nowego

[...] w seriach 12-10-8 + niektóre ćwiczenia 2s na maxa. Czasu mam na chodzienie 3x w tygodniu (czasami tylko 2) Jako że ostatnio siadła u mnie trochę motywacja poszukuję czegoś nowego. Wymiary - Pas 86, Klatka 103, biceps 34, Udo 58 W fbw żongłowałem ćwiczeniami takimi jak martwy ciąg w różnych wariantach, przysiady klasyczne ze sztangą, wyciskanie [...]

[...] ale zawsze coś. Dalej natomiast od diety się migałam. Biegać skończyłam pod koniec wakacji i znowu uderzyłam na basen. Karnet wygasł pod koniec stycznia, więc pora na coś nowego. Mniej więcej od połowy stycznia zmobilizowałam się również do diety. Na początku wywaliłam z niej czekoladę i fast foody, i stopniowo starałam się wprowadzać to, na [...]

Jak myślicie czy "detonator" jest dobry na początek nowego cyklu po przerwie miesiecznej?

Potrzebuję nowego roweru do aerobów (15 do 30 km szosą 2-3 razy w tyg), groszem nie śmierdzę i chciałem zapytać czy to jest dobry wybór: http://allegro.pl/aluminiowy-szybki-cross-integral-v1-blotniki-men-i3001583218.html ???

[...] już Mass Gaina (nie polecam),Mutant Mass,Whey Mass Builder z Hi-Tec,Real Mass od Gaspari,Mega Gainer z Dymatize,Gainerator z BioGenix i to chyba wszystko,ale może wyszło coś nowego i dobrego dlatego pytam bo jednak jest więcej produktów niz te co podałem.Jeżeli chodzi o cenę to za bardzo na to nie patrzę,po prostu ma smakować i mieć dobry [...]

[...] cisnąłem split. Nie było najgorzej, trochę dam radę dźwignąć bo jakimś szczurkiem nie jestem. Później dowiedziałem się o tym forum i trochę poczytałem o treningu FBW. Jak myślicie jako, że jestem początkujący to przerzucić się od nowego tygodnia na FBW, czy robić dalej split? Jeśli FBW to od jakiego etapu polecacie zacząć? 20lat, 70kg, 170cm

[...] ostatnie 3 tygodnie byłem zajęty sesją więc zarówno dieta jak i wizyty na siłowni nie miały miejsca, przez co spadłem do 76kg :) Teraz zamierzam wskoczyć na jakieś suple od nowego semestru, w sumie mając o nich jakieś naprawdę podstawowe pojęcie przygotowałem sobie taki wstępny zestaw(y): 1. Kreatyna: a)ProMera Sports Con-Cret - przeczytałem [...]

[...] w temacie. Sprzedam monitor Samsung S24B300HL - 24 calowy, LED, FULL HD, HDMI. Jest to nowy egzemplarz, kompletny jak ze sklepu, sprawny w 100% Został tylko raz uruchomiony w celu sprawdzenia czy wszystko działa. Obecnie jest zapakowany i czeka na nowego właściciela. Cena 450zł. Pytania proszę kierować na emial: [email protected] lub PW.

[...] SFD 1.. Wyjątkowo edycja rozpoczyna się od połowy sezonu, jeżeli na forum dalej będzie wyrażana chęć na Ekstraklasę SFD, to rozpocznie się ona wraz z rozpoczęciem nowego sezonu. 2. Punktacja przy wynikach. Gol z karnego ( niezależnie od pozycji zawodnika) - 1 pkt Gol napastnika - 1 pkt Gol pomocnika - 2 pkt Gol obrońcy- 3 pkt Gol [...]

Witam trenuje Juz 3,5 roku i mysle ze moje miesnie przyzwyczaily sie do moich treningow chcialbym sprobowac czegos nowego dla zaawansowanych. Dotychczas eksperymentowalem tylko z priorytetami oraz superseriami na biceps i triceps. Czy moglibyscie mi polecic jakis trening dla zaawansowanych na pobudzenie miesni? Cel: masa, Podkreslenie klatki mam [...]

[...] i bicepsy również urosły ale wciąż zostają w tyle w stosunku do reszty ciała. Ale nie w tym problem. Nadchodzi czas zmiany planu, szukałem po różnych stronach i forach nowego planu treningowego. W większości planów zauważyłem ze na duże partie są zaledwie po 4 ćwiczenia, a na małe partie 3 a nawet 2 ćwiczenia kiedy w moim aktualnym planie [...]

Witam,ruszamy z naborem chętnych do przetestowania nowego produktu firmy ACTIVLAB CREA SHOT 2.0 Jest to nowy produkt,który dopiero wchodzi na rynek.Środek jest bez dodatku kofeiny,której duza ilość osób nie toleruje w większej ilości.Ten produkt jest alternatywą,dla takich osób.Nabór trwa do piątku 22 lutego,w sobotę ogłoszenie wyników z osobami [...]

[...] mi 450G jest to ta nowsza wersja z kofeiną Data przydatnośc do 04.2014.Co do Green Magnitude pozostało mi 750G(75dawek) tej odzywki data do 03.2015 dotego grtis dodaje nowego shekera. Cena 150+kw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d985c689da8b4706ab59ed8d866433b7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25db67248f854d6a9534a582940b1719.jpg [...]

Witam. Wiek 16 Waga 75.5 Wzrost 187 Rok temu dokładnie od nowego roku do końca marca ćwiczyłem co dziennie robiłem Legendarny ABS II 3 razy w tygodniu biegałem dużo grałem w siatkówkę i jak była możliwość i warunki to jeździłem dużo rowerem. Chciałbym odzyskać dawną kondycje bo troche sie zaniedbałem (koledzy alkohol papierosy) na dzień obecny [...]

Hej, stosowałam wcześniej białko myofusion protein chocolate peanut butter i niesamowicie mnie zmęczyło... Potrzebuję nowego białka i zastanawiam się nad: syntrax matrix 5.0 - ma niestety aspartam :/ gaspari myofusion probiotic - ponoć w sam raz dla lasek, dobry smak, ale jakościowo słabszy niż matrix optimum 100% whey gold standard - ponoć duża [...]

witam, jestem obecnie na etapie przybierania masy, od polowy marca chce zaczac redukcje albo od poczatku kwietnia, mam m staka nowego i nie wiem kiedy go wsadzic, kiedy byloby najlepiej ?

[...] już takiej pompy, progres masowy całkowicie ustał, czuje się lekko przetrenowany. Proszę o rade co robić ??? Czy to możliwe że moje mięśnie tak szybko się przystosował do nowego treningu ? Jak tego unikać ? Aktualnie robię sobie przerwę – około 7 dni – jednak w przyszłości chciał bym tego uniknąć – jak ? Zaznaczam że cały czas trzymam dobrą [...]

Od razu wykluczam atmosfere, rytm, agatke, nemsis, szukam czegos nowego %-)i taniego i z dobry sprzetem (wiem w Polsce ciezko o takie polaczenie...)

witam sprzedam nowego iphona 5 16gb biały cena 2200zł

[...] Poza tymi ćwiczeniami dołożyłem sobie jeszcze dwa po jednym na biceps i triceps i kilka na mięśnie brzucha. I teraz mam pytanie czy dalej trenować tym planem, czy dodać coś nowego? Trenuję na domowej siłowni. Mój sprzęt: ławka+stojak, gryf prosty i łamany, modlitewnik, drążek, ławka rzymska do brzuszków,wyciąg dolny i górny, hantle i obciążenie. [...]