Starym owszem - dobry, ale nowego nie wiem zachwalał nowego shocka... Miało być oczywiście: Stary owszem - dobry, ale nowego nie wiem kto Ci tak zachwalał. Musiałem szybko wyjść.
Jakieś dokładniejsze info ? jakie pompki wąsko szeroko ile seri po ile razy ? byłbym wdzięczny chociaż tak czy siak robiłem to i bez żadnych większych efektów chciał bym coś nowego spróbować
Przepraszam, że odkopuje ale to mój temat a nie chce dla jednego pytania zakładać nowego ;) Udalo się! Aktualnie podciągam się 13 razy. Zrzuciłem pare kg. Waże teraz 76 a wazyłem 86,5. Mam jednak inny problem. Trenuje dalej i nie mogę przełamać tych 13 podciągnięć. Stagnacja... Jakieś pomysły jak to poprawić?
ale na nic nowego nie wpadłeś oczywistą jest sprawa że obręcz barkowa pracuje praktycznie zawsze ale tutaj należy rozróżnić bezpośrednią pracę mięśnia od pracy synergicznej, bo to znaczna różnica . Nigdy nie trenujesz pdczas treningu jednej partii ćwiczysz klatkę , ćwiczysz przód barków, triceps , ćwiczysz plecy jednocześnie tył barków , biceps [...]
[...] Koniu - dzięki Adrian - suple wypas na maxa. Plan jak zawsze najlepszy i dla mnie specjalnie stworzony przez Wodyna Wodyn - no co Ty? Bez konsultacji z Tobą nie zacznę nowego planu. Wiesz jak ciężko niekiedy zrozumieć mi nowy plan Dlatego zawsze wolę zadzwonić Avasso - poruszyłeś dobry temat. Będę wstawiał co jem codziennie (prawie [...]
to ja tez nie bede zakladal nowego tematu. w styczniu skrecilem kostke. mialem szyne na 10 dni ktora zdjalem po 10 dniasch. oszczedzalem ta noge przez 10 dni. potem powoli cohdzilem bo musialem isc do szkoly ale dojezdzalem autobusem. oszczedzalem tak ta noge przez 8 tygodni, ale... nie do konca. np. wykonywalem glebokie ruchy ktore sprawialy bol, [...]
Przyjdzie jak foty wstawie Zeby moje dupsko wysmiac, a to bedzie na stronie "96" Ja zbieram kase na sztange OL do nowego mieszkania Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-25 14:41:28
Witam. Nie chce zakladac nowego tematu , wiec napisze w tym. Odebrałem dziś wyniki badania krwi bo wszystko wskazywało na nadczynność ale nie wiem jak mam jej rozumiem niby w normach sie mieszcze wiec czekam na opinie ekspertow. TSH 2,33 MIN: 0.51 MAX: 4,30 FT3 3,03 MIN: 2,0 MAX: 4,40 FT4 1,09 MIN: 0.93 MAX: 1,70 Przez moj wzrost miałem [...]
A że tak zapytam, będziesz podchodzić do nowego maxa w DL? Ja się zastanawiam, powątpiewam, ale mała rywalizacja pewnie dodałaby mi sił wariatki uwielbiam Was
[...] jeszcze 2 tygodnie Jeśli chodzi o dietę jabłkową, to nie zauważyłam żadnej różnicy w porównaniu z tym, jak jest normalnie Ann tak... Tylko 2 tygodnie... A że tak zapytam, będziesz podchodzić do nowego maxa w DL? Ja się zastanawiam, powątpiewam, ale mała rywalizacja pewnie dodałaby mi sił Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-25 10:17:13
Nie wytrwałem w oczekiwaniu na pojawienie nowego SP80 na liście konkursowej i uległem wspominanej przeze mnie promocji w PBC (przynajmniej "moim") na SP80 3x750g+1gratis. Za 3kg takiego białka zapłaciłem 144 zeta, więc to był dobry deal.
[...] jest bardzo długi i w jego czasie trwania zaczęłam się nudzić. Po raz pierwszy coś takiego czułam….....to oznaczało, że pora zmienić plan treningowy! Prezentacja nowego białeczka - ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku truskawkowym: (na zdjęciach: 40 g białka + 300 ml wody) Miareczka jest w opakowaniu. Odczucia po spożyciu [...]
[...] Mam już w domu nowe BCAA, foto opakowania poniżej. Znudził mi się smak cytrynowy od Olimpu, więc nie mogę się doczekać, aż będę mógł wreszcie zasmakować grejpfrutowego . Od nowego tygodnia pewnie, za radą Wuchty, wrzucę BCAA przed i po aero. Ale to na razie dość odległa przyszłość, więc spokojnie. Dobra, na dzisiaj starczy. Jutro znów biegam, [...]
Witam, planuje zakup czegoś przedtreningowego z oczekiwanie na dobrą pompe i niezłe pobudzenie. White flood i super charge z Labrady nie brałem, shotgun całkiem nie źle działał. Czy sprawdzić coś nowego czy zainwestować w sprawdzone ?