nowego

nic się nie stanie, jedz i staraj się o nowego użytkownika lub użytkowniczkę SFD 8-)

Będziesz zakładał nowe konto do każdego nowego pytania..? http://www.sfd.pl/Clomid_vs_nolvadex-t1155797.html

[...] o ile nie najlepiej obsadzoną dywizją w organizacji z kilkoma pretendentami oraz od dzisiaj dwoma mistrzami – tymczasowym Tonym Fergusonem i Conorem McGregorem. Co do nowego, tymczasowego mistrza i bardzo aktywnego zawodnika jakim jest Tony Ferguson, ostatnim zwycięstwem z Kevinem Lee powiększył swoją kapitalną serię zwycięstw do 10 [...]

[...] bardzo przerywany) i teraz też po 100 mg więc to na pewno wina badań :D które robię 3x w tygodniu i mnie bardzo stresują. Akurat należę do osób które dobrze czuja swój organizm i na pewno to nie jest powodem, ale dzięki za sugestie. Wczoraj też odebrałem badania nasienia i tutaj 0 zmian brak plemników, ale to akurat nic nowego. Do wieczora :)

Wszyscy są? No to ruszamy :-D Od nowego tygodnia ruszam już z ogarnietym planem treningowym. Kardio krecone i tez chciałbym je przytrzymać w okresie masowym. obecnie leci 3x30min na czczo i 3x20min po treningu. Kcal niewiele wiecej jak przed bpsem, podlicze to tez konkrety się wstawi. co do treningu wczorajszego, powoli wchodze na jakieś cięzary, [...]

Yes, rozumiem. U mnie dodatkowo pięknie się sprawdzał lion's mane, za jakiś czas pewnie do niego wrócę. Chwilowo nie wrzucam niczego nowego, ale za jakiś czas również planuję testować brain fuelka i trochę innych specyfików.

Niestety tak jest z nowymi formami supli, sporo jedzie na opiniach starych wersji, lepiej coś nowego poszukać, nowosci z reguły na początkach są ok.

Dobra Miśki, mam troch zawirowań w związku ze zmianą pracy i szukaniem nowego mieszkanka z moją drugą połówką (ktoś ma info o kawalerce na wynajem w wwa :-D? dawac %-)). Treningi leca, siła rośnie, waga to ok 102kg. Dzisiaj lece na plecy :-) wiec cos tam mam nadzieje ukrece /SFD/2017/10/30/fa97fac30ab746c28e751b3c89c1f362.jpg [...]

zamykam i podsylam link do nowego http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny_16_lat_-t1156972.html

W suplach robionych w piwnicy jak im się sypnie tak będzie, dwie puszki dwa działania nic nowego.

[...] nad tym myślałam, z tym że to nie zadziałało na mnie w żaden inny sposób jak właśnie ten ból. Zero pobudzenia, energii, wręcz przeciwnie. Nie wprowadzałam też nic do diety nowego co mogłoby tak zadziałać, tylko właśnie wrzuciłam tabsa.. Na pewno jest podróbka, bo na opakowaniu gdzie jest kod kreskowy nie ma cyferek... Lecz to zauważyłam dopiero [...]

Dzięki za info.Ogólnie szybkie pytanie,nie będę zakładał nowego tematu.Zrobię cykl prop 10 tygodni.U mojego dostawcy mam tamofixen,aromasin,armidex.Brak nolvy. Który z tych sródków był by najlepszy do propka?

Ostatnio naderwałem przyczep tricepsa głowy bocznej ( niecałe 2 miesiące temu) i planuję zacząć od nowego tygodnia lekkie ćwiczenia na samym gryfie/gryfach bez obciążen traktując to jako rehabilitacje. ćwiczenie małym ciężarem to nie jest rehabilitacja jak wygląda obecnie sytuacja miałeś terapię , ręka jest w pełni sprawna ?

Nie chciałem zakładać nowego tematu, więc wrzucam tutaj. Proszę o ocenę przysiadu. 1 seria-100 kg 2 seria-100 kg 3 seria-100kg 4 seria-90 kg W tej drugiej serii próbowałem 5 raz, ale brzuch mi zaczął puszczać zapewne z powodu robienia dzień wcześniej frontów i martwego, więc odpuściłem żeby nie ciągnąć plecami. Zmieniony przez - Begjee w dniu [...]

Ktos bedzie chetny zeby podpowiedziec dzis apropo kcal jak wylicze i podam tu wszystkie obliczenia? Bo od nowego tygodnia zaczynam inne treningi, cf zamienilem na fbw 3 razy w tyg (trening jest w fazie ukladania) i nie wiem ile bedzie trwal ale bede sie go staral robic do godziny zeby troche tez wydolnosciowo te treningi byly prowadzone, [...]

U mnie połowa osob z pracy od nowego roku chodzi na siłownie, jeszcze ani razu nikogo nie widziałem od stycznia.

nie zakladam nowego tematu wiec odswieze. chce pozmieniac cos w planie , Moze tak byc ? Martwy ciag na prostych nogach 4s Przyciąganie wyciagu do klaty 3s Wioslo nachwyt 4x podciagannie sztangi wzdłuz tułowia 3s Uginanie mlotkowo 2s uginanie sztang łamanej 4 s wspecia łydek siedzac 3 s wspiecia łydek stojac 3s Brzuch 4 ćwiczenia Przysiady ze [...]

witam ,nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj, ćwiczyłem tą rampą 5 dosc fajnie, jednak zaczynam mieć co raz więcej problemów ze swoją postawą i co raz więcej bólu. Prawdopodobnie od przykurczu klatki i wielu godzin leżenia w łóżku z laptopem, pogłębiła się protrakcja barków przez co odczuwam ból w przodzie barków a nawet czasami [...]

Tura bedzie wrzucona od poczatku snara. Mysle ze polece tak jak napisal krzykacz, duzo nowego dla mnie wiec moze sie niezle dziac. Dawac dlugiego trena z enanen i krotkiego mastera z propem? Prawdopodobnie caly zestaw z Androchemu poleci, ale pojawia sie opcja na Galaxy jednak tu kwestia rozeznania bo nie interesowalem sie tym latem wczesniej.

A przepraszam, tam w środę będą jeszcze 3 serie na bicka, jakaś izolacja. A co do nóg to wiem że biednie Ale zapomniałem dodać że od jakiegoś czasu walczę z hiper lordozą i nie chce aż tak przemęczać odcinka lędzwiowego. Ale jest już coraz lepiej, bólu prawie nie ma i od nowego roku przysiady i martwy będą 2 razy w tygodniu robione.