu i diety. TRENING Bieg 8km/h w przeciągu 30 minut (miało być 20 minut)a że fajnie siĘ biegło to zrobiłem więcej.Ostatnie 5 minut nawet 10km/h. Znowu zrobiłem pieszą wycieczkę na siłownie i 4km pękły.Odczuwam wczorajszy trening nóg.Po powrocie do domu strasznie bolały mnie [...]

Życzę, aby te święta wypełniły Wasze serca radością i szczęściem, a każdy dzień Nowego Roku niech będzie lepszy od poprzedniego. Życzę Wam wytrwałości w dążeniu do określonego celu a nade wszystko sylwetki i formy wspaniałej.

Kerad37 - z racji że urlopuję od 22.12 do 02.01 Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! (w domu nie mam kompa więc piszę teraz) ;-)

31.12.2014r. przedstawię nowy plan treningowy i dietetyczny na redukcję.Postanowiłem od nowego roku a dokładniej od 04.01.2015r wzorcowo prowadzić mój temat zobaczymy co z tego wyjdzie. Życzę Wam wszystkim na Nowy Rok 2015 dużo wytrwałości w dążeniu do upragnionego i wyśnionego celu.

no i nasuwa się pytanie, skoro w tamtym roku coś działało, a LC był porażką to po co pchać się w to drugi raz ;-D? Kawał dobrego tekstu Kabo. Użyłem nowego ficzura z łapką do góry nawet. Takie grzebanie przy metabolizmie wymaga wiedzy tego co się robi. I stalowej konsekwencji.

[...] bez koksu, czy zacznie budować na sucho?? %-) BTW, powodzenia Darku. Dodam, iż sprawa się tyczy ciągłych zmian które wprowadzasz sam nawet nie wiedząc czemu. Przeczytasz coś nowego, ktoś wrzuci ciekawy plan i b często jest zmiana. Ktoś powie co lepiej spala, co lepiej buduje, co krócej trwa lub cardio or no cario i zmieniasz kierunek. Aby Cie [...]

Jeszcze muszę wypoczywać do końca tygodnia dlatego nie dotykam sprzętu.Idą zmiany. Kto zgadnie co nowego się pojawi?Jeszcze tego nie było.:)) Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-07-15 00:26:36

Kerad potrzebujesz silnych bodźców motywujacych,coś nowego,coś innego,w innym otoczeniu. Przyjeżdząj na trening 21 grudnia-od razu dostaniesz skrzydeł :) http://www.sfd.pl/Kolejna_recenzja_z_treningu_tym_razem_z_Radkiem_S%C5%82odkiewiczem-t1097107.html#post10

Wszystkim życzę szczęśliwego Nowego Roku 2016.Oczywiście bez kontuzji. Od NR zobowiązuję się prowadzić dziennik systematycznie. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-12-31 16:16:11